陈锦钊
成飞医院 四川 成都 610091
咳嗽是小儿肺部疾患中的一种常见证侯，咳嗽一证，一年四季均可发病，尤以冬春为多，外界气候冷热的变化常能引起肺气宣肃失常，造成咳嗽。小儿脏腑脆嫩，卫外不固，更易发生。小儿咳嗽有外感咳嗽、内伤咳嗽之分。小儿或禀赋父母阴虚体质，或因肺脏虚弱，阴伤气耗，肺的主气功能失常，肃降无权而致气逆为咳，这种咳嗽多为阴虚咳嗽。小儿阴虚咳嗽咱有良方，只要您跟着做，孩子一定会健康成长！
1、什么是小儿阴虚咳嗽？
小儿阴虚咳嗽其发病是不急不躁的，但是会长时间的纠缠着孩子。主要的症状表现是干咳无痰，或痰少而粘不易咯出，严重的会出现咳痰带血，口渴咽干，喉痒声嘶，还会出现手足心热、盗汗等现象。小儿阴虚咳嗽大多和遗传有关，父母如果是阴虚体质，孩子患有这种症状的几率比较大。另外，阴虚也就是缺少滋养，这种滋养可以由食物带来，也就是说，患有阴虚咳嗽，除了必要的药物治疗之外，我们的良方就是进行食疗。
2、小儿阴虚咳嗽的良方有哪些？
（1）沙参百合粥
百合粥治疗小儿阴虚咳嗽是有古老依据的，最早出现在《本草纲目》，在具体用料方面，需要准备百合、南沙参、糯米和冰糖等材料，用量可以根据孩子的喜好，适量添加。具体制作过程中，首先需要留百合花瓣，把花瓣和糯米分开洗干净，浸泡备用，不要忘记清洗时，撕掉花瓣上的外皮，可以减少苦味。南沙参是干燥的根茎，简单清洗即可。然后起锅下糯米烧水，等到烧开后，将百合花瓣下入锅中，熬煮一个小时或软烂即可，放入适量冰糖调味。百合具有养阴润肺功效，味甘不苦。南沙参具有养阴清肺、益胃生津、化痰益气作用，味甘，很适合小孩口感。长期用沙参百合粥食补可以使小儿肺部得到滋养，肺气增强，效果是非常好的。很多孩子比较喜欢吃甜食，不爱吃药，利用沙参百合粥进行药膳治疗，孩子既爱吃，又能起到滋补作用，养阴清肺和胃，而有效止咳。需要注意的是，每天需要适量食用，但不能多吃，糯米黏性较大，吃多了容易伤胃，不消化。
（2）山药糯米粥
山药也是润肺的一种食材，能够很好的滋阴补气。山药和糯米放在一起具有滋补、润肺功效。具体操作是，将糯米洗净然后用清水浸泡，将山药去皮，切成小块或片状备用。糯米浸泡好了之后，放在锅里熬煮，等到糯米煮的差不多的时候，放入山药混合，大概半小时就可以出锅了。
孩子每天都可以来一碗山药糯米粥，长期食用不间断，能够起到很好的润肺滋补功效，有效治疗阴虚，减少小儿的咳嗽症状。同样在食用的时候需要注意，小孩子的脾胃都比较虚弱，消化功能没有成年人强，所以，不能多食用山药糯米粥，要适量食用，少食多餐，千万不能出现积食现象。
3、小儿阴虚咳嗽需要注意什么？
（1）做好对孩子症状的辨别
小儿阴虚咳嗽主要是肺部的病位症候，在患病之后，孩子出现最明显的特征就是干咳现象，有些会咳痰，有一些孩子不会咳痰，咳痰的量是比较少的。而且小儿阴虚咳嗽的生病时间是比较长的，如果您发现孩子总是咳嗽，即使好了，也总是会反复，一定要带着孩子及时就医。因为小儿阴虚咳嗽具有反复迁延和病期比较长的特点。孩子长期阴虚咳嗽，身体素质会下降，会逐渐出现身体消瘦，睡觉时盗汗、舌体变小、舌质红等症状特点，甚至伴随低烧、颧骨发红等问题。如果在正常状态下，您发现孩子存在这些问题，一定要及时去医院，谨遵医嘱进行治疗。
（2）做好饮食调理工作
除了上面我们提到的沙参百合粥、山药糯米粥之外，莲藕、枸杞、雪梨等都是养阴清热润肺的食物。所以，在日常生活中，可以搭配食用这些食物。孩子正是长身体的年纪，只有补充好营养，才能够有效调节阴虚。相反，平时饮食有哪些禁忌呢？第一，不能吃辛辣麻辣刺激性食物，第二不能吃煎炸油腻食物，如油炸食品、饼干、炒花生瓜子、烧烤等，鸡肉羊肉也要少吃，因为这类食物会加重咳嗽症状，非常不利于身体健康。父母平时做好对孩子的监督工作，让孩子远离刺激性食品和垃圾食品，抗击疾病、健康成长。
（3）保持心情舒畅
有阴虚症状的孩子，性情往往都比较急躁，很容易生气，经常生气是非常不利于病情恢复的。所以，平时父母需要做好对孩子的开导工作，使其保持健康、平稳的状态，不要因为一点点小事就发脾气。父母也要多陪伴孩子，让孩子感受家庭的温暖，但不要溺爱，正确管理孩子，使孩子一直保持心情舒畅，不动怒，积极治疗阴虚咳嗽病情。
（4）保持运动锻炼
小孩子本来就爱玩爱闹，父母可以在这一基础，让孩子有效锻炼，做一些有意义的活动。可以进行呼吸训练，增强肺部功能，缓解咳嗽症状，还可以进行慢跑、跳绳、游泳等运动，运动锻炼的时候要根据体质情况，适量进行。
通过我们大家一起分析，你知道小儿阴虚咳嗽的良方了吧？为了孩子的健康，赶紧行动吧！