周平
彭山县人民医院 四川眉山 620800
每年的10月20日被称为是世界骨质疏松日，根据相关数据调查发现，当前全世界每三秒就有一起骨质疏松性骨折的发生，可见骨质疏松性骨折已经非常普遍了。骨质疏松被认为是衰老的正常现象，不需要治疗，但是如果对骨质疏松没有加以治疗和预防，就会造成老年人生活质量水平降低，严重的情况下甚至会对生命造成威胁，因此骨质疏松并被称之为是沉默的杀手。骨质疏松性骨折已经成为常见的慢性疾病，那么对于这种骨折有哪些误区呢？又要如何进行针对性的治疗？今天我们就一起在文章中寻找答案吧！
认识认识骨质疏松性骨折
骨质疏松是有多种原因所引起的，一种骨病的骨组织会存在正常的钙化现象，一般情况下，钙盐与基质它是呈现正常的比例的。然而骨质疏松是因为骨质吸收增多所导致的骨骼疼痛，容易骨折为主要的特征。因此骨质疏松症的最显著表现就是疼痛，身材会变矮，发生骨折。在老年群体中高发，但是其他年龄段也会出现，例如更年期的妇女，孕妇，运动员，钙的摄取量较少，不常晒太阳，维生素D摄取不足，大量的喝咖啡茶，节食减肥，嗜烟嗜酒和长期卧床的人都是骨质疏松的高危人群。对于老年骨质疏松而言，严重的骨痛会直接影响老年人的日常生活饮食和睡眠，让患者非常痛苦，根据临床数据调查发现，60岁以上老年人的骨质疏松并发骨折高达12%，轻则会导致人的活动受限，严重的情况下，患者必须要长期卧床，这给社会和家人都带来极大的负担。
骨质疏松性骨折的误区有哪些？
了解了这些情况之后，我们就来了解一下关于骨质疏松，骨折常见的误区。
误区一：骨质疏松性骨折仅发生在老年群体
很多人认为，骨质疏松骨折是老年人特有的现象，在前文中我们了解到骨质疏松主要高发于老年患者群体中，但是在其他年龄段也有发生，因此骨质疏松它并非是老年人的专利。如果人们在年轻时忽略运动，常挑食节食，饮食结构不均衡，钙的含量摄取过少体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样就会让骨质疏松性骨折来到年轻人身上，尤其是对于年轻的女性而言。
误区二：吃好就能够预防骨质疏松性骨折
在饮食中很多人认为既然骨质疏松是因为钙的流失所导致的，那么日常生活中多喝一些骨头汤就能够防止骨质疏松，其实这样的想法是错误的。经过临床实验发现，一碗牛奶中的钙含量高于一碗骨头汤的钙含量，对骨质疏松性骨折高发的老年群体而言，骨头汤中含有大量的脂肪，如果经常的饮用骨头汤，不仅不会预防骨质疏松，反而会引发其他的健康问题。
同时还有一些人错误的认为，既然骨质疏松症是由于钙的流失导致，那么多补钙就能够治疗骨质疏松症骨质疏松症是骨代谢的异常。从根源上讲这是由于人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞，或者是骨吸收的速度超过了骨，形成速度所导致的，所以对于骨质疏松的治疗要综合性治疗，不能单纯的补钙就等于治疗的骨质疏松症。
误区三：老年骨质疏松症不要治疗
老年人对骨质疏松性骨折的治疗已经没有效果，很多人都认为骨质疏松，既然很多老年人都有的现象，那么骨质疏松性骨折，在老年人群体中的治疗已经没有意义了。因为骨质疏松症的本身无法一逆转，所以就放弃了治疗，这样的想法是非常错误的，从治疗角度看，骨质疏松性骨折的治疗自然是越早越好，但是到了老年时期，确定为骨质疏松症之后，为了有效预防骨质疏松性骨折的发生，应当到医院接受正规治疗。这样能够减轻痛苦，提高生活质量，并不是说自己患有骨质疏松症，就不需要再进行治疗了。还有部分老年人认为自己身体状况良好，并没有出现骨头疼痛的情况，所以就判定自身没有骨质疏松症，也不需要做好预防。其实大多数的骨质疏松患者在初期都是没有明显的症状，已经发现骨质疏松症时，往往已经到了腰酸背疼的情况，所以这样对治疗也不会产生积极的效果，骨质疏松症一旦发生骨折，会导致长期卧床，它的死亡率非常高。
骨质疏松性骨折治疗的对策有哪些？
谨遵医嘱，做好综合饮食
在饮食方面要注重饮食多样化，少吃一些油腻的东西，坚持喝牛奶。适度的摄入蛋白质即可，凡事都要求适度原则，不要过量，过量反而会给身体造成一定的负担。骨质疏松性骨折的治疗并不是单纯的补钙就可以，而是要综合性治疗，只有提高骨量，增强骨强度，才能够有效地预防骨质疏松性骨折，因此患者不能自行在家中认为多吃一些钙片，多喝一些骨头汤，就能够达到防止骨质疏松，预防骨质疏松性骨折的效果，而是要到专业的医院，在医生的诊断和建议下，适当的进食一些药物和调整饮食结构，帮助自己有效预防，患者要牢记抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物，必须在医师的指导下应用。
定期检查，适度进行运动
对于老年群体而言，作为骨质疏松的高发人群，为了防止骨质疏松性骨折的发现，无论有无骨质疏松症的相关症状，都应该定期到医院进行骨密度检查，这样能够帮助了解自身骨密度的变化，提前做好预防和治疗工作。对于确诊的骨质疏松性患者，需要到正规的医院接受医生的综合性治疗，还有一些老年人由于担心发生骨折，所以不去运动，这样的想法不仅不对，反而对生活不利，保持正常的骨密度和骨长度，需要借助运动的刺激。缺乏运动会造成骨量流失，适度的体育锻炼对预防骨质疏松有机的作用，如果因为担心害怕，就不去锻炼身体，不仅不会对自己有帮助，反而会影响关节灵活性，容易造成行走时跌倒，出现骨折的情况。经过上文了解到，骨质疏松性骨折会发生在各年龄段，所以要做好对骨质疏松症的预防，这样才能够从根源上减少骨质疏松性骨折的发生，人在各年龄段都要注重骨质疏松的预防。年轻人要调节自己的生活方式。老年人通过改善饮食和生活方式，坚持补充维生素，能够减轻骨质疏松的症状。日常可以。增强日光照射，因为中国人的饮食结构中，维生素D的含量非常有限。大量的维生素D3需要依靠皮肤接受紫外线照射后合成。