张文秀
眉山市中医医院 四川省 眉山市 620010
前列腺增生是当前较为常见的一种病症，这类疾病给患者日常生活造成很大的影响，严重情况还会引发弱精症而造成不育的严重后果，根据调查来看目前这种疾病大部分人还不是很了解，所以，这类疾病在日常应该怎样护理，本文基于前列腺疾病对其日常护理方法进行阐述，给前列腺增生患者日常护理提供一定借鉴方案。
一、什么是前列腺增生
前列腺增生病人，早期临床表现为尿频。伴随疾病的不断发展，下尿路梗阻越来越严重，疾病常见特征也逐渐明显。前列腺增生临床症状主要包括以下症状：一、储尿期症状；二、排尿期症状；三、排尿后症状。储尿期相关疾病包括夜尿增多、尿频等疾病，尿频一般是早期疾病特征，其表现是夜尿次数多，但是每次尿量不多，由于膀胱发生变化，产生慢性尿潴留。其次，表现为尿急和尿失禁，下尿路一旦出现梗阻，50%~70%病人会产生尿急的现象，甚至出现急迫性尿失禁。前列腺增生排尿期临床表现主要是排尿困难。排尿主要表现为尿不尽和排尿后滴沥，在膀胱逼尿肌失代偿之后，残余尿量出现增多。
二、前列腺增生日常护理的重要性
众所周知，前列腺增生是男性较为常见的一种前列腺疾病，患上此类疾病，如果不及时治疗、护理将会给患者带来极其严重的后果，如严重影响男性生育功能、影响男性性功能，甚至会产生前列腺癌，造成生命危险。对前列腺日常护理措施大部分男性都缺乏正确护理意识，发生因护理方法不正确产生的严重疾病。因此，前列腺的日常护理在疾病预防、恢复等起着重要的作用，以下是关于日常护理的几点方法。
三、前列腺增生的日常护理方法
（一）心理护理
前列腺增生疾病出现的急迫尿意但是不能及时排出并且下腹出现胀痛等疾病症状，从而因其患者烦躁不安、焦虑、精神紧张等一系列不良情绪。对部分患者调查显示，部分患者在看到尿液淋漓、尿中带血等现象产生强烈的恐惧感，怀疑疾病是否是不治之症，有些患者甚至出现惶惶不可终日等可怕心理。其实极端思想是不正确的，因为精神压力越大，排尿就会越困难。日常护理过程中一旦出现反常现象应及时到院就诊，只有明确病症才能及时治疗、对症下药。心理因素与负性生活可能化加大前列腺病变产生的机会。临床表明，当心理压力和生活压力减轻到一定程度时，前列腺增生一系列症状也会得到缓解，因此，在日常护理中应保持放松、愉快的良好状态。适量的休息放松与健康的心理状态，能够有利于前列腺疾病的恢复。
（二）日常起居护理
日常起居护理对于前列腺增生疾病的预防与恢复起着重要作用，其护理正确性可以有利于患者的康复，日常起居护理方法主要有以下几个方面：
1.多温浴
温水沐浴能够有效缓解前列腺和肌肉的紧张，促进前列腺周围的血液循环，缓解各种不适症状。所以，应及时做好温水沐浴的护理，可以采用温水坐浴的方式每天进行1~2次，在温水沐浴过程中可以对前列腺进行适当的按摩，注意动作要轻柔，能够达到较高的前列腺保护效果。
2.防止受寒
寒冷可以大大加强交感神经的兴奋程度，造成尿道内压的加大进而产生逆流，所以，应做好防护护理工作，减少因受寒引起的前列腺不适。冬天应及时增加沙发坐垫、凳子坐垫：在进行室外、野外活动过程中不要长久坐在冰冷石头上，另外，在天气变化时及时做好衣物的保暖，防止感冒。
3.按摩小腹
按压肚脐下的气海关元等穴位，帮助膀胱各项功能的有效恢复。在小便过后对穴位的按摩稍微加大力度，可以帮助膀胱排空，清除残余液。在按摩过程，应把握好力度，以此发挥按摩的最大功效。
4.不可憋尿
憋尿容易造成膀胱的过度充盈，膀胱逼尿肌的张力将会大大减弱，排尿过程困难，引发严重的急性尿潴留，进而加大前列腺增生，所以，一定不可憋尿。
5.减少摩擦
摩擦过度会导致前列腺处于充血和极度紧张状态，在日常护理中经常会出现以下现象，如骑摩托车或自行车、穿低腰牛仔裤或是紧张内裤等等，在经过长期摩擦后，会让人感受到严重不适，而且对前列腺造成一定的损坏。因此，为了避免局部过度摩擦，缓解会阴部的压力，帮助血液循环，在骑自行车、摩托车过程中注意休息，尽量少穿低腰紧身裤，并改变穿紧身衣物的习惯，况且贴身衣物尽量选择棉质、宽松的。
（三）饮食护理
1.多饮水
较高浓度的尿液对前列腺会产生刺激，长期不良刺激会诱发前列腺产生病变。所以，应增加日常饮水量，多饮水不仅能够稀释血液，还能增加排尿次数并促使尿路的冲洗作用，可以稀释尿液浓度，减少因不良刺激产生的前列腺疾病。
2.谨慎用药
某些药物能够增加排尿困难，剂量较大的药物会诱发尿潴留，所以前列腺患者应注意日常药物的正确使用。
3.忌酒
饮酒导致膀胱颈部充血水肿及前列腺病变进而引发尿潴留。
4.少食辛辣
辛辣刺激食物，既能造成性器官出血，还导致便秘、痔疮等疾病的加重，增加前列腺的压力，增加排尿的困难性。饮食应使用一些清淡并富有营养的食物，定时定量。食物可以选择豆制品、牛奶、蛋类、鱼等。蔬菜应选择新鲜并富含维生素较多的食物，如青菜、菠菜、青菜等绿叶蔬菜，既能够增加维生素的摄取又可以避免便秘。
综上所述，通过上述护理重要性以及方法，希望可以给前列腺增生患者一些可靠性建议，有效的护理措施，能够促进前列腺增生患者的恢复。