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不良习惯会造成哪些内科疾病？

发表时间：2020/12/23 来源：《中国医学人文》2020年9月9期作者：付祥勇

[导读] 不良习惯会造成哪些内科疾病？

付祥勇
（金堂县清江卫生院；四川成都610400）
【中图分类号】R2 【文献标号】A 【文章编号】2095-9753（2020）09-0004-01
　　　随着现代人日常生活节奏的逐步加快，同时在工作压力方面也出现了逐步提升的问题，导致大部分人会在日常工作生活中形成多种多样的不良生活习惯，此类生活习惯的形成，在很大程度上导致人们的身体内健康受到影响，同时对于各类疾病的初步形成造成隐患。在此过程中，部分人并未针对自身的不良习惯加以注意，甚至会在不良习惯形成基础上，增添一些更不利于身体健康水平提升的生活习惯。在这一条件下，大部分国人均或多或少的患有部分内科疾病，导致身体出现亚健康状态，那么，如何针对不良习惯加以遏制，避免患上内科疾病影响身体健康呢？
　　　本篇文章将会在下面围绕哪些不良习惯会造成哪些内科疾病进行详细的讲述和普及。在北京、上海、深圳等一线城市中，大部分人均深处高楼大厦中工作，而现代化办公条件以及办公环境的创造，也使得越来越多人依赖于在办公室中吹空调，借此确保体感温度实时性维持在最佳范围内，这对于吹空调人群的感官而言，当然享受到了比较良好的体验感。但是，对于吹空调人群的身体健康状况而言，则会产生比较大的不良影响。长时间吹空调之后，我们在享受时身体却会由于室内空气长时间处于不流通的状态下，造成细菌病毒等致病菌出现，此类病菌出现后，会导致吹空调的人在一定几率下患上咽喉类内科疾病，影响身体健康。在居家环境下，部分人会选择将室内空调调至较低状态，然后在床上盖被子，享受“冷中又暖”的感觉，但是此种吹空调的方式会导致人体脉细血管收缩，造成冷空气进入到体内，导致感冒的同时，还有一定几率引发风湿或是类风湿内科疾病。对于钢铁丛林中日常 “996”办公人群而言，尤其是南方地区，往往会长时间吹空调，会导致身体中血糖出现升高情况，同时还会造成胰岛素内分泌不足，从而诱发糖尿病这一内科疾病。

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　　　自全球进入信息化时代后，同时在“互联网+”时代的发展下，越来越多人在工作空闲时间会“玩手机”，此时部分人群在工作之余为了丰富自身的精神世界，往往会“玩手机”至深夜凌晨，导致睡眠严重不足，由于第二天早上还需要去上班，导致无法睡懒觉，最终形成“熬夜、上班、再熬夜”的不良睡眠习惯。在进行熬夜所导致的内科疾病研究中发现，人在长时间不规律睡觉习惯形成后，会导致身体新陈代谢功能下降，皮肤水分的流失速度也随之提升，年龄越大的人流失速度越快，增加衰老速度。同时，经常熬夜也会导致身体长期处于疲劳状态，造成身体免疫系统的病菌抵抗能力下降，从而增加疾病的患病概率。部分经常熬夜加班人群，由于长时间置身于工作状态，经常出现头痛状况，并且伴随失眠等神经衰弱内科疾病，在记忆力方面也出现减退情况，增加晚年老年痴呆症的患病风险。
　　　随着现代人生活节奏的不断加快，大街上随处可见各类“快餐店”，人们在忙碌的生活中往往会忽略对于良好饮食习惯的保持，随处可见“五分钟吃完一顿饭”现象，此种不良饮食习惯的存在，在一定程度上增加了内科疾病的患病几率。具体而言，主要包括以下几方面：
　　　饮食不足不良饮食习惯。部分人为了所谓的“以瘦为美”，经常会采用“节食”的方式进行减肥，导致长期饮食不足，而饮食不足则会导致身体营养摄入量降低导致身体出现消瘦、无力等情况，造成身体各类营养素匮乏，对于处于生长发育期的青少年来讲，还会造成免疫功能下降等内科疾病。
　　　饮食过量不良饮食习惯。部分人群在饮食习惯上，往往会存在暴饮暴食类的情况，导致肠胃功能负担增加的同时，对于消化吸收等功能的运行也产生相应的不良影响。同时，长期处于过饱状态，也会导致身体消化道功能紊乱，最终造成内科病出现影响身体健康。饮食偏嗜偏废。在我们之中，有部分人存在过度的饮食偏好问题，对于喜欢的食物会大量摄入（例如肉类），而对于不喜欢的食物（例如青菜）则“一筷不碰”，此种饮食习惯的形成，将会导致身体脂肪以及胆固醇出现大幅度增长状况从而形成高血脂类内科疾病，诱发水肿类疾病出现。
　　　不良进食习惯。部分人在进食时，往往“狼吞虎咽”，此种进食习惯会在一定程度上导致胃溃疡或是口腔及食道肿瘤等内科疾病形成，影响身体健康。