陈丽
中江县辑庆中心卫生院 四川德阳 618112
由于秋冬季节交替、气温变化大的原因，患上感冒的人也越来越多。感冒可以说是临床上最常见的病，几乎人人都患过感冒，尤其是在温度偏低、自身免疫力下降的时候患上感冒的几率就会大大增加。患者往往会在某个早晨或是某次睡觉醒来时，就会明显感觉到自己鼻子不通、流鼻涕或者是打喷嚏的现象，这是感冒最明显的症状。大多时候许多人对感冒一点也不重视，觉得过几天就会自行治愈，往往这时候感冒都会演变成发烧甚至是肺炎等严重状况，尤其是对儿童、老年人来说。所以我们一定要重视感冒，做到有病就去治疗，避免演变成严重的疾病，对自己的健康产生极大的威胁。
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什么时候最容易患上感冒？
1.人群密集时
如果长期生活在一个空间及其狭小,人口密集以及时常不通风的环境中时,这时集体中有一个人不小心患上了感冒,那么该患者就会通过喷嚏将病毒传播给其他人,其他人患上感冒的几率也会大大增加。还有一些大型商场、火车站、电影院等,这些地方都是人口密度大且时常不通风的场所,病毒浓度较高,传播感冒的几率较大,尤其是对于免疫力较低的老人、小孩来说。
2.气温变化大时
还有一些医学者认为导致感冒的原因还有气温变化,认为感冒是由外界风寒侵袭而导致的。人体长期处于温暖的环境时,其毛孔是呈现张开状态的,如果这时候突然遭受冷空气的侵袭,身体素质较强的人他们的毛孔会立马收缩,抵御外部风寒的侵袭;但对于身体素质较差的人群来说,他们的毛孔不能立马做到收缩,这时候人的身体就会在温差极大的条件下受到风寒侵袭而导致感冒。
3.过度劳累时
人们在休息的过程中，身体会自动产生免疫细胞，对外界的病毒侵扰产生抵御作用，让自己的身体免遭外部世界的病毒、细菌或者是其他微生物的侵袭。但是过度劳累则会导致人体免疫力自动下降，这时候人体容易遭到病毒侵袭，患上感冒，尤其是长期熬夜工作或者是长期进行劳作的人群。
4.缺乏锻炼时
根据相关调查显示，每天坚持锻炼的人会比没有锻炼习惯的人或者是锻炼极少的人的免疫力高，而没有锻炼习惯的人群患上感冒的几率也较高，尤其是长期久坐不动或者是不喜欢锻炼的人群。
5.情绪不稳定时
人在急躁时人的身体会产生内热，这时要是再遇上外部风寒的侵袭，就会形成人们常说的“寒包火”，即内热外冷，尤其是更年期或者是长期睡眠质量不好、情绪易波动的人群。
感冒药该什么时候停？
由于感冒是一个极其常见的病，所以大多数人在感冒的时候，都会选择去药店拿药或者是自己家里常备感冒药，但是许多人对感冒药的把控度不好掌握，什么时候该吃什么时候不该吃都不能准确掌握，那到底应该如何判断感冒药何时停呢？下面我们将为您解答。
（1）疗程：大多数药物的说明书都有准确的服药时间，或者是医生在给你开药时也会明确的告诉你吃药的时间以及频率等，例如止咳化痰、感冒药等见效较快的药物；而治疗胃病、慢性咽炎等一些固定用途的药物，其疗程一般较长，为了达到有效的治疗效果，需要一直坚持，直到疗程结束。
（2）病情：如果有一些药物没有固定的疗程，那么就需要根据患者的具体病情来看。例如抗生素在治疗急性感染时，在患者病情得到有效控制的两天后就应该立即停药；而对于复杂一点的感染，则其药物疗程就较长，一般在半个月后才能停药，起到根治作用。再者如果患者的感冒药已经按照医生的指导吃到了药物的四分之三左右，还是不见效果，甚至病情有所加重，那么这时候应该立即停药并换药，避免错过最佳治疗时间。
（3）身体状况：服药还应根据患者的具体身体状况而定，如果是免疫力较低的特殊人群，那么服药时间应该根据患者的具体情况进行相应的延长。
结论
综上所述，秋冬气温变化较大，是感冒的高发时期。所以人们一定要注意保暖、合理休息以及适度的工作，做到劳逸结合，每天坚持锻炼，提高自身免疫力；饮食上以清淡为主，避免食用刺激性食物，这样才能有效的做到预防感冒发生。