陈铃金
集美区三社小学，361021
摘要：素质教育理念下，更加注重学生的全面发展。传统教育中重视学生理论知识的教学模式已经不适用时代的发展。武术作为中国传统的文化，每一个招式都体现出了中华人民的心血，不仅可以通过武术强健学生的体魄，还可以锻炼学生的毅力，在日常的体育课程中，将这一民族文化瑰宝发扬光大。
关键字：小学武术；体能发展；策略
一、引言
小学时期是学生身体素质迅速发展的阶段，武术作为一项民族传统的体育活动，最早成为了小学武术教学的一部分，其动作的优美性和丰富性，令人心生向往。学校是学生接触民族文化的起点，故此，学校要建立正确、合理的教学方针，充分利用学校资源，引导学生树立健康的武术学习观念，来帮助学生更好的了解中国文化的魅力所在。本文主要针对小学武术教学中有效发展体能的策略展开讨论。
二、传统教育方式下的不足
（一）学生的兴趣减弱
武术虽然作为中国传统的民族体育，相对较早的进入到小学体育教学，但是传统的教学模式只是按照课本上的内容进行授课，课程内容相对单一，课本上的内容相对小学生来说也比较难以理解。导致学生对武术教学的兴致不高。而且小学体育教学课时有限，武术教学时间更是少，教师对于教材内容不能够全面的进行讲解，课程间隔时间也较长，学生在课上学习效果不错，但在课下随着时间的推移，再加上其他学科压力较大，武术教师上节课所讲的内容，学生可能只有模糊的记忆。久而久之，使武术工作不能很好的开展。
（二）缺乏教学的科学与标准
武术的标准化是当前武术研究的重点内容。随着现代化教育的发展，在几十年的武术教育之中，并没有形成以现代化教育为基础的标准化教学模式。小学正是学生接触武术教育的第一站，面对正在成长的阶段的小学生群体，应该更注重武术教育的科学和标准。而传统的教学模式，教师教学方法千差万别，教学内容随意。小学生从最开始就接触这样形式的武术教学后，会形成先入为主的观念，认为武术教学就是随意散漫的状态，对武术在小学教育之中的开展有极大的阻碍。
（三）武术教学中理论知识淡化
在传统观念的影响下，很多教师会认为，武术主要以技巧和运动教学为主，而忽略了文化知识背景。学生只知道练习动作，而并不知道武术背后的民族文化。技能的练习可以强健学生体魄，锻炼学生肢体协调能力，提升学生身体素质。而对于正处于思想发展中的小学生来说，文化的传承的非常重要。武术在千百年历史活动中累积了大量的文化内容，教师应该明白文化传承的重要性，不能在教授技能传习的时，忽略了理论部分的教育。
三、武术教育中有效发展体能的策略
（一）引入线上教学，培养学生兴趣
基于武术课程时间较短，间隔时间较长的特点，教师可以引入线上教学的方式，加深学生对于本节课内容的印象，比如：在授课时，播放与这节课相关的武术视频，并配以适当的音乐，如在练习太极中的拳、掌、勾、绷、捋、进步、退步、碾脚等动作时，教师在上课时可以播放影片《太极宗师》中经典的太极片段，教师通过视频来给学生讲解这节课需要掌握的内容，让学生对于太极有初步的了解，而且以这种形式可以引起学生对武术课堂的兴趣，也能规范学生的动作，对提升教师教学质量有很大的帮助。教室也可以利用多媒体信息技术给学生发送相关的视频，布置相应的任务，也可以让学生提前预习下节课的内容，学生在课下通过视频进行练习。例如在讲解《武术当中的基本步型》这一内容时，教师可以提前发布任务，让学生搜集与此相关的视频和图片，整理好发送到教师指定的邮箱，以这样的方式让学生做好预习，调动学生的积极性，使教师的工作顺利开展，提升教学质量。
（二）教师做好示范，使动作标准统一化
武术动作复杂多变，套路也是多种多样的。武术教学对于动作的要求比较高，所以，教师必须以完整的、规范的形体动作来进行授课。这就要求教师在课前要做好充分的准备工作，先规范自己，帮助学生了解完整的动作表现，尤其是武术当中所需要具备的条件，例如武术的身法、眼神、以及动作的轻缓等。这些都是用语言无法表达，需要学生在观察教师的工作表现来模仿和领悟，帮助学生来建立深刻的第一印象。
如在讲解“马步冲拳”时，教师要做好示范工作，在做动作的同时要向学生讲解各个部位应该怎样配合，加上武术用词，如双脚左右开立，身体挺直、抬头挺胸、双腿屈膝、拳抱腰间、拳心向上用力向前冲拳。以直观的方式来让学生感受到武术的特点。教师在示范完成之后，再指导学生自己来进行武术动作，学生就会相对容易接受和理解。对于复杂的动作更需要教师提前做好准备工作，把复杂的武术动作拆解成较为简单的动作来给学生讲解，最后在完整的示范一遍，动作中需要注意的事项，引起学生的重视。
（三）选出适合学生的教学内容
武术课堂涉及理论教学和实践教学，理论方面的知识不能只是按照书本上的内容进行讲解，教师可以在原有课本的基础上，加入现代化元素，引起学生的兴趣。教师在教课时，应该结合现代小学生的特点选择适合的教学内容。而对于书本上生僻晦涩的文字，教师可以结合实践进行教学，以实践和理论相结合的方式，抓住武术动作中的精髓。
例如教师在讲解出拳的力度和速度时，可以向学生讲解许多武术动作中，会模仿动物的形态，像螳螂拳、猴拳等，教师可以利用这些武术内容里的动作，来向学生展示出拳的姿态和节奏感。也可以在武术教学中融入现阶段流行的音乐或者舞蹈元素。在讲解太极剑二十四式时，教师可以在课程内容中融入节奏感较强的现代化音乐，引起学生的兴趣，从而加深学生的印象，便于学生更好的掌握。所以武术并不能完全照搬书本上的内容，要与实际相结合，教师应该做好简化工作，便于学生学习，避免学生因为看不懂，理解不了书本上的内容，而产生抵触的心理。
四、结语
我们的传统文化在长时间的累积下逐渐深厚，早已与国民的生活联系在一起。武术作为中国传统文化的代表之一，更应该被引起重视。在小学体育课程当中加入武术教学，不仅有利于中国传统文化的传承，还能增强学生体魄，促进学生综合素质全面发展，丰富学生的生活，激发学生对武术的热爱，为以后的发展奠定基础。
参考文献
[1]葛嘉.新形势下小学武术课堂教学的思考与探究[J].才智,2020(19):135-136.
[2]汪雅蓉. 课内外一体化视角下小学武术教学模式建构与实践研究[D].上海师范大学,2020.