蒙杏锋
(广西桂林市雁山中学,广西 桂林541004 ）
【摘要】为了不断提高初中体育教学质量，本文以排球教学为研究，探索了具体的教学策略与训练方法，希望分析能够为学生日后发展奠定良好基础。
【关键词】初中体育；排球；分析
引言
教育部2020年10月15日印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确表示体育中考要逐年增加分值，达到跟语数外同分值的水平，并且增加了篮球运球饶肝、足球运球饶肝和排球连续垫球三个球类项目中选择一个进行考试，由此确定了排球在初中体育教学中的重要地位，本文探讨如何在教学中提高学生排球能力，总结更加高效的教学模式，以促使学生不断提高排球学习兴趣，从而进一步保证课堂教学效率。
一、初中体育排球的教学策略
（一）基础动作教学。
在进行授课以前，体育教师应该对排球的每个动作技巧了如指掌，这样才可以带着学生去详细分析动作的具体要领，保证学生在学习排球的过程能够有个清晰的思路。而在学习排球的时候，基础动作是非常重要的，掌握好基础才可以在练习中掌握排球运动。
（二）发球技术教学。
排球运动通常是开始于发球，也是攻击手段的开始，发球有完美与攻击的性质，能在比赛之初让对方的气势削弱下来，让自己处于主导的地位上。所以，排球基础动作教学时，应该重视发球的基本动作，而且排球的发球种类又有很多，比较常见的下手发球、上手发球（上手发飘球，上手大力发球）跳发球等，这些方法可以整体提高发球的击球点，很受容易的就可以把球攻入对方的区域里。与此同时，运动者在起跳以后，在空中身体可以得到伸展，而且可以不断发力，增加击球的力量，进而促使发球的攻击性更强。发球练习的过程中，教师可安排学生，确保动作精准，实现两两对发，还可让学生站在端线后，互相观察，轮流发球，将抛球的高度和挥臂的路线固定下来。同时还可将学生进行分组，轮流发球，进一步增强学生训练的良好效果，因排球是每球得分制的形式，通过发球可以破坏一传后降低对方进攻能力，所以发球教学十分关键，也是提高学生训练技巧的重要部分，教师要不断提高发球教学水平。
（三）垫球技术教学。
排球运动当中，接球和防守主要用的动作是垫球，这方面水平的高低影响了排球运动分数。所以，排球里，学好垫球技术非常重要，这也是必备的技能，教师在向学生讲授垫球技术时，可帮助学生正确掌握，在反复练习的过程里，整体提高学生的反应速度与身体协调能力。比如，教师在讲正面双手垫球动作的过程中，可给学生亲自示范全套的动作规范，身体保持半蹲状态，脸部面向来球的方向，保持双手叠握的手势进行垫球，将双臂向前伸，并且夹紧一些，在球距离胸前的位置击球，在一只手臂的距离处再抬起双臂，接球用腕关节十厘米的位置来做。
教师在完成动作规范讲述以后，安排学生两人为一组来做练习，可以采取游戏化的方式进行，可进行垫球入筐游戏，这样提高了教学趣味性，进一步确保每位学生都可以充分掌握垫球的动作技巧。
（四）扣球技术教学。
在排球比赛当中，扣球这项技术是占有主要地位的，水平的高低影响比赛得分。所以，对于扣球这项技术应该加大重视力度，让学生能够掌握多种扣球的技术，以此可以在排球比赛时取得主动的权力，为比赛获胜提供有力的保证。扣球的种类有很多，比较常用的扣球方式是原地起跳和二次进攻。训练学生原地起跳扣球的过程中，教师可让学生在近网区域等待，让学生轮流从球场不同区域，以不一样角度将球抛到近网的区域里，然后让在近网区等后的学生在原地起跳并迅速扣球，再对学生进行分组，每七个学生为一个组，让他 们轮流做抛球和扣球的动作，保证每个学生都可以明白扣球技术。
（五）传球技术教学。
排球体育运动当中，基本的技术就是传球。传球主要用于进攻与防守，排球传球的时候，通常基本的动作是向前传球，比赛成员一定要及时移动适合的地方，并确保人和球的距离是处在适合的状态。比如，进行教学的时候，教师要将班级学生分组，两人为一组来做教学的训练，先要做原地正面双手传球徒手，原地自传、原地向上抛球等动作的练习，之后再练习两人一组，一抛一传的训练。两个人站在距离对方 4米远的位置，相互练习带有弧度的抛球传球动作，最后实行对传， 整体提高每个学生的控球水平。在教学过程，可以引入比赛机制，通过传球入篮球比赛的形式，评比传球最准的学生给予表扬奖励。持续练习传球，能够全面提高传球的速度，进而强化学生在排球学习中的传球技术能力，并推动排球动作在初中体育教育里的不断发展。
二、排球训练教学策略
学习垫球的时候，对于初学的人来讲，一般普遍的错误是存在手型不对，还有垫球部位不准、手臂发力不均匀、重心过高等问题。所以，在排球教学的过程中，教师应该利用有关的辅助练习，不断纠正学生的不规范行为。例如，教师可在垫球训练中为学生将球先固定住，让学生明白垫球的动作要领。另外，想要帮助学生充分掌握并规范排球训练的动作，其实有很多方法，重要的是教师要向学生传授多种多样的动作技巧，进一步带领学生做好实践训练。做好排球实践训练主要应该从下面几个方面入手。首先，不断提高初中体育排球训练的质量，教师在这方面也要不断提高自己的排球水平，充分完善教学的方法，排球教师之间也可互相探讨，互相学习，可以经常组织学校教师举行排球友谊比赛。其次，在教学的方式上，教师应该采取多种多样的形式，尽量满足不同学生的需要，根据学生的不同进行有针对性的教学。如果学生的悟性不高就应该尽量降低难度，多增加练习的次数，以勤练习，熟能生巧来提高学生的自信。而对体育素质较好的
学生就要将难度增加一些，不断增强排球练习的深度，切实提高学生的排球技术能力。
三、结束语
总之，结合以上分析，提高了对于排球教学的认识，作为体育教师，要重视结合学生体育能力，有针对性的开展排球教学，从而才能不断提高教学有效性。
参考文献：
[1]李燕婷.初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方法[J].名师在线,2019(11):85-86.
[2]李秉泽.甘肃庆阳市中学校园排球运动开展现状与对策研究[J].内江科技，2019，40（6）：37-38.