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疫情对高校大学生心理的影响及应对措施

发表时间：2020/12/29 来源：《文化研究》2020年11月下作者：黄袁袁陈定容

[导读] 随着我国疫情的不断改善和疫情在国外的蔓延，疫情已逐步进入后疫情时代。

四川成都西华大学马克思主义学院黄袁袁陈定容 610039

摘要：随着我国疫情的不断改善和疫情在国外的蔓延，疫情已逐步进入后疫情时代。疫情过程中的各种心理问题，包括后疫情时代学校封闭管理引起的心理问题，越来越受到重视，成为各类高校的共同关注。高校应如何采取措施缓解学生的心理压力?本文通过大量的调查和案例分析，探讨了影响在校学生心理问题的因素，并提出了传染病流行后应对学生心理问题的对策。
关键词：突发公共卫生事件；后疫情时代；大学生；心理问题
        引言：
        2020年初爆发的突发公共卫生事件已波及全球，严重威胁着人们的生命健康。面对新冠肺炎的突发，人们意识不够，焦虑、抑郁、恐慌、焦虑等负面情绪困扰着人们，严重威胁着人们的身心健康。尤其是大学生已经进入了“心理断乳期”，逐渐摆脱了依赖父母的心理状态。疫情给大学生带来了更加严重的心理健康问题。分析研究了疫情影响下大学生的心理健康问题，提出了加强大学生健康保健的建议。
        一、新冠肺炎疫情对大学生心理健康产生的影响
        在对262名大学生的调查中，在疫情居家隔离期间，就有4位学生确诊患心理健康疾病在疫情后回校初期又确诊心理问题病例8例，确诊有心理问题的学生比例达4.6%，其中患心境障碍1位、患抑郁症4位、患双向情感障碍1位、患焦虑症2位。本次新冠肺炎疫情后，262位同学中，实际共有12位同学出现比较严重的心理应激反应，占5.0%,还有部分同学的部分心理应激指标处于临界线左右，需要较长时间的心理辅导和压力释放。
        二、新冠肺炎疫情对大学生心理健康影响的成因分析
        在新型冠状病毒性肺炎流行期间，大学生的家庭状况、生活环境、学习环境和心理素质都会影响他们的心理健康。新型冠状病毒肺炎新型冠状病毒肺炎流行引起的严重心理健康问题，我们可以发现新冠状病毒肺炎流行引起的大学生心理健康问题。
        1.孤独，缺乏正常的爱和沟通。
        由于疫情防控，大学生长期被局限在自己的地方，社交范围缩小，缺乏正常的人际交往和社会活动，无法及时满足叙述和交流的需求。特别是，一些家庭因为父母在国外工作或其他原因，独自在家生活长达三个月。有一个学生，疫情期间母亲在外地工作。疫情期间他父亲留在爷爷奶奶家照顾老人，因为爷爷奶奶年纪大了。这个学生和他相对沉默寡言的祖母住在家里。另一个学生，母亲是驻村干部，父亲在医院当医生不能回家，一个人在家呆了三个月。疫情过后两人都出现了严重的心理问题。
        2、难以适应非正常的学习状态。
        在家学习，没有集体学习氛围，很难集中注意力，效率下降。在线学习老师担心学生听课不认真，督促学生通过布置大量作业来学习。有些学生完成作业的时间需要比在学校多几倍，导致易怒。
        3、心理素质较弱，缺少外界心理支持。

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        青年大学生心理尚未完全成熟，整体心理素质不高，自我心理适应能力不强。流行期间，许多家庭内部和同龄人之间的心理互助活动基本停止，他们通常不寻求心理医生的咨询和帮助。由于国家精神卫生保障体系有待完善，在疫情流行期间没有有效的渠道进行面对面的沟通和心理调适。
        4、突发的家庭矛盾和情感矛盾。
        受疫情影响，部分家庭外出困难，导致家庭收入下降，父母职业压力增大，家庭矛盾多发。在这些家庭矛盾中，大学生作为没有收入的人，很容易产生强烈的无助感，从而引发一系列的心理问题。例如，有一个学生，他的母亲在疫情期间失去了钢铁生意，他的父母经常在家里吵架，甚至乱扔东西，导致学生陷入轻度抑郁。尤其是在学生离异期间，一些学生甚至陷入了非理性的争吵状态，甚至出现了不合理的现象。流行期间，一名女孩与男友分手暴饮暴食、节食减肥，无法控制暴饮暴食、后悔节食的连续循环，导致严重的双向情绪障碍。
        三、加大对新冠肺炎疫情后大学生心理健康关爱工作的建议
        许多研究表明，重大突发公共卫生事件造成的身体损伤可以在短时间内治愈，但心理创伤往往需要随着时间、环境和心理的变化而慢慢修复。新冠肺炎疫情发生后，大学生心理健康护理任重而道远。
        首先，全面、客观地宣传新冠肺炎疫情动态，增强对新冠肺炎疫情的正确认识。如今，在网络时代，舆论环境对大学生的影响不仅广泛而复杂，而且具有相反的性质。互联网上既有客观的、正面的信息，也有片面的、负面的信息。新型冠状病毒、新型冠状病毒肺炎微信官方账号、新型冠状病毒肺炎微信官方账号为新型冠状病毒肺炎的新媒体。许多学生将全面了解该病的症状、感染和传播方式、科研成果以及政府采取的措施。“知情权”。
        其次，积极开展心理健康教育和心理咨询，缓解学生心理压力，提高心理健康水平。生物学和心理学的知识告诉我们，人在适度压力下的心理紧张，有利于提高人们对事物重要性的认识，增强预防意识。但是，压力过大会导致精神高度紧张，造成恐慌。恐惧会导致免疫系统功能低下，降低抵抗力，使人容易得病而不易康复。因此，面对新型冠状病毒肺炎，给学生造成了太多的心理压力和心理负担。建立心理咨询门诊，建立大学生日常生活心理辅导如心室、热线电话、专题讲座等。开展新型冠状病毒肺炎活动和交流活动，修复和补充大学生的烦恼和矛盾。提倡师生沟通，让学生的心理压力得到宣泄和释放。正确面对冠肺炎新形势，保持冷静。
        最后，大力开展卫生运动，普及卫生防疫知识。新型冠状病毒肺炎的传播给人们的生活带来了极大的威胁，同时也将导致人们健康习惯的彻底革命。传染病的传播不仅与环境卫生密切相关，而且与个人卫生习惯密切相关。不良的个人卫生习惯，如饭前不洗手、打喷嚏不遮掩，不仅危害一个人的健康，也危害他人的健康。因此，生活在肮脏环境中或有不良卫生习惯的人易患疾病，导致免疫力下降。新型冠状病毒性肺炎对我国的卫生工作提出了新的要求。通过健康防疫知识的宣传，教育师生提高国民健康意识，养成注意环境卫生、注意个人卫生、注意良好饮食、保证睡眠等良好生活习惯，坚持通风换气等，堵塞疾病传播渠道，不珍惜生命和自我健康。
参考文献
[1]朱旻华.高校应对突发公共事件的探索——以新冠肺炎疫情处置为例[J].福建茶叶,2020,42(05):203-204.
[2]栾斐斐,李军海.新型冠状病毒肺炎疫情对大学生心理健康的影响研究[J].心理月刊,2020,15(17):56-57+60.
作者简介
黄袁袁（1997-），女，羌族，四川绵阳，本科，研究方向：思想政治教育
陈定容（1998-），女，汉族，四川泸州，本科，研究方向：思想政治教育