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健康中国下提升大学生体质健康水平的方案分析

发表时间：2020/12/29 来源：《创新人才教育》2020年12期作者：陈文婧赵磊

[导读] 为了提升全民身体素质，我国提出了健康中国战略，在健康中国视角下，当代大学生作为社会主要储备人才，对健康中国的战略的实现起到重要的作用，基于此，本文对当前大学生的体质健康现状进行分析，并提出健康中国战略下提升大学生健康水平的方案。

天津商业大学陈文婧赵磊 300134

摘要：为了提升全民身体素质，我国提出了健康中国战略，在健康中国视角下，当代大学生作为社会主要储备人才，对健康中国的战略的实现起到重要的作用，基于此，本文对当前大学生的体质健康现状进行分析，并提出健康中国战略下提升大学生健康水平的方案。
关键字：健康中国；大学生；体质健康水平；方案分析
        健康中国是国家主席习近平在全国卫生与健康大会上提出的重要内容，在2017年正式在十九大报告中将健康中国上升为国家战略，以提高人们对健康问题的重视，并为群众提供全方位的健康服务，大学生作为促进国家建设的接班人，提升自身体质健康不仅能拥有强健的体魄，同时还是响应国家号召的表现之一，因此，大学生要对当前的体质健康问题进行改进，从而提高自身体质健康水平。
        一、当前大学生体质健康方面出现的问题和原因
        当前大学生的体质健康水平在近三十年期间出现大幅下降[1]。首先是身体形态方面，由于国家经济的不断提升，居民生活水平也不断提高，部分学生的身体形态问题逐步突出，营养过剩让学生产生肥胖、BMI指数飙升等情况，在校期间多坐少动，高校体育健康教育仍然停留在表面上。其次，身体机能方面出现问题，学生的速度、耐力、爆发力、肺活量、柔韧度都有待提高，身体素质整体出现下降趋势。出现这一现状，主要是因为高校和学生对身体健康教育都不够重视，不能清晰地认识到体育价值和健康的重要性，学生将大部分的时间都放在了课内生活和游戏中，教师也缺乏相应的健康指导，监管措施和评价体系都不完善，因此，要想改变这一现状就要对当前问题进行改进，来提升大学生体质健康水平。
        二、提升大学生体质健康水平的方案分析?
        （一）学生要树立正确的体质健康意识
        要想提升大学生的体质健康水平，首先要提高学生的健康意识，充分认识到身体健康的重要性，转变之前“学习至上”的错误观念，不断强化自身素质，自觉参加体育锻炼，保证每周3次的室外体育项目练习，在锻炼的过程中提升自己的意志力和耐力，不再将体育锻炼作为修学分的主要目的，而是从提升自身健康为出发点，去培养定期锻炼的习惯。其次，还可以利用网络便利，利用科技智能与体育运动相连接，让学生产生运动兴趣，随着互联网技术的兴起，游戏、视频直播已经占据了学生大部分的课余时间，没有过多的精力去进行室外活动，这时，可以将技术手段与运动相结合，利用智能手环、运动APP来激励学生加强体育锻炼。
        （二）老师要加强对学生的引导教育
        部分体育老师对大学生体育教育引导不够，只是将体测作为一种工作任务来完成，没有将成绩作为学年考核内容之一，体育教学工作流于表面，因此，学校老师应该加强对学生的合理引导，将国家健康中国的战略灌输给学生，要帮助学生树立正确的体育观念，避免国家人才培养和体育教学工作相“脱节”[2]。

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其次要加大体质健康的宣传教育，在课上为学生传播良好的体型塑造对人体健康的重要性，各个体育项目的老师、各个院系的老师和体育教研室工作人员要充分发挥网络平台功能，利用官网和公众号对加强体质健康知识进行有效宣传，以此来提高大学生对体质健康的认知程度。
        （三）高校要完善体育教学资源
        要想提升大学生的体制健康水平，不能只停留在思想上和宣传上，要保证将体育练习和体育活动落实到实处，这就需要高校对体育教学资源进行改进和完善，提供给大学生一个良好的体育锻炼环境[3]。首先是体育场地的建设，要根据高校实际情况，合理分配室内体育馆和室外体育馆，完善多科目的体育项目教学，提升体育馆的利用率，其次，根据学生的实际需要，合理采购体育运动器材，合理安排体育课程的时间，在体育场地配备照明设施，保证学生在晚上也能有机会锻炼身体，保证运动安全，满足学生多样化的体育需求。
        （四）深入落实体育教学改革
        在当前的体育教学体系中，体育考试标准并不完善，因此在教学改革过程中，要注重体育评价机制和体育监管机制。首先学校要建立大学生体质健康测评中心，通过系列检测将数据结果整合汇总形成报告，对学生的身体机能和体型详细记录，为国家体育教研机构提供相应的数据参考，根据学生的具体情况确定体育项目和运动负荷量，其次，还要完善体育锻炼监管措施，老师要将体育锻炼纳入到期末成绩考评机制中，对其体育活动进行监督，保证学生形成“运动常态化”，从而提升大学生体质健康水平。
        （五）多开展体育活动，营造体育锻炼氛围
        大学校园是一个群体性极强的场所，那么高校就应该利用校园的这一特性，打造校园体育文化生活平台，建设体育项目文化活动，可以利用大学生社团联合会，开展丰富多样的体育活动，调动起学生的积极性和参与性，也可以开展体育健康知识讲座，聘请体育方面的专业人士来宣传身体素质与健康的关系，让更多的大学生关注体质健康问题，同时，学校也要鼓励学生积极参加体育健康赛事，对于在赛事中表现优异，成绩突出的学生给予奖励，发挥体育榜样作用，带动全校体育锻炼的整体氛围，促使更多的大学生投入到体育活动中来，以此来保证学生拥有强健的体魄，今后能更好发挥自我价值，更好地服务社会。
        结束语：大学是培养人才的摇篮，在当前的经济背景和社会背景下，我国大学生对健康问题不够重视，导致体质下降，在国家提出健康中国战略背景下，大学生应该提高对健康问题的重视，老师也要加强对体质健康的宣传和引导，学校加快体育教学改革，完善体育教学资源，开展体育活动，由此才能提高学生的体质健康，实现学生的全面发展。
参考文献：
[1]牛自力. 健康中国背景下大学生体质健康促进探析[J]. 智库时代, 2020, No.225(05):249-250.
[2]张慧敏, 何丽影. 健康中国视域下大学生体质健康状况的影响研究[J]. 灌篮, 2019, 000(009):P.36-36.
[3]毛振明, 杨多多, 李海燕. 《"健康中国2030"规划纲要》与学校体育改革施策(2)目标:《国家学生体质健康标准》达标优秀率25%以上[J]. 武汉体育学院学报, 2018, 52(004):75-80.
陈文婧：（1983-），女，汉族，辽宁本溪人，学历：硕士，职称：副教授，研究方向：体育教育训练学。