陈彤生
济南市市中区未成年人素质教育基地 250000
摘 要：在常规的体育训练之外，当代教育也在积极为中小学生的拓展训练创造条件。拓展训练往往不是单一项的运动所能支撑的，而需要学生协调自身的各项综合能力进行通关，还需要借助自身之外的他人、他物力量。因此，拓展训练对中小学生的锻炼是综合性的，具有很强的方法论意义。而我们对拓展训练在学生综合实践中的运用方法进行探析，对未来进行科学的教学实践也有指导意义。
关键词：拓展训练；中小学；综合实践
当下的中小学生大多生活舒适，从小未曾有过吃苦经历，更谈不上在劳动中磨砺心志。所以，中小学生们呈现出的状态尽管也是阳光的，其所受教育依然有一定的缺失，比如缺少挫折教育，这使他们的心理承受能力普遍不强。而拓展训练则是我们的教育以人为制造的形式为学生们提供了“吃苦”的平台，引导他们在这一平台上发挥主观能动作用，进而收获一颗坚强的心灵，并培养其创造力、合作力等综合素养。因此，下文探析了拓展训练在中小学综合实践活动中的运用方法。
一、利用多样化交流击破心理壁垒
在学生的心理问题中，沟通不畅往往是一大诱因。而无论是教师，还是家长，与学生的交流常局限在言语之中[1]。其实，人与人交流可以有多样化的方式。因此，拓展训练就可以作为实践多样化交流的途径，为击破师生、生生，乃至于亲子间的心理壁垒做铺垫，教会学生与他人实现良性的交流。在实际的拓展性活动中，教师可以试图教学生以动作、表情等肢体语言来传达信息。非语言的沟通是对人与人的默契的考验，且给人以亲近感，不像口语表达那么直白，给交流留下了许多可想象的余地。如，教师在综合实践中加入“平衡木”项目，以此考验学生的自我控制力、决断力和抗压力。作为同团体的师生在为队员加油时，就不适合热烈的高呼，而一个暖心的肢体动作鼓励或许更具力量，能增进队员间的感情。
二、利用特定式场景形成基本信任
学生要保持健康的心理，就要对人抱有基本的信任。信任本身也是一种能力，更是自信的表现[2]。教师在拓展训练中就要有意识地为学生们搭设可体现信任感的活动场景，利用特定式的活动来帮助他们建立信任关系。信任往往在受难时的帮扶中更容易建立，因此，教师可以通过一些训练项目的规则制定来为特定场景搭建提供便利。如，教师在综合实践中加入“孤岛求生”项目，能够考验学生在困境中的相互配合好不好及信任关系牢固与否。
该活动中，教师设计一部分成员做“盲人” ，一部分成员做“聋哑人”，他们都有各自的任务，但又需要互相帮扶，因此特别容易在临危时产生不信任感。而当学生在怀疑过程中被解除了困境，他们由疑心转化为信任时的心灵震撼也会是剧烈的，能够让信任感更牢。
三、利用多人组项目凝聚集体之力
作为社会性的人，融入集体，学会与集体形成协作关系是一种必备的素质。中小学生除了上课之外，很少有参与社会活动的机会，对协作能力的训练也多受限于课堂。因此，在拓展训练中强化其集体精神，让他们感受多人合作的力量是非常必要的。教师可以在相关活动中有意识地选取多人成组的项目，以凝聚学生的集体之力。如，在综合实践中加入“两人三足”项目，教师设计以四人或六人成组的形式，让学生完成接力。这个过程中，绑在一起的两个人需要步调一致、配合默契，接力的各小组合之间也要在接棒时形成有序的配合。可以说，整个活动都在考验成员间的组织、协调能力，是对每个小集体凝聚力的集中表现。通过热血奋战，成员间会产生深厚的“战友情”。
四、利用体力项内容磨砺坚强意志
中小学生未来要面对的人生挫折还有很多，正处于初长阶段的他们是无从预知的。而对他们最好的保护就是让他们具备强大的心理能量，能够承受并克服挫折。显然，仅靠常规、平实的学习生活并不足以满足他们的“受挫”需求。因此，在拓展训练方面，教师可以利用体力项目来磨砺学生，让他们在身体力行中经历克服困境的心理历程，进而升华为坚强的意志。如，在综合实践中加入“匍匐前进”项目，教师设计让学生在固定时间段内由绳网通道一端匍匐到另一端。其中，为了增加难度，教师可以在通道中加入一定量的障碍物，让学生艰难前进。匍匐运动需要学生保持一定的身体协调性，各肢体配合，同时其动作又要反复进行，因此有一定的考验力度。在面对这个新项目时，学生先是跃跃欲试的态度，而真正在通道中感到筋疲力竭时，也难免想到放弃。此时就是鼓励他们继续坚持的好时机，让他们真切感受到“置之死地而后生”的愉悦，并不再对困难充满畏惧。
结束语：
以上阐述其实也是基于一些拓展项目的特点而展开讨论的。可以说，拓展项目都是针对人的心理弱点而设计的，对中小学生的教育有很强的适用性。在教育的综合实践中，教师可以根据所教学生的突出问题表现来对拓展项目进行改良，以更适应他们的年龄、心理状况的形式进行实践，当然，也要注意不要把拓展训练做成缺少训练因素的“花架势”。
参考文献：
[1]吴家梁. 综合实践活动素质拓展项目《信任背摔》的教学探究[J]. 下一代, 2020, 000(001):P.1-1.
[2]吕杨群. 基于核心素养培养的小学综合实践教学策略[J]. 黑河教育, 2020, 000(004):65-66.