王桂秀
牡丹江师范学院教育科学学院 黑龙江 牡丹江 157000
一、学情分析：
学生处于初中这个阶段,这个阶段的孩子对于情绪的理解能力较小学来说有了很大的提升，能够适当地运用一些情绪调节的方法，对情绪理解也较为准确，但是同时他们的情绪也比较强烈,情绪不稳定，具有冲动性、爆发性，两极性的特点，对于直接引起情绪的事情反应强烈，因此更加需要我们运用恰当的方式方法去引导学生，帮助学生合理表达情绪，控制自我不良情绪，健康茁壮成长。
二、教学目标:
（一）情感态度与价值观目标:
帮助学生理智合理的调控自己的情绪,拥有一个积极的态度面对生活学习中的困难,乐观向上,积极开朗,奋发图强。
（二）过程与方法目标:
通过观看视频,角色扮演,讨论等环节让学生去深刻体会情绪对一个人的影响。
(三)知识与技能:
教会学生合理情绪的方法,摆脱消极情绪,做情绪的主人,理解情绪表达要恰当；掌握调节情绪的方法，能较理智地调控自己的情绪。
三、教学重难点:
重点:学会掌握调节情绪的方法
难点:控制自己的情绪,意识到自己情绪的不合理之处,进行自我反思和调控
四、教学方法：
运用体验式教学,小组合作学习,视频教学法、提问法,讨论法,通过一些音乐,图片，视频，让孩子体会到这节课的内容,同时在与小组成员讨论时也会锻炼孩子的社会交往能力。
五、教学准备:多媒体课件，图片，轻音乐
六、教学过程：
（一）猜谜语导入新课
（正式上课前播放一段轻音乐，正式上课后轻音乐停止）
同学们大家上了一上午的课也都累了，刚刚老师给大家播放了一段舒缓的音乐，那么咱们今天的心理健康教育课就开始啦，首先啊老师想请大家来猜一个谜语，人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药，哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉。同学们，开动脑筋想一想，这个谜语的谜底是什么？
同学们非常聪明，这个谜语的谜底就是情绪，那说到情绪，老师想问一下大家，此时此刻情绪如何？
“老师听到有的同学说心情很好,有的同学说心情还不错,有的说心情不好,甚至还有同学说心情糟糕极了,咱们同样是坐在课堂上，度过的是同一天，为什么会产生不同的心情呢?带着疑问让我们进入本节课的内容,做情绪的主人。”
设计意图：通过谜语和提问导入课堂，让学生开始对于情绪有初步的概念。
（二）播放视频
老师今天给大家带来了两段视频请大家一起来观看，观看完之后请同学们来讨论他们这样做对不对，你在他们身上学到了什么,如果是你，你会怎么做。为同学们播放两个视频。
“同学们观看两个视频后相信自己内心也有了判断和感悟，请同学们小组内进行五分钟讨论，讨论结束后我们来请同学发言，好讨论开始”。
看大家都讨论得非常激烈啊，那么接下来就请同学们来发表下自己的感想，你认为他们的做法如何，如果是你的话你会怎么做。
同学回答完问题老师简单总结,我们在生活学习中难免会遇到不如意的时候,情绪难免也会有失控的时候,那么这个时候我们首先要做的就是要冷静,控制好自己的情绪,积极引导,合理宣泄,不能因为自己的情绪和问题影响到他人和社会正常的秩序，给他人带来困扰和不便。
设计意图：观看视频环节是为了让同学们初步了解其他人在面对问题时的情绪表现，对于情绪有初步的体会。
（三）角色扮演
观看完视频讨论完相信同学们心中已经有了初步的思考和感悟，那么接下来老师想请同学们以小组为单位分别扮演不同的角色和情绪状态，其他人针对扮演来发表自己的想法和感受。情景包括但不仅仅是遇到不会做的题时生气地撕坏自己的试题册时（愤怒）；
马上要考试了但是你还没有复习完，你焦急地翻动书本的时候（焦虑）；
当你发现自己考试没考好伤心的大哭的时候（悲伤）；当你知道自己比赛得了一等奖的时候（喜悦）。好了，大家有十分钟时间，开始吧。
好，时间到了，接下来老师想先问一下当你的同学表现得很愤怒时你的感受如何？（请同学们来回答，接下来是焦虑时，悲伤时，最后是喜悦时）
设计意图：小组成员扮演不同的情绪状态，让同学们身临其中，对于情绪有更加深刻地体会，也引发学生的思考，当我在遇到相似的情况时我应该怎样做，我不应该怎样做。
（四）智慧锦囊
“同学们我们通过观看视频已经学会了一些能够合理情绪的方法,那么接下来就请同学们想一下自己有没有情绪不合理的地方,不合理的情绪给自己带来怎样的危害，如果再给你一次机会，自己会怎么做,再写出一些自己认为或者用过的比较好的合理情绪的方法,”,同学们进行写,最后请同学们来分享,学生每说出一个,教师在黑板上记下一下。
设计意图：引发学生反思，思考自己的过去，达到自我反思和纠正的目的。
（五）妙计多多
在PPT上展示老师收集到的一些合理控制情绪的方法，对于个别方法进行讲解，引导学生在遇到问题时，情绪失控时学会运用合理地方法来应对。
（六）总结升华
（播放一段轻音乐）,“同学们，今天我们通过猜谜语、观看视频、小组角色扮演智慧锦囊等环节了解了我们的情绪，学会了好多能够合理控制情绪的方法，。良好的情绪能够让我们以积极乐观的心态去面对苦难和挫折，问题也会迎刃而解，不良的情绪则会让我们被情绪左右，变成情绪的奴隶。在我们生活和学习中不是都是一帆风顺的,也会遇见一些挫折和苦难,不同的人面对挫折的态度和应对方式是不同的，当我们面对挫折,苦难和矛盾的时候，表现得乐观积极向上,冷静思考困难就会迎难而解，而若我们采取不恰当的方式去应对问题不仅伤害到自己，还会伤害到身边关心和爱护你的人，所以同学们，稳定情绪，合理情绪,不做情绪的奴隶,要做情绪的主人，战胜不良情绪，收获更好的自己，加油吧，同学们。”
设计意图：总结本堂课所学的内容，帮助学生捋顺思路，巩固知识，养成一个良好的思维习惯，一堂课有始有终才是完整的，让学生有上课的一种仪式感。
七、结束课程：
“好同学们，本节课到此结束，希望同学们课下勤反思，多运用，老师期待你们的表现和进步”。
八、评价设计：
我在本堂课所运用到的评价类型是总结性评价，将教师总结和学生总结结合起来。心理健康教育课不同于一般的学科课程需要通过一系列的测验、来测试同学们所掌握知识的多少和好坏，也没有办法通过一次测验就能够测量出同学心理状况的变化，而是要在长期地潜移默化的熏陶下逐渐培养起学生健康的心态和心理素质，心理健康课程更注重的在活动过程中学生的参与和实践性，注重学生的自我启发和反思，因此我在本节课采用将教师和学生的总结结合起来的总结性评价，先让学生自我反思分享和讨论，再由教师总结，充分发挥学生的主体性和主观能动性。
九、案例评析：
本堂教学设计有以下特点：
1、将以往的选取几名同学进行角色扮演的形式改成了小组间进行角色扮演，不仅能够让学生近距离体会到不同情绪之间的差异，学生自己也参与到其中，增加学生的参与度和积极性，通过自己扮演和观看他人扮演产生更加深刻的体会，有助于学生更好地理解情绪，达到教育的目的。
2、智慧锦囊环节让学生写出自己曾经的情绪失控的时候并且让学生写出如果再给一次机会会怎样做以及用过的比较好的合理宣泄情绪的方法,引发学生反思和思考,回忆自己的问题和不足,达到自我教育、自我发现、自我改善的目的。
设计意图：以良好情绪和不良情绪之间形成对比，良好的情绪促进健康成长，不良的情绪阻碍学生的成长，同时良好情绪和不良情绪之间能够自由转化，提醒学生及时发现自己的情绪，并且通过合理地调控不良情绪来促进学生健康成长。