徐敏
温州市第八高级中学 325000
摘要：随着社会的发展，生活水平的提高，人们逐渐发现身体出现危机，对于健康问题也越来越重视，从而认识到健康的重要性，并关注体育教育。高中是人生转折口，学生大部分时间都在学习，从而忽略了身体健康，这时就需要学校来监督学生合理分配时间，加强对身体的锻炼。学校体育为终身体育奠定了基础，是主要途径之一。本文就高中体育教学中培养学生终身体育意识进行了探讨与研究。
关键词：体育教学；终身体育；意识
引言：高中时期学习压力过大，课程增多，知识难度增强，导致部分同学情绪崩溃。因此，学生需要定时的放松身体，体育活动是最好的选择，在不影响学习的情况下，锻炼了身体体质，才能够轻松的应对生活和学习上的压力。由于我国高中对于体育的认识不够重视，对终身体育意识理解不够深刻。导致学生对于体育课程不感兴趣，这种现象不利于学生身心健康发展，因此培养体育终身体育意识已迫在眉睫。
一、激发学习兴趣，鼓励体育锻炼
随着素质教育的推广，体育教育也被重视起来。因高中生不重视体育锻炼，对于体育价值认识不足。导致部分学生参加体育活动只是为了完成任务，不能够持之以恒，一旦受到外界影响，马上就会放弃体育活动，从而不能养成良好的体育意识。因此，要培养学生的体育意识就要先引起学生注意，兴趣是学习的动力所在，一旦对于某种事情产生兴趣，就会积极的去了解探索[1]。高中生正处于青春期，身心都以发育完全，好胜心强，求知欲旺，教师可根据高中生这一心理特点激发其对于体育的兴趣。以人教版高中体育与健康第二章第一节《认识体能》一课为例，教师首先提出问题“体能与健康的关系”引起学生思考，其次，在根据国家体质健康标准来测试了解自身体能，主要是对自身有个初步的了解；最后，教师在从旁启发、引导、点拨与总结。体能四要素对身体健康有着促进的作用，要加强对于体育的锻炼。繁重的学习必定会消耗掉学生的体育热情，致使身体处于亚健康的状态，可以通过举办体育竞赛的方式调动学生积极性，鼓励其积极自主的进行体育锻炼，在锻炼身体的同时，培养体育意识。
二、完善教学设施，提高师资质量
在教学过程中应选择符合高中生认知的体育教材，以理论知识为主导教学，实践性课程从旁辅导，促进教学形式一体化，在教授锻炼方法与技能的同时，也要传授一些体育竞赛规则与运动事项，同时要包括预防运动损伤的办法，以便发生问题时能够随机应变[2]。同时在教材选择上也要考虑高中生生理差异、心理素质、性别年龄、体育意识等多个方面，引导其了解基础的体育知识，从而自觉养成良好的体育习惯，为培养终身体育意识打好基础体育教材是体育教学活动的主要设施，虽然我国学校在体育设备上投入大量的资金，但是因出现教学场地的限制，场地设置不合理，没有独立的教学空间等问题，导致了教学水平滞后，从而无法引导高中生树立正确的体育观念，因此，学校应加强对于教学设施的提升，在此同时也应注重高中生的安全问题，以人教版高中体育与健康第四章第五节《运动安全》一课为例，体育锻炼能够起到强化体能、强身健体、促进生长的作用，但是在锻炼的过程中要选择适合自己的训练，避免出现运动拉伤等情况，要注重体育健康，在享受锻炼的同时，提高安全意识，严格遵守安全运动守则。运动守则能够以保护身体不受伤害的同时，进行健康的训练，了解自身状况，着装合理，场所安全，运动前要热身，避免运动过度等等，这些都是安全运动守则的要求。高中生应以此为标准，从而进行健康合理的体育运动。
在高中体育教学中，教师起主导作用，在课堂中的地位是不可替代的。教师的主要任务是帮助高中生了解认识体育，激发其对于体育的兴趣，在教学过程中，教师应增强自身执教能力，提高自身素质，定期参加学校组织的培训，以此来丰富教学经验，帮助高中生更好的学习体育知识，并为教导高中生打下良好的基础。同时学校应完善教学设施，为学生提供良好的教学环境，为学生的教学氛围提供保障。教学设施的完善，能够一定程度的吸引学生兴趣，从而试探性参加活动。
三、改进教学方法，营造体育氛围
传统式体育教学，形式单一老旧，教学活动以跑步训练、球类运动为主，不能发挥自主运动能力，因此，教师应根据实际情况创新改革教学模式，将学生的个人主体地位凸显出来。经研究表明，体育活动对于学生心情、精力、思维都有很大的影响。因此，在教学过程中应时刻关注学生个人情况，满足其个性化发展，从而提升体育素养[3]。在教学方式上可采用开放型教学，以高中生为主要受众体，使其参与到教与学当中，构建成一种和平民主的师生关系。以人教版高中体育与健康第三章第三节《体育品格》一课为例，体育品格主要体现在文明礼貌、互相尊重、团队合作、社会责任感和正确的价值观。教师应以培养良好的体育品质，鼓励其积极参加体育活动，磨炼意志品质为主要教学目的，在体育活动中，不仅有比赛竞争，同样也有合作，能够帮助学生树立正确的胜负观念与团体意识，能够营造出体育氛围能够帮助其更好的加入到体育活动中。因高中课程繁忙，教师可适当举办体育竞赛，以此来调动学生参加体育活动的积极性，在释放压力的同时，潜移默化的培养体育意识，又因青少年正处于叛逆期，好胜心强，适当的体育竞赛能够激发其竞争情绪，并在竞赛中体验体育意识带来的独特体验，从而激发啊锻炼积极性，促进终身体育意识的培养。
四、丰富教学体验，提高体育意识
在高中阶段，高中生自主性强，如若依然运用老旧的教学模式很难激发高中生运动欲望。因此，应根据现实状况与高中生需求进行合理化分析，并进行个性化指导，丰富高中生的运动体验，继而提高教学的有效性，从而促进终身体育意识的养成。体育是在生活实践与生产活动中总结出来的，在促进人们发展的同时，推动人类社会的进步，教师应加深高中生对于体育的认识，从而主动利用体育来促进自身全面发展，以人教版高中体育与健康第五章第二节《我国优秀传统体育文化》一课为例，体育活动是一种文化遗产，教师在授课过程中，应从原始时期的体育活动进行讲解，使其明白体育是种历史文化，有历史保留价值，中国传统体育文化具有精深的文化内涵，值得高中生去探索，去发现，从而继承与发展，以书本上的内容影响高中生对于体育文化的认识，以便更好的培养体育精神。在高中阶段，高中生更加注重学习忽略体育锻炼，然而，教育改革规定，应注重高中生身心健康发展，促使其成为全方面人才，因此，在体育教学中应取其精华，去其糟粕，吸收好的教学经验，摒弃传统单一老旧的教学方式，同时增加体育活动，调动体育积极性，使高中生真正体会到终身体育的意义。
结束语：
总而言之，在高中体育教学当中，教师应注意学生身心健康全方面发展，把培养终身体育意识作为教学的重点内容，引导学生科学性锻炼，从而培养其终身体育意识，为今后的发展提供基础。同时，教师水平对于培养学生终身体育意识起到决定性的作用。教师应向学生传输终身体育教学的理念，促使学生积极主动地参加到体育活动中，使其从内心接受终身体育意识，从而促进体育教学的快速发展。
参考文献：
[1]鲁弘阳.太原市普通高校大学生终身体育意识影响因素调查及对策分析[D].太原理工大学,2017.
[2]吴月琴.高校体育教学中终身体育意识的培养[J].菏泽学院学报,2019,4102:136-139.
[3]周国忠.高中体育教学中培养学生终身体育意识的途径分析[J].当代体育科技,2019,912:71-72.