唐云玲
广东省惠州市惠州一中实验学校 516001
摘要：艰辛的工作导致班主任不幸福，缺乏对学生的尊重导致班主任不幸福，教育的功利心导致班主任不幸福。只有学会尊重学生，建立良好的师生关系、摒弃教育的功利心、看淡分数并学会情绪的自我调节，班主任才能获得幸福感。
关键词：尊重学生 良好师生关系 摒弃功利心 自我调节 幸福感
教师节，这一特殊的日子，并无瑰丽礼物，也无甜言蜜语。独坐书桌，敲敲键盘，我手写我心，谈丝许感想，仅以文字一二，乱书思绪三四，表达教育理念五六。
作为班主任，如果将脚下之路比作唐僧坎坷惊险的取经之路，自然不及。然则，能够日复一日地解决各种重复枯燥、揪心耗时的班级琐事，且有尊严有原则地做一名真正关注学生健康成长的班主任，绝非热情、勤奋与聪明便能做到的，更何况在班主任之路上充斥着误解、愤怒、疲倦与痛苦，即使我们愿意承认，荆棘过后便是繁花盛开，然这片繁花不免建立于身体的损耗、精神的折磨之上，致使老师们不愿为“班任”。 “高付出”的工作现状，“低报酬”的经济待遇，造就了今天的现实：做班主任不幸福。然除上述诸因，学生的慢热，教育的虚名，尊严的降低，亦造就班任的不幸福。
那么，班主任如何做，才能找到幸福感呢？下面，我来谈谈自己的一些心得体会。
一、学会尊重学生，收获幸福。
我在做班任很长一段时间内，对学生的“慢热”非常不理解。学生的迟到，宿舍常规扣分，上课趴台、作业拖欠等行为令我特别气愤。班上的小A，是出了名的“睡神”，数学英语必睡，因为听不懂；各科练习课必睡，因为太无聊，每次巡堂，我都能看见他边趴台睡觉边流口水的模样，我警告过他多次，他无动于衷，我终于愤怒地向他咆哮：“再有一次，你就给我滚出去！”迫于压力，小A的情况有所好转，每逢上课睡意袭来，他会主动站到课室后面，后来成绩也有一定地提升。
但每每想起对他的咆哮，我不免愧疚。诚然，若以老师的标准来要求这种各方面能力都很弱的孩子，是一种奢求，这样的学生班级不少，很多时候我会对他们“发火”甚至会说出带有“侮辱性”的语言。等冷静下来，才感到自己为此不开心，缺乏幸福感。所以，教师在教育违纪学生时，一定要注意理性控制情绪，尤其不能使用过激语言，更不能辱骂和动手，必须依法执教，阳光从教。
是的，那时的我，并没有遵循教育的原则，教育应以尊重学生为基础，离开了尊重，一切教育都是海市蜃楼。我们为捍卫“师道尊严”而以指导者自居，对学生进行所谓人格与情感教育，渐渐形成有形或无形的权威性压力，从而自己也压抑不幸福。只有建立了对学生的尊重，建立了良好的师生关系，自己心里才轻松，才能找到幸福感。
二、摒除功利心，收获幸福。
除了学生属于慢热型无法达到理想要求让我急躁，另外容易让我产生焦虑情绪的便是充满功利的教育机制。
班主任工作本应该是充满智慧的脑力劳动，现如今却变成了体力劳动，班任肩负起了上课，看早读，看午睡，看晚修，看成绩，带跑操，带用餐，促思想，检查卫生，拍照考勤，家校沟通等多项职责，班主任的角色也摇身一变，成了保姆，消防员，开锁匠，摄影师，心理联络员……，凡是与学生有关的事情，全部和班主任有关。作为一名班主任，还时刻受常规管理的束缚，看到班级的扣分，每个班主任都会郁闷许久，更有甚者，直接影响一天的心情，我曾因一日无扣分而轻松自得，亦以扣分颇多而忧心忡忡。某月若拿不到文明班级奖，我会感到特别郁闷。我问自己为什么郁闷？一方面，觉得面子上挂不住，自己的带班能力，组织能力，策划能力还能被同事看得起吗？另一方面，觉得这可能会影响我参评优秀班主任，或给领导留下不好的印象。追根究底，我的这些郁闷、焦虑完全源于我的名利心。学校以各种常规管理评价考核班级无可厚非，但抚心自问，我们一再给学生施压，要求学生重视量化，难道没有包含为了获奖为了长脸之心吗？获奖与否本来就是班级管理之外的事情，既然如此，我又何苦纠结于以常规管理获得名利而让自己不幸福呢？
教育迷途如长梦初醒，我意识到了自己长时间以来是为了“名利”、“荣耀”而工作，而不是单纯为了教育而耕耘。明白了这点以后，我不再一味地看重班级的加分扣分，不再看重考试后班级的成绩排名，甚至有的时候无为而治，这样一来，学生开心了，班级氛围轻松了，并且照样拿到了文明班，学习成绩也并未退步，我也找到了幸福感。
事实上，真正坚守教育信仰的人，是不会过于计较名利得失的。惟有和名利撇清关系，才是纯粹的教育者，才有资格谈信仰。作为班主任，我们拥有更多陪伴学生的时间，同时也能创造更多影响其成长成才的契机。教育之路惟有踏实走好，教育之信仰惟有坚守不懈，教育的夜空，方会在我们埋头昂首间，繁星点点。
三、摒弃压力，自我调节最幸福。
教师长期从事班主任工作，在压力之下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，谓之曰班主任职业倦怠。教师一直享有“人类灵魂的工程师”的美誉，而班主任更是其中的“佼佼者”，非但肩负传道授业解惑的重大责任，而且时刻影响着学生的人格发展、身心健康及其世界观的形成。班主任是学校教育工作的中坚力量，学校发展壮大、荣辱兴衰，都留下了他们的酸甜苦辣，现在，社会、学校与家庭对班主任的要求愈来愈高，加之学生行为变化大，工作琐事多，社会支持不足，让班主任群体承受的压力也越来越大，继而产生班主任职业倦怠。面对不良情绪，班主任可以通过参加心理训练营、多听辅导讲座、阅读心理书籍等方式学习情绪管理，掌握情绪调节技巧，提高自己的情绪智能等。例如，当情绪处于消极状态时，用心境迁移做自己喜欢的事，如散步、运动、旅游、听音乐、欣赏艺术作品等，使注意力转移到其他方面去,以此把情绪调整到平稳积极的状态；另也可找家人或朋友倾吐，或者把想说的话录下来，多次播放，直至心态平复。培根曾说：“当你遇到挫折而感到愤怒抑郁时,向知心朋友的一席倾诉,可以使你得到疏导，否则这种积郁会使你生病。”如此一来，情绪便不是蒙蔽你前进的雾霾，拨开雾霾方见彩虹，你才能找到幸福感。
教育，应该少一些功利，多一些功德；少一些浮躁，多一些安静，少一些“制裁”，多一些支撑；教育，应该是让每一个孩子发现生命的珍贵、知识的宝贵和生活的美好，而不是只看到名次和分数。试想，这样的班主任何愁不幸福？谨以此文，祝愿天下同行，教师节快乐，做一生幸福的老师。
参考文献：
1.《班主任之友》
2.《中学课程辅导》