李盼盼
安徽省六安市霍山文峰学校237200
摘要：初中阶段的体育与健康教学，应该注意终身体育理念的施行，教师需要让学生能够进行终身体育。在教学过程中，教师应该增加体育运动的趣味，让学生愿意从事体育运动，还应该注意体育运动的难度，帮助学生顺利完成体育运动，同时还可以编排体育运动的形式，让学生找到适合自己的体育运动方式，从而顺利做到终身体育，提高体育与健康教学效率。
关键词：初中体育与健康；终身体育；趣味；难度；形式
在初中阶段的教学中，体育与健康教学经常陷入形式主义的状态中。教师在进行体育与健康教学的过程中，应该注意教学理念的改变，让终身体育的理念得到贯彻。教师可以通过对体育课的改变来帮助学生认识到终身体育的理念，做到终身体育，提高体育与健康教学效率。
一、增加体育运动的趣味
体育课向来是充满趣味的，然而，体育运动的趣味却不一定足够，很多时候教师都将体育课变成了活动课，学生只是在体育课上活动了身体，对体育运动却未必有什么兴趣，那么，学生虽然对体育课有兴趣，却觉得体育运动没有趣味，这样的现象需要教师注意，教师应该注意提高体育运动的趣味，通过提高体育运动的趣味，让学生能自觉进行体育锻炼，从而避免体育课上锻炼体育课后忘记的情况，让体育运动真正进入学生的生活之中。通过有趣味性的体育运动，教师可以让学生养成终身体育的习惯，提高体育与健康教学效率。
例如，在学习“定向越野”这一项目的时候，教师就应该注意其中的趣味性。定向越野是一项有趣味的运动，然而，一旦安排不好，定向越野就可能变成长跑运动，趣味性受到影响，教师应该注意其中问题。在上课的时候，我就可以在定向越野的过程中添加一些趣味性因素，例如，在途中加入一些任务，帮助学生将精力从跑步上移开，避免产生单纯长跑的无趣感和劳累感，让学生可以对定向越野产生兴趣，从而做到在课后也能去进行相关体育运动，不过，虽然提升了趣味性，定向越野对越野能力的考验依然是不可忽略的，让学生真正能锻炼自己的身体，进而实现终身体育，提高体育与健康教学效率。
二、注意体育运动的难度
体育课上涉及的体育运动是多种多样的，同时，教师也可以编排一些独特的体育活动，对于这些体育运动，教师应该注意其难度，对学生来讲，适合终身进行的体育运动应该有合适的难度，对于学生来讲，难度过高的体育运动会使学生失去信心，对学生进行终身体育是不利的，同时难度过低的体育运动也可能让学生产生无趣的感觉，当体育运动的难度合适的时候，学生的运动意愿也容易被激发，在体育课后也更有可能会进行这些体育运动，从而更好地实现终身体育的目标。初中阶段，教师应该注意学生的运动意愿问题，帮助学生实现终身体育，提高体育与健康教学效率。
例如，在学习“健美操”这一项目的时候，教师就应该注意体育运动的难度设置。健美操对身体素质的要求较高，教师应该注意考察学生的协调性、力量性等等方面，合理设置健美操的难度，让学生可以顺利完成。在课堂上，我就可以向学生演示多种不同难度的健美操，在学生学习健美操的时候，我也可以让学生从易到难进行学习，找到最适合学生学习的健美操，从而在教学中实现最好的效果，同时，在体育课中，我还可以让不同学生尝试着练习不同的健美操，在教学之外让每个学生可以找到自己的锻炼方式，并且，学生还可能将自己喜爱的健美操带到生活中，实践终身体育的理念，提高体育与健康教学效率。
三、编排体育运动的形式
体育运动多种多样，教师应该丰富体育课中的体育运动形式，不同学生对体育运动的需求是不同的，通过各种体育运动，学生可以找到更合适的运动形式，相比体育运动的创新，通过编排体育运动增加趣味性是一种更有效率的方式，利用体育运动的形式，可以将同一种运动用不同的方式呈现出来，在体育运动发展的过程中，人们已经发明了很多富有趣味性的体育运动方式，将原有的体育运动改变是常见的增加体育运动趣味性的方式之一，教师应该注意采用。初中阶段，教师需要注意学生的差异性，进行更丰富的体育运动，提高体育与健康教学效率。
例如，在学习“乒乓球”这一项目的时候，教师就可以对其加以编排。乒乓球本身就是由对网球的改造而来，教师可以通过开发乒乓球的趣味性玩法，让学生找到自己喜爱的运动方式。在上课的时候，我就可以带领学生们回顾乒乓球运动的发展历程，在回顾结束之后，我就可以让学生发挥创意，自己思考乒乓球运动的更多可能，同时，对于依然喜爱用传统方式进行乒乓球运动的学生，我也应当给予支持，在学生发挥完创意之后，我就应该针对这些创意进行评定，找出其中的优缺点，并鼓励学生进行其中比较优秀的运动方式，通过学生自己的创意，提高体育与健康教学效率。
总之，通过终身体育理念的实施，教师可以让体育与健康的教学目标得以真正实现，在培养学生的终身体育意识的过程中，教师应该注意提升体育运动的趣味性，调整体育运动的难度，丰富体育运动的形式，帮助学生去完成终身体育，提高体育与健康教学效率。
参考文献：
[1]康良阳.初中体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].基础教育论坛,2015,(30).
[2]朱黎红.在初中体育教学中培养学生终身体育运动兴趣[J].教师,2012,(06).