魏艳霞
黑龙江省鹤岗市萝北县第二中学 黑龙江 萝北154200
摘要：随着经济的快速发展和生产力的快速提高，多样性人才不仅需要敏捷的思维模式还要具备过硬的身体素质。社会对人们的身体素质要求越来越高，随之体育教育的重要性也受到了社会各界的重视。中学生正处于青春期和身体快速发育的时期，所以初中的体育课堂质量也影响着学生的身体素质和意志品质。为此，本文将以“快速跑”这个教学内容为例子，列举了相关的课堂教学模式细节，希望能抛砖引玉，为“快乐的体育课堂”提供一种新的思路，也望能够得到各界同仁进一步的指导和建议。
关键词：素质；体育课堂；教学模式
“文明其精神，野蛮其体魄”——随着现代素质教育的提倡和新课程标准的倡导，与此同时中学阶段的学生正是成长和发育的关键期，为此初中体育教育的重要性逐渐得到家长们和学生们的重视。而作为一名中学体育老师，如何充分利用每周短暂的课堂时间来锻炼中学生的身体素质和意志品质是重要的教学任务。每一位中学体育老师都应引导中学生培养正确的体育学习观念，培养他们建立终身体育锻炼的意识。
在这样的教学背景下，本文将选取《快速跑》单元计划设计作为主要议题，通过总结课堂教学模式来分享我的课程设计思路，希望能为将体育教学研究领域向兴趣型、实用型转变奉献自己的一份力量。
一．指导思想和理论依据：按照新课程“以人为本”的理念，依据《体育课程标准》，以学生发展为中心，遵循中学生的生理、心理特点，通过学习快速跑的基本技术及提高快速奔跑能力的常用的几种游戏的介绍，寓教于乐，激发学生的学习兴趣、启发学生积极思维，发展学生的身体素质，培养学生正确的审美能力，创新精神、竞争意识，为培养学生的终身体育习惯奠定良好的基础。
二．教学实施目标：通过课程向学生介绍快速跑的基础知识，让学生掌握快速跑的基本方法和培养学生对这项运动的兴趣。跑步是最不受时间和运动场所限制的一项运动，在运动过程中不仅可以起到锻炼身体的作用还能培养学生的意志力，所以可以引导学生将此成为自己的终身运动选择之一。在教学过程中，还要发展学生快速奔跑的能力及灵敏、力量、柔韧等身体素质，增强学生的体魄健康。
三．结构流程：
根据中学生的生理及心理特点，我将课程划分为了三大部分，分别为：准备部分、基本部分、结束部分。
1.准备部分：热身环节，带领学生们进行充分的热身活动，历时大概8分钟。按照教学目的可将其性质和目标氛围组织教学所必须的课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动。
2.主要课程部分：该环节是教学过程中的主要环节，耗时28分钟左右，直接决定着体育教学目标完成与否的重要部分。根据教学理论，一般我会在基本部分安排一个主教材和一个副教材。在这个环节中，任课老师应根据课程教学目标和主要教材的性质与学生特点，安排一些必要的辅助练习、诱导性练习和发展身体素质的练习，以此提高学生学习的兴趣度和提高身体训练水平。
这次的教学内容，我决定要将快速跑这个单元与“撕名牌”这个时下流行的游戏相结合起来，进行一场“快乐体育教学模式”。快乐体育教学模式下的体育课能让学生改变以往浅尝辄止运动技巧，半途而废锻炼目标的尴尬局面，让学生深入学习，长时间锻炼，自主运动，唯有此，才能真正让学生爱上运动，提高核心素养。
有了想法就应立马执行，为此在备课的时候，我先将学生们划分为4个小组，每个小组人数为10人左右，然后我联系了体育委员来协助我一同准备下节课需用到的“名牌”和需要的相关物料。我相信丰富多彩的体育课活动能够使学生对体育课堂兴趣更加浓厚，学习欲望更强。果不其然，同学们知道这节体育课可以玩“撕名牌”这个游戏后，大家的目光里都露出了期待的眼神。
为了实现这节课程的教学目标，我还给此次的“撕名牌”活动多加了一个特色环节——有四名小组成员的名牌放置在了固定的地方，每个小组需要有80%以上的人数在固定的时间内完成200米的奔跑才能“解锁”这四名小组成员的“名牌”。孩子们都很有集体荣誉感，为了让自己的小组取得胜利，都认真听我讲解了关于“快速跑”的知识和技巧，为的就是不拖累自己小组的后腿，可以帮助“受困”的同伴可以快点拿回自己的“名牌”，快速加入大家一同参与这个快乐的游戏。
3.结束部分：该部分主要是用来帮助学生放松和老师带领学生总结此次课程的环节。这次的课程设计中，我计划以全班集体形式带领学生进行放松性的舞蹈，让孩子们在轻松愉悦的氛围中结束这一次课程。
四．功能价值：众所周知，跑步是一项百利而无一害的全身性运动。经常跑步对人体的好处很多：跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。长期坚持跑步是很有效的有氧运动，能对心血管内皮系统产生很好的作用，能够有效降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性脑卒中、脑梗死等严重心脑血管疾病的发生率。经常跑步还能降低血脂，能够显著降低甘油三酯、胆固醇、尿酸、血糖的浓度，因此对上述疾病的预防和保健都有很好的作用。长期跑步会对胃肠消化、吸收功能起到一定的促进和调理作用。有效改善睡眠，改善人体的睡眠质量。
随着中学生的学业越来越重，如何排解学习压力也成为了老师和家长们的心头大事之一。跑步不仅能让学生强身健体，还能有效地排解学生们的生活学习压力。
五．教学文化特色：在此次的课程教学中，本人将《快速跑》该项教学内容和时下中学生们最感兴趣的综艺游戏活动相结合，极大地调动了学生的积极性，让学生们体会到了“快乐运动”的真谛。与此同时，中学生的胜负欲、集体荣誉感和渴望得到老师的肯定及认可这种心理会更强，为此在这次的教学过程中不仅有明确的奖励方式，我还针对课程教学内容制定了相关环节，同学们在课程中需要掌握了“快速跑”的技能才能顺利完成游戏环节。
六．教学评价：通过四个班级的测试教学，教学效果初步呈现，现我将从以下几个方面进行总结和反思：1.学生方面。新模式下的体育课程趣味性更浓了，学生更爱学和爱动了，有些同学受到这样快乐课堂的氛围感染也表现出了浓厚的学习兴趣。只有学生在体育课堂上积极地动起来，才能起到强身健体的作用，运动量得到了大幅度的提高，学生身体各方面的素质也得到了大幅度提升。2.教学能力方面。在新时代的发展下，我们不仅讲究个性化的服务，教学也非常讲究个性化。所以新时代的教师不仅要专注于专业知识和技能的提升，还要求老师必须寻求更适合教学的方法和手段，激发学生学习的兴趣和积极性。与此同时，新模式教学活动的开展促进了教师之间的交流，使集体备课活动产生了实际性的作用，提高了体育课堂教学的有效性。
这次的“运动结合游戏”式教学方式取得了一定的成效，但是毕竟是在摸索中前进，前人没有一套完整的理论可以给予指导，在教学改革的道路上还有很多不完善或是没有想到的地方，现将本人的“快乐体育课堂”教学模式开展的经验分享给大家，抛砖引玉，希望可以得到更多体育界同仁的认可与支持，也望能够得到各界同仁进一步的指导和建议。
参考文献
[1]刘兴虎.初中体育教学提升学生主动参与的具体策略分析[J].学周刊,2020(36):159-160.
[2]李晓滨.初中篮球教学安全问题的对策研究[J].文理导航(中旬),2020(12):89-90.