成基永
吉林省延边州安图县朝鲜族学校 133600
摘要：“技巧”训练是体育教学中的一项重要内容，详细来讲，它包括前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻和屈体后滚翻等，通过对学生实施“技巧”教学训练，可以促使青春期的少年少女拥有健康的体魄，男生越来越强壮，女生越来越优美，提高学生身体的柔韧度，更有效磨炼学生的意志力和耐力，促进青少年的健康发展。那么，如何有效实施“技巧课”教学呢？下面就是笔者的一些看法。
关键词：初中体育；“技巧课”训练；教学方法
正所谓，“教学有法，而教无定法”，每位教师自身的教学经验不同，面对的学生群体也各有差异，因此，在实施教学方法上也切忌生搬硬套，而是要积极创新，大胆突破。以下本文将结合笔者的教学经验，对如何做好体育“技巧课”的教学引导，让学生快乐学习体育技巧动作，塑造健康、优美和茁壮的体型，提高体育教学有效性进行粗浅的论述，希望可以给同仁提供些许帮助。
一、对“技巧”及其教学内容的解读
什么叫做“技巧”？从广义上来说，它是一种方法或者是途径，使用这种方法、途径去做某些事情，往往可以达到事半功倍的效果，因此，通常我们还将其称为“妙招”。而本文中，我们主要是针对体育课中的“技巧项目”而言的。很多人可能听过体育足球、体育篮球、体育田径项目的训练，但“技巧训练”是什么，却很少有家长了解。针对体育课程来说，技巧课的训练项目可谓纷繁复杂，如前滚翻、后滚翻、屈体后滚翻、鱼跃前滚翻和头手倒立、肩肘倒立等这些身体动作，都是技巧课的教学指导内容。技巧训练在我国更是由来已久，提到“杂技”相信会有很多人熟悉，其中杂技的一些动作，就是技巧训练的内容，而杂技的表演在我国的历史长河中则留下了浓墨重彩的一笔，除此之外，一些戏曲，如京剧中的打斗场面，也会涉及一些技巧动作，所以，指导初中生学习“技巧”，不仅是为了完成体育课的教学目标，也是在传承优秀的传统文化，对此初中体育教师更不能掉以轻心。
二、激发学生学习兴趣，提高“技巧课”教学效率的策略
（1）教师直观示范，激发学生尝试欲望
兴趣是最好的老师，如果初中生连基本的技巧训练尝试兴趣、欲望都没有，即便是教师强制要求学生参与其中，也不会得到很好的教学效果。而实践证明，调动初中生体育参与意识，使其萌生想要尝试念头的有效方法之一，就是教师先做一次示范。教师直观的动作示范，可以让学生理解在哪些地方需要注意动作的变化，进而掌握运动变化中的技巧，从而提高学习的效率和质量。比如，在教学“前滚翻”的动作时，首先教师可以先在教室为学生播放动作视频，然后再去操场配合垫子，来为学生做动作示范。一边示范动作要领，一边给学生讲解动作口令，如：蹲下，两腿蹬直，曲臂、低头、提臀，将身子团在一起向前翻滚，向前翻滚时，头、肩、背、臀部位依次与垫子接触，当背部接触到垫子时，迅速将小腿弯曲，然后上肢与膝部逐渐靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
有的学生可能会对此提出问题，“老师，我们为什么要学习这个动作呀？”，对此，教师可以向学生释明缘由，告诉学生当遇到从高处坠落或者是即将要做好逃生准备时，运用这个动作可以将自我的损伤降到最低，学生明白了这项“技巧”的实用价值，就会更加配合教师的教学辅导。
（2）教师在旁守护，消除学生恐惧心理
在进行实际的技巧训练时，有的学生存在一定的恐惧心理，即使教师讲解完动作要领，并且示范了动作，这些学生依旧不愿意去尝试。明明是按照排队的顺序依次做动作，但有些学生在快要轮到他的时候，却又悄悄跑到了队伍的后面，偶尔有同学在训练中有些小磕碰、小擦伤，这就更使得这些学生不敢尝试。
为了消除学生的恐惧心理，个人以为，初中体育教师对个别学生进行“一对一”辅导，并且用安慰和激励的话讲给他们，如“老师就在你的身边，老师可以保证不让你受伤好吗？”，“要相信你自己，你可以的，老师对你有信心，同学们可都在看着你呢！”这样可以在很大程度上消除学生的训练恐惧心理。之后，教师再利用自己手部的力量帮助学生做技巧动作中的支撑和力量上的引导，就可以很好的帮助他们克服训练中的困难。
（3）倡导学生合作，同学之间相互鼓励
正所谓，“众人拾柴火焰高，团结合作力量大”，如果说教师与学生之间沟通存在年龄和认知的“代沟”，那么，引导学生展开彼此之间的交流和合作学习，就显得尤为必要了。通过给学生划分体育学习小组，不仅可以便于构建竞赛模式，提高学生学习竞争意识，更可以培养学生的团队合作精神和能力，未来的时代是多元的、发展迅猛的，个人的力量会在集体面前显得微不足道，所以，倡导学生及时在学习中交流，促进学生学会相互鼓励，相互包容，尤为迫切。比如，在教学“头手倒立”的动作时，教师示范完动作要领，可以给学生一些合作探讨的时间，让学生结合为小组，共同讨论一下完成这个“头手倒立”的动作，要重点关注哪些问题，比如，如何让自己的重心逐渐从脚转移到头部和手部的支撑面，怎样才能在一定的时间内保持这个姿势，以及结束该动作的时候，应该注意什么问题等等，不仅如此，同学之间还可以相互鼓励，如果担心一个人完不成动作，还可以先试着借助其他同学的扶持力量进行头手倒立的动作保持，在找到倒立的感觉后，开始尝试一个人完成这个倒立的动作，如此，不仅可以锻炼学生手臂力量，更可以为青少年今后接触“街舞”这种流行舞蹈，而奠定有力的基础，提高初中体育“技巧课”的课堂教学质量。
综上，技巧课，是初中体育乃至整个体育课程教学体系中的一项重要内容，对此，体育教师一定要切实负起教育指导的责任和义务。当前的中学体育技巧教学训练中尚且存在一些问题和不足，本文对这些不足之处进行了简单的罗列和整理，而后也提出了一些稍具可行性的教学引导方法，希望可以对志同道合者具有一定的帮助，为越来越多的青少年塑造快乐、健康的体育课堂氛围，让广大的中学生凭借健康的身体，优美的身型，为自己的求学之路书写多彩的一笔。
参考文献：
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