邓昊
湖北省潜江市竹根滩高级中学433100
摘要：在高中阶段学生由于面临高考的关系，对于体育锻炼缺乏，导致学生的身体素质较差。全社会都应当重视体育锻炼，对青少年体育锻炼的重视，直接关系到学生们的身体素质，关系到学生人格的养成，只有健全和良好的身体体魄，才能全身心的投入到学习当中，青少年的身体素质和综合能力的培养，直接关系到祖国的未来。在高中体育教学实践中引入素质拓展训练能够更好地帮助学生认识到体育的重要性，加深学生的参与感，提高自身积极性。以下将对如何实践中对素质拓展训练的应用进行分析。
关键词：高中体育教学；素质拓展训练：教学过程实际应用
引言：高中阶段学生所面临的的课程增多，学业繁重对于体育锻炼得不到重视，没有过多的时间去进行体育锻炼，在这一问题之下，要求教师对于体育课堂的把握更加严密，提高学生的锻炼效果，让学生在体育课当中得到放松，缓解学业上的精神压力，在运动当中得到释放，从而在面对课本知识的学习当更加游刃有余。教师重视学生的体育锻炼，培养学生综合素养，强化学生身体素质。随着政策的逐步实施，教师要严格落实制度，重视学生体育课，合理运用体育教学时间。
一、拓展训练的概念
素质拓展训练是一种以保证学生身心健康发展为目的，从中加入实践与体能的综合素质教育模式。运动和训练方式是其载体，其核心为过程感悟。相比传统的教育模式，少了一些教条式的说教模式，依托于理论基础，在实践当中切身得到感悟，在后续过程中得到自我反思。素质拓展训练能够帮助学生提高在运动中的协同能力，个人能力和团队合作能力，激发学生进取心，懂得和别人进行沟通交流，培养学生乐观向上的生活态度，和健康的学习理念。这种教育模式，能够让学生融入到生活当中，体验丰富的课外教育，在人际关系和个人价值观方面得到相应的提升。传统体育课中，教师观念陈旧，在授课过程中，通常让学生进行一些热身活动，让学生跑操或是做一做广播体操便结束课程，让学生自由活动。这种教育模式，没有真正发挥素质教育理念，对学生学习发展没有起到指导性的作用，学生参加感降低，对体育没有热爱，让体育课成为可有可无的课程，久而久之在教师和学生的交流变少，课程存在感降低。形成一种“上体育课还不如去上一节文化课”的思想，对全面推进素质教育，实现体育强国方面，存在较大阻碍。
二、体育教学实践中引入素质拓展训练的必要性
1.素质拓展训练有利于课程改革
在社会制度完善的今天，身体健康被放到第一位置。课程改革不仅是思维上的变化，更是学生行为上的改变。
从体育入手，让学生以行动方面感受改革内容，为后续的文化改革打下坚实基础
2.素质拓展训练有利于促进社会发展
高中阶段是学生正式步入社会教育的最后一个阶段，对于学生意识的养成起到决定性的作用，要让学生明白运动的意义，让学生们在未来步入社会后有良好的运动观，形成良好的健康生活态度。同时青年学生体现了一个国家的风采，只有青年充满活力，整个国家的发展才能有朝气。同时高中学生已经具备一定社会能力，在学习学校知识的同时，可以将所学带入到社会中，激发社会全民运动的观念，提高社会的整体素质。
三、高中体育教学实践中引入素质拓展训练的策略
1.积极举办运动赛事，提高学生参与感
教师应该定期举办相关运动会，鼓励每一个学生参与到其中。在运动会中培养学生集体意识，班级荣誉感，是体现一个班集体凝聚力的重要形式。同时让学生在比赛当认识到自身的特长，为以后的专业发展打下一定基础。在赛事中加入个人项目和团体项目，让学生在个人项目中得到自身能力的表现，在团队项目中培养学生合作意识，以及多方面协作能力的养成。同时通过运动会缓解学生在学习中的压力，让枯燥的高中生活多出一分生气。
2.关注学生特点，进行分类教学
根据每一个学生的特长和爱好，进行不同的运动项目教学。要求教师发现每一个学生的特长，多方面教授不同的体育项目，让学生有选择，其过程充满趣味性。爱好是学生最好的老师，只有学生喜欢的项目，才能激发学生参与进来，得到良好的进步空间。教师要按照课程要求，合理且科学的安排体育锻炼，促进学生身体各方面的协同发展，注意学生身体反应，动态的进行教学项目调整，做到真正的因材施教。在高中阶段学生的选择更具有多样性，体育特长的发现，在学生升学报取体育院校方面具有重大意义。
四、结束语
体育教育现已成为基础教育当中不可或缺的组成部门，要求教师严格执行国家标准，合理规划教学体系，培养综合性人才，全面推进素质教育。体育课程可以给予学生健康的体魄，强壮的身体，但最主要的，体育可以深化孩学生对生命的理解和运动的热爱，在比赛中让学生认识到体育规则的重要性，在体育运动中养成学生的胜负心，在胜利中获得喜悦，在失败中反思自己得到进步，合理的面对失败，能够将乐观的心态融入到文化考试当中，帮助高中阶段学生形成更完整的人格，在后续步入社会实践当中起到积极的引导作用，学以致用是教育的根本目的。
参考文献：
[1]葛忠华.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].新课程,2020(42):75.
[2]朱军达.试论拓展训练在高中体育教学中的应用[J].田径,2020(08):76-77.