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心理健康教育融入高中体育教学的实践与思考

发表时间：2021/1/4 来源：《文化研究》2020年12月上作者：叶超仓赵艳芳

[导读] 心理健康教育，已经成为高中阶段教育教学的重要工作。而体育学科在高中生的心理健康教育具有着特殊的作用，相对比其他学科思想上的心理健康教育，体育的心理健康教育不仅兼顾了前者，同时也实现了“由外到内”的心理健康教育形态。而要达成这些作用，还需要教师做好平时教学工作，并针对学生情况，做好针对性的教育指导工作。

云南省保山市腾冲市益群中学叶超仓赵艳芳 679116

摘要：心理健康教育，已经成为高中阶段教育教学的重要工作。而体育学科在高中生的心理健康教育具有着特殊的作用，相对比其他学科思想上的心理健康教育，体育的心理健康教育不仅兼顾了前者，同时也实现了“由外到内”的心理健康教育形态。而要达成这些作用，还需要教师做好平时教学工作，并针对学生情况做好针对性的教育指导工作。
关键词：心理健康教育融入高中体育教学实践与思考
        引言
        在高中体育教学中，尤其要注重这一理念。高中生处在一个鲜活、敏感、多变、复杂的年龄段，很想与“多彩多姿”的体育和体育世界“激情”对接，很想在一个更为宽松的体育环境中舒畅地呼吸，很想在适合自己的场域中开展最“接地气”的体育运动。而这离不开学生的正能量，离不开学生的健康心态，也离不开学校和谐的气氛。那么，如何通过心理健康教育策略，让高中生在掌握体育技能技法的同时拥有阳光健康的心理是高中体育教师需要深入研究的问题。
        一、了解高中生的心理特点，做好教学引导
        高中生的心理正处于幼稚—成熟的关键时期，同时也是学生观念与思想形成的关键时期。当然正是由于处于不断变化的状况，也会让学生出现一些心理方面的问题。比如说，叛逆心理是高中生最为典型的心理特征。这些学生之所以出现叛逆，大多是他们的想法并没有得到有效的尊重与认可，对于与他们思想方向相差较多的看法，他们下意识会以抗拒的方式来证明自己。对于这种状况，高中体育教师可以扭转传统强硬的做派，而是要从认可与尊重的角度去引导学生。比如说，不少男学生对篮球都有着较大的兴趣，同时在平时的闲暇时间，也会进行独自训练，而在课堂上则会对教师所传授的篮球技巧表示漠视。这是比较典型的叛逆表现。而面对这种情况，教师一方面可以先去承认学生的篮球能力，并表现出认可。另一方面，在学生得到认可与尊重后，教师就可以从篮球基础技巧的重要性角度出发，更可以以篮球明星作为例子，告诫学生每个篮球明星的背后，他们的篮球基础会练习无数遍，才有了他们今天的成就。通过这些引导，学生不仅能够对基础技巧练习更为上心，同时也让他们从更为客观的角度，审视自己表现出的骄傲与自大，从而扶正了他们的心理态度。
        二、科学开展合作活动，提升学生合作意识
        高中是学生成长的关键时期，虽然意识及社会适应力已经得到了一定的提升，但是在心理素质方面还有很多的缺陷。比如有的学生不善于与他人交往，面对困难时也不懂得进行求助，不会倾诉而导致一些情绪压在心中长此以往，必然会打破心理的平衡状态，进而出现复杂的心理问题。针对这些情况，教师可以在课堂上设计一些体育交流合作项目，加强师生之间的交流，同时通过合作，让学生意识到合作的重要性。比如：我们可以设计“接力赛跑”活动，先对学生进行分组，男女混着分，之后再进行200米接力赛。

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比赛过程中，每一个学生都需要拼尽全力，这样才能够取得比赛的胜利，最后对胜利的小组进行奖励，对失败的小组进行经验总结，鼓励学生下一次改进。这样能够提高学生的参与积极性，同时接力比赛能够拉近学生之间的关系，增进感情。此外，还可以组织多人合作活动：三人跳、打羽毛球、球赛等，在组织比赛的过程中，教师需要发挥好引导作用，加强与学生之间的交流和沟通，进而选择最佳的比赛项目，充分调动学生的积极性，让更多的人参与体育课堂中，提升体育的教学效率，加强学生之间的情感交流，让学生意识到合作的重要性，提升学生的心理健康水平。此外，在组织体育竞赛的过程中，成功与失败都是不可避免的。在竞赛过程中教师要做到认识利弊，让学生在经历体育比赛的失败与成功之后，能够提高自我抗挫能力以及适应力。面对困难时要有不屈不挠的自信，进而不断改善自己的心理状态。
        三、根据学生的个体心理差异，进行体育教学
        对一些心理异常的学生，利用课外体育运动队的训练时机，主动邀请参加课外运动队训练，针对个性问题，安排相关的体育训练项目，同时增加了个别心理辅导的机会，增进了师生的情感交流让学生个性异常问题得到有效缓解。在课堂教学中尤其关注异常的学生，根据不同的特点，提供机会让此类学生多展示、多参与，有针对性地预防和调治学生的焦虑、抑郁、偏执等常见的心理问题，开展多元化的体育活动，促进学生心理健康成长。
        四、由“单项评价”转向“和谐评价”
        在新的时代背景下，因为独生子女等因素，高中生鲜明地带有时代和某些特定的烙印，其内心世界更复杂、更脆弱、更敏感、更细腻，极易“见风见雨落泪”。面对这群“敏感体”，教师或成人的评价显得异常重要。因为有些评价一旦“落地生根”，便会影响学生的心灵世界。而且这种影响会延续到其以后人生的分分秒秒中。教师不仅要从学生的分数开展评价，还要从体育技能技法、品性德性、创新意识、探究精神与合作态度等方面全方位评价学生。只有全面评价才能给学生带来动力，才能为学生健康心理奠定基础。对于正在成长中的高中生而言，因为和谐评价而获得的正能量愈多，愈能使其在体育世界中演绎精彩，愈能使其在人生之路上收获厚重。
        结束语
        总之，心理健康是学生综合素质的一个重要组成部分中学阶段是学生世界观、价值观、人生观形成的关键时期，加强心理健康教育，让学生的心理素质得到提升。在体育教学中融合心理健康教育，有助于学生形成正确的学习态度和习惯，增强学习兴趣，培养良好的心理品质，促进他们身体、心理和社会适应能力健康和谐发展。
参考文献
[1]孙健.探讨高中体育教学中如何渗透心理健康教育[J].高考,2019(19):196.
[2]张兴圣.探讨高中体育教学中如何渗透心理健康教育[J].冰雪体育创新研究,2020(09):67-68.
[3]孟祉行.高中体育心理健康教育渗透的有效方略[J].当代体育科技,2019,9(26):151-152.