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啦啦操与健美操的对比研究

发表时间：2021/1/4 来源：《文化研究》2020年12月上作者：曾韵芝1 秦晨睿1 曾旭东2曾金红2

[导读] 健美操和啦啦操都属于非本土体育运动类项目，我国啦啦操的发展状况正处于初步阶段，与健美操的发展状况相比较发展现状相差较大。对我国现阶段健美操与啦啦操的项目特点、技术特点、文化底蕴等进行对比研究。

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摘要：健美操和啦啦操都属于非本土体育运动类项目，我国啦啦操的发展状况正处于初步阶段，与健美操的发展状况相比较发展现状相差较大。对我国现阶段健美操与啦啦操的项目特点、技术特点、文化底蕴等进行对比研究。
关键词：啦啦操；健美操；差异性；相同性
        健美操是集体操、健身于一体的追求人体健、美的体育类竞技运动项目，以身体开发为基本目的、以有氧运动为技术，达到增进健康、塑造形体效果的体育运动项目。通过多人大集体舞蹈动作的精准完成及高超的技术技巧展示，主要体现青春朝气、积极向上的态度，并且极其追求团队荣誉感的项目。起源于1880年美国校园观赛观众为队伍加油呐喊，啦啦操是当今世界新兴的运动项目，进入中国时间短但仍得到众多观众的喜爱，近十年来才开始飞速发展。
        一、健美操与啦啦操的技术差异
        （一）健美操的技术动作
        更早产生并发展的健美操是由多种基本步法组成，分为高强度冲击、低强度冲击及无冲击力的三大类基本步法。大众普遍接触的健身性健美操基本步伐采用了冲击力小、对人体伤害小、便于人们学习运用的低冲击力步法。包括踏步、并步、曼步、吸腿、曲腿、踢腿和弹踢7种。竞技类健美操作为健美操的必要组成部分，其基本步法也是由健身性健美操的基本步法作为基础,将原有的基本步法提高难度形成高强度的步法这些步法包括踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳、后踢腿跑。在运动过程中将步法重新拆分、排列、调换形成新步法组合,再加上多变的运动方向以及空间跳跃维度形成具有观赏性的动作套路。在动作呈现方面，健美操要求运动员在远端发力身体姿态挺拔、外开舒展。对人体各部位的运用需达到固定强度,并通过动作的力度控制来表现操的风格和练习者的精神面貌。
        （2）啦啦操的技术动作
        啦啦操与健美操有所不同,在运动过程中不能够有多余的缓冲而是要在精准、控制的步伐的基础上以最短的时间到达队形中的指定位置并且完成指定动作。对于技巧啦啦操来说，不仅每单个动作在难度上需达到规定的技术要求，并且在规定的时间内应以特定的动作状态达到准确的队形位置上，因此动作及队形的变化多样精准且速度迅速，具有很强的表演性和娱乐性。舞蹈啦啦操的动作基本元素是36个基本手位，舞蹈啦啦操对成套动作中的基本手位、站位要求严苛，是裁判员评判的重点。啦啦操在动作发力上面要求控制、有力、用时最短、路径最短。为增添舞蹈啦啦操的观赏性及多样性，舞蹈啦啦操融入了爵士、芭蕾、街舞等多类舞蹈元素，加上节奏轻快、动感、青春热情的音乐，使啦啦操更加具有张力和感染力。同时花球、彩带、蝴蝶结、喇叭、吉祥物等各类道具为啦啦操的表演过程增添了许多乐趣与健美操不同的是啦啦操成套比赛中的抛接、翻腾、旋转等吸引眼球的高危动作是啦啦操比赛规则中指定的，是技巧啦啦操裁判员评判的主要内容。但是由于此类动作的危险程度高且极其要求运动员的技巧能力与素质水平，并且需要专业的训练方可达到，因此在全民中很难开展。

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        因此，经分析可以看出健美操中心在“操化”，较啦啦操在动作细节方面要求更高。健美操的运动训练方式更着重保护人体的各个关节，很大程度避免了运动肌能损伤; 健美操的艺术性主要体现在“健、力、美”。健美操运动协调、流畅、弹动，使练习者不仅可以锻炼身体、增强体质，还能从中得到“美”的享受。啦啦操在基本手位的运用上采用核心收紧、中段发力为主的动作要领。36个基本手位对人体的肌肉控制能力要求极高，相对于步伐要求相对较宽松，以此基础可以合理自由搭配组装多种元素。在舞蹈啦啦操中加入风格各异的舞蹈元素的情况下,对运动员的舞蹈功底及多样性要求更为严苛。
        二、健美操与啦啦操的文化差异
        啦啦操与健美操在文化基础上有大量相似的地方,既强调社会道德身体素质水平的规范化又强调艺术审美意识的高雅文化。由于两个竞技运动项目的文化发展背景总还是具有一定的差异性，进而导致了两个运动项目的相异性。
        三、结论
        健美操相较啦啦操更倾向于运动员身体的肌能塑造和发育，同时增进艺术培养和积极进取的心理状态，注重培养运动员终身体育锻炼的行为习惯，同时提高个人的社会属性及个人的交际社交能力与健美操的项目文化内涵相比较，啦啦操相对于个人更注重团队中集体的配合与共同发展同时发展个体的优势以此来展现团队与个性相融的优势，强调个人色彩的展示和自我特性的张扬，以此形成了现如今啦啦操特有的文化特征和项目特色。民族文化的传承发扬促使啦啦操在不断发展中滋生了鲜明的民族习俗等文化特色，形成了一定独特的啦啦操民族融合的风格，但这还远远不够。在经历了长时间传统文化中以“和谐统一”为思想核心的习俗文化中集体性、传承性、地方性、变异性等文化特性的影响，其次是在中国传统文化的跟随思维模式的趋势下，我国健美操趋向于已知的观点、惯性的概念和传统形势等固定的模型，在一定程度上封闭了教练员编创作品的思维发散能力,进而影响了我国健美操的民族文化特色的形成和塑造。西方竞技体育文化的入境给我国本土的体育文化产生了较大的影响，导致了我国啦啦操运动的宗旨和理念在一段时期内、至少现在还有部分的团队保持着一味的借取国外的思想与编排的状态，与中国的传统民族文化大相径庭,啦啦操文化在我国的传播目前仍限制于啦啦操项目的表象和初始形态,没有充分从我国的传统特色文化中挖掘出中国啦啦操项目应有的特有的文化底蕴。因此从当下开始我们应该从必须从我们自身的传统特色民族文化的角度来认识发展啦啦操运动项目，在“和谐统一”思想核心的带动下、在特色发展的基础上着重人的社会化，挖掘出中国啦啦操巨大的特色文化价值,在不断传承融合和发扬发展民族文化的基础上，通过与本土文化的交融和创新来促使啦啦操运动在中国化特色上的发展。
参考文献
[1]黄荔生.我国拉拉队运动现状与发展趋势[J].北京体育大学学报,2007，30(12):1722-1724
[2]张桂玲.试论我国健身健美操运动的发展趋势[J].鸡西大学学报.2005(06)
[3]王惠霖.啦啦队运动的精神内涵与校园文化建设[A]. 体育科技文献通报,2008:106-107
作者简介：
曾韵芝（2000-），女，汉，四川省成都市，本科，研究方向:体育表演
秦晨睿（2000-），男，汉，山东省东营市，本科，研究方向：体育教育