李颖
西宁市第十一中学 810000
摘要：校园欺凌现象一直普遍存在于各个阶段的校园中，这种不平等的欺凌与压迫将会对孩子、家庭和社会产生不良的影响。若处理不当，校园欺凌对被欺凌者产生的影响将会是长期的，造成他们一生的灰暗。随着现代社会的不断发展，这种现象受到了越来越多的关注，相关教育研究者在不断并分析这种现象发生的原因，并努力寻找补救措施和预防措施。
关键词：校园欺凌；校园教育；心理健康；自尊乐观；预防应对
引言：校园欺凌现象的存在，不利于学生的心理健康，不利于学生的成长与发展，不利于构建美好校园，不利于构建和谐社会。因此，教育工作者尤其是教师应该关注学生们的校园行为，对一些不好的现象进行干预，努力分析校园欺凌的背后成因，认识到校园欺凌对孩子心理健康造成的影响的多方面的、难以恢复的，并采取积极有效的办法来改善这一现象。
以下是笔者关于校园欺凌对初中生心理健康造成的影响分析及措施建议。
一、校园欺凌是什么
校园欺凌是指孩子们之间的欺凌与压迫，它长期存在于校园之中，但也不仅局限于校园之中，且多是长期性和多发性的事件。
校园欺凌的形式多种多样：暴力欺凌，通常就是身体上的欺凌行为；语言欺凌，多是对他人的辱骂、嘲笑、恶意中伤；社交欺凌，这个多是指团队排挤、孤立他人；网络欺凌，是指通过电子信息设备来散播关于他人的不良言论[1]。
二、校园欺凌对初中生心理健康造成的影响
校园欺凌对孩子造成的心灵创伤是难以修复的，且对孩子们心理健康造成的影响是多方面的。
根据相关定义，心理健康是指心理的各个方面及活动过程都处于一种良好的状态。心理健康的理想状态是性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
由此可知，校园欺凌对初中生心理健康的各方面造成的影响都是巨大的，不仅会造成孩子们的身心不健康发展，还会影响他们一生的发展[2]。
（一）校园欺凌影响学生们的自尊心
在校园欺凌事件中，被欺凌者一般都是相对的弱势群体。欺凌者对他们施加的来自肢体、语言等多方面的压迫，会让他们更加自卑。语言的辱骂、团体行为的排挤会让被欺凌的学生自尊心受挫，进而延续到生活的方方面面。
自尊，就是自己对自己的尊重，是对自身价值的肯定。在校园欺凌的影响下，孩子们的身心健康发展受到阻碍，他们有些甚至会怀疑自己存在的价值和活着的意义。他们感受不到受尊重的价值，感受不到人与人之间的平等，他们会对自己的存在产生怀疑，在生活中会时不时的自卑，做事情没有信心，不敢轻易尝试新的事物。
（二）校园欺凌影响孩子们的情绪
校园欺凌对初中生心理健康造成的影响中，表现最为明显的可能就是孩子们的情绪了。欺凌行为会对学生的情绪产生消极的影响，情绪低落是最基本的表现，严重的还可能会患上抑郁症。
受到校园欺凌的影响，孩子们可能觉得是自己做错了什么，在生活中抬不起头来。自卑等消极情绪的影响会让他们焦虑，觉得自己得不到同学的认可和尊重。严重的会情绪敏感，对于任何事物都提不起兴趣来，心情低落，有时候会情绪激动，甚至有自杀倾向。校园欺凌对孩子们情绪产生最严重的影响就是抑郁症。
在许多影视作品里，我们也看到过有关校园欺凌的学生，他们受到排挤、情绪低落、甚至觉得生活无望。这对情绪造成的不良影响，会使他们心理健康恶性发展，不利于良好人格的构建[3]。
（三）校园欺凌影响初中生的正常人际交往
校园欺凌还会影响孩子们的正常人际交往，其中最主要的是社交欺凌。一些团队排挤和带头孤立，会让被欺凌者产生自卑心理，让他们不敢敞开心扉与别人交谈，甚至不愿与别人交流。不适应陌生的环境，产生人际交往心理障碍。
中学时期正是孩子们进行人际交往的黄金时期，他们结交新朋友，为一生的友谊打下坚实的基础。这个时期的人际交往不仅能够让他们结交到一些好朋友，还能让他们学习一些人际交往的技能，为之后的人际交往做好铺垫。
但是欺凌行为会对孩子们心理造成阴影，让他们对人际交往产生恐惧。在一些孩子们看来，自己之所以受到欺凌，就是因为没有得到他人的待见和喜欢。他们甚至还会觉得是自己身上的问题，才会让别人不尊重自己。这种不健康的心理会严重影响他们的正常人际交往，对他们的心理健康造成极大的消极影响。
（四）校园欺凌影响孩子们的主观幸福感
人们总是在对生活中的一些事情极其环境进行着自己的评价，这些或好或坏的评价正是他们情绪愉快与不愉快的反应，这就是主观幸福感。简单来说，就是一个人的幸福与否，完全取决于自己在主观上如何评价自己的生活和经历。相关研究发现，性格开朗、外向、合群的人，他们对自己的生活十分满意，能够获得更高的幸福感[4]。
而校园欺凌通过影响孩子们的自尊心来影响他们的主观幸福感。校园欺凌让孩子们感觉不到自己是幸福的，感觉不到周围的环境是幸福的，这不利于孩子们养成乐观的性格，更不利于他们的心理健康成长。
（五）校园欺凌影响孩子们的受挫能力
校园欺凌还会影响孩子们的受挫能力。在正常的情况下孩子们一般会愈挫愈勇，但是校园欺凌会使他们的受挫能力下降，越来越经不起挫折的考验。心理脆弱，抗压能力下降，最终造成难以挽回的结果。
在山西祁县的一个职业中学中，一名中学生就遭受了长达两百多天的校园欺凌。长期的暴力伤害使当事人受到了严重的心理创伤、患上了严重的抑郁症。但值得庆幸的是，这位同学最终在网络上将这个暴露出来，并且得到了有效的处理。
三、预防校园霸凌、加强对学生们的心理健康教育
随着越来越多的校园欺凌事件闯入公众的视野，如何有效防止校园欺凌事件、防治未成年人的身心受到伤害也备受关注。教育环境的改变、家庭教育能力的下落、激烈的社会竞争以及多元的文化冲击，使得青少年的价值观扭曲和人格发展问题日渐凸显。这也提醒我们，不仅要关注校园霸凌事件本身，还要关注导致校园霸凌事件产生的心理根源，关注对青少年的心理健康教育。
加强对学生的心理健康教育，开展有关心理健康的课堂。让孩子们了解和掌握心理健康的相关知识，明白什么是健康的心理状态，学会自我防护，消除一些自身出现的不健康的心理状态。培养孩子们的自我认知、自我教育能力，促进学生们的身心健康发展，让他们保持积极健康的心理状态。
面对校园欺凌，要从根本上找原因，不仅要通过法律条规等“硬手段”，更要通过浸润心灵的德育手段来破解。通过对学生们进行心理健康教育，让他们树立起底线意识、尊重意识、理解意识、团队意识，形成健全的人格。
除了加强心理健康教育，还可以开设心理咨询室，为需要的学生提供心理咨询服务。总之，要通过多种手段，从根源上解决校园霸凌现象。
结束语：为了减少校园欺凌的不良后果，学校可通过开展心理健康教育活动课和心理咨询活动等形式，对学生进行心理健康教育。另外，较低的乐观和自尊水平、消极的应对方式会提高受欺凌学生的社交焦虑和抑郁风险，而较高的乐观和自尊水平、积极的应对方式能够缓解受欺凌学生的社交焦虑和抑郁程度，降低校园欺凌带来的危害。因此应提高学生乐观、自尊水平，鼓励其多采用积极的应对方式，从而提高学生的主观幸福感水平，减少校园欺凌带来的不良影响，促进学生的身心健康发展。
参考文献：
[1]梁敉宁,李栩亭,向海蓉,汪健健,周昔红,何莉,陈琼妮.中学生校园欺凌与情绪行为问题的关系[J].中华行为医学与脑科学杂志,2019(12):1125-1130.
[2]王川. 初中生校园欺凌管理研究[D].河北大学,2019.
[3]王慧敏. 初中生情绪智力、同伴关系、校园欺凌的关系及干预研究[D].内蒙古师范大学,2019.
[4]郭梦诗. 校园欺凌对初中生心理健康的影响[D].广州大学,2019.