张林
广东省肇庆市鼎湖区鼎湖中学，526070
摘要:现阶段，随着我国经济的发展，国家对体育事业的发展逐渐的重视起来，像足球、排球、篮球这些运功逐渐受到了更多人的喜爱，尤其是像篮球这种国际性的体育运动，受到中小学生的广泛喜爱，同时也成为学校体育教学的重要科目，绝大部分学校他们会专门组建篮球队，强化学生对于篮球的训练活动。所以，教师在对学生进行篮球授课时，应当做好前期的课程规划，要保证篮球训练能够有效的进行开展，同时教师要通过对学生进行篮球训练从而强化学生的战术意识，加深学生对于篮球战术内容的理解，提升学生对于篮球方面的综合素质。
关键词：篮球训练；教学方法；高中体育
引言
众所周知，篮球这一项运动是一项风靡全球的运动，在我国篮球运动得到了群众的广泛认可。近几年来我国篮球协会和我们国家的教育部门一起开展有关校园篮球的推广的活动。在新课程改革的作用下，体育教育充分得到了学校的重视，使得有越来越多的高中生拥有参加篮球运动的机会，在这种科学的教育模式下，学生的运动以及学习效果有显著的提升，能够使学生的篮球水平和综合素质逐步提升。
一、教师要培养学生扎实的篮球理论基础
教师在进行篮球教学的过程中，需要加强学生对于篮球的理论知识基础，从而能够帮助学生更加熟练的掌握基本的动作技巧，使学生的篮球战术意识得到提升。所以，教师在教会学生熟练掌握篮球技术的同时，还要注重教学生篮球理论基础，让学生更好的了解并且掌握篮球运动的规则以及篮球运动的特点，从而可以使学生能够熟练的掌握篮球的战术规则。
老师要让学生在掌握篮球的规则之后，结合篮球的理论知识并对篮球的战术意志有一个深入的理解，为以后培养学生的篮球战术打下基础。教师在为学生进行具体的篮球训练时，要将篮球的理论知识与有关动作相结合的方式，向学生介绍篮球这项运动，使学生对篮球有进一步的了解。学生通过对理论知识的熟练掌握以及理解，学生在比赛或者训练时要时刻保持着清醒冷静的头脑，要对比赛时出现的突发状况，及时做出分析并设计出相应的解决方案，这有利于培养学生的篮球运动战术意识。学生结合自身对理论知识的掌握，对对手进行细致的分析并结合自身的优势，制定出一个最佳的战术形式，培养学生篮球运动的战术意识。
例如：在进行篮球比赛时，自己队伍的比分相对落后，需要场上队员保持良好的心理素质，根据对面的部署来制定应对策略，将比分追平，最终拿下比赛的胜利。
二、教师要注重对学生进行引导
教师在进行练球授课时，要想能够培养学生的篮球球感，就要对学生进行引导，让学生的运球、控球的技术得到释放，学生通过自身的感知与判断能够控制篮球行进的方向，感受到篮球运动的轨迹。让学生运用手臂部分或者是身体的其他部位感知篮球，从而提升学生的篮球控制能力以及感知能力。教师在教学时要注意，要根据学生所掌握篮球的运动特点，展开针对性的指导，从而培养学生的篮球感知能力以及学生对于篮球的控制能力，能够提高教师对于学生球感的教学效率。
例如：教师可以让其他同学在一位同学身边进行运球、传球，让这位同学通过自己身体部位去感知篮球，对学生进行反复训练，使学生能够准确的从对方手里抢到球。
三、教师要注重学生的专项体能训练
篮球运动与其他运动不一样，篮球这项运动要注重身体的协调性，主要强调下肢力量与身体的协调，教师在进行篮球训练时对学生下肢力量进行着重的训练。教师在制定训练方案时要注意将篮球运动的特点和专项训练的内容有效的进行结合，制定出具有系统的。完整的训练体系。教师在进行篮球训练时，要让学生在持续奔跑中完成运球、接球、传球、投球的过程，为了避免学生在比赛过程中出现意外受伤以及体力不支的情况，在训练过程中要注重强化学生手臂与小腿肌肉的训练。
例如：教师可以让学生的大腿不用力进行踮脚跳，从而锻炼小腿力量，以20s为一组的方式让学生进行训练。教师让学生通过仰卧起坐或是引体向上、俯卧撑的方式，对学生要不以及臂力进行训练，以每6个为一组的方式，让学生进行训练，提升学生上肢的力量。
教师在教学过程中要培养学生的球感，应该着重培养学生的接球、传球、运球的训练。
例如：在进行运球训练时，让学生先在原地半蹲，运用手指与手腕的力量对篮球进行拍打。教师再让学生对着墙壁运球，学生运球的速度从慢变快，利用双手进行交替训练，在学生运球的动作熟练之后，让学生转变运球的落点进行反复的变换。在对学生进行传球训练时，教师可以让学生相互对立，保持2-4米的距离，教师先让学生进行原地运球，在球接触地面进行反弹时，再让学生主动接球，让学生利用自身手腕的力量将球准确的传给对面同学，通过反复的练习可以使学生掌握传球的技巧。
结束语
综上所述，在新课改的作用下，学校已经慢慢重视起篮球这项运动。这就要求教师在授课时，要传授学生基本的篮球知识以及篮球的基础动作，不仅如此，教师还要培养学生良好的心理素质，在进行篮球训练或比赛时，还要注重培养学生的战术意识。教师还要对每位学生的心理状态进行分析，通过训练，是学生对于篮球运动有较强的思维分析能力，结合战术意识的训练，从而更好培养学生对于篮球战术意识。
参考文献：
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