许浩
绍兴市越州中学 浙江省绍兴市 312000
摘要：丰富多彩、高质量、有特色的选修课程是实现学生选择性学习的基础，也是实现学生全面而有个性发展的重要途径。本文以“心理拓展训练”为载体，从兴趣特长类选修课程开设心理拓展课程的意义，课程开设的教学实践操作，高中开设的可行性分析进行了研究探讨。以期为深化高中体育课程改革，加强高中体育选修课程建设，全面提升选修课程质量起到抛砖引玉的积极作用。
关键词： 体育 选修课程 开设
一．引言
2016年2月浙江省教育厅办公室《关于进一步加强普通高中选修课程建设提升选修课程质量的指导意见》指出：增加教育选择性，选修课程建设是关键。丰富多彩、高质量、有特色的选修课程是实现学生选择性学习的基础，也是实现学生全面而有个性发展的重要途径。为深化普通高中课程改革，加强普通高中选修课程建设，全面提升选修课程质量。学校要贯彻落实“立德树人”根本任务，强化课程育人，从普通高中教育基本任务、办学实际与办学特色出发，聚焦学生发展的关键品格和必备能力，突出学生发展核心素养，统筹规划设计学校选修课程体系。要正确处理好课程与育人、与学校特色培育、与学生素养和能力提升的关系，增强学校选修课程体系的系统性、层次性和科学性，促进学生全面而有个性发展。
心理拓展训练是一项“先行后知”的体验式学习方式，让学生通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成，对于促进心理健康、提高学生适应社会生活的能力、培养团队精神和释放精神压力极为有效。以“心理拓展训练”为载体丰富普通高中选修课程，对贯彻《浙江省普通高中选修课程建设的指导意见》的指导思想，对深化新课程的改革和青少年综合素质的提高具有重要意义。
二．普通高中选修课程开设心理拓展训练的意义
1．贯彻《浙江省普通高中选修课程建设的指导意见》的精神
以学生发展为本。学校必须根据学生兴趣和学科的专业特点，积极创造条件，开设丰富多样的选修课程。心理拓展训练课程不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生有效进行思想品德教育，开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。它的引入很好地弥补了新课程体系中在改善学生心理素质与提高学生社会适应能力方面的不足，符合《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和《浙江省普通高中兴趣特长类选修课程实施方案》精神。
2．转变育人模式，优化课程结构
加强选修课程建设，构建各具特色的选修课程体系，是转变育人模式，实现学生自主选课、推进高中多样化的重大举措。心理拓展训练课程真正实现以学生为中心，以学生的“学”为主的强化素质锻炼的教育模式。在心理拓展训练课程里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动，学生参与活动的设计和实施。
3．挖掘学生的潜能，实现学生全面发展
选修课程建设要体现科学性、时代性，要贴近生活、贴近社会，反映学科最新的发展趋势；聚焦学生发展的关键品格和必备能力，突出学生发展核心素养，提高学生综合素质。
3.1促进学生心理健康发展
心理拓展训练课程中很多项目的培训目标就是要告诉你对待事情都要保持积极向上的心态。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。通过心理拓展训练提高情绪的自我调控能力，保持平和心态，挑战自己，战胜自己；从而塑造冷静、果断、坚韧的良好品质，如好邻居、钻电网、盲人寻路、今天我夸你等。
3.2增强人际交往交往能力
心理拓展训练是让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会辛酸，这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉，建立起彼此间的相互信任、理解、关爱，懂得在帮助别人的同时也就是在帮助自己。在这种特定的环境下学生间会特别注意沟通，因为团队意见要达成一致才能完成任务。如：连环手、众志成城、全体离地、坐的起身等拓展项目。因此通过参加心理拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、同伴间相互关爱和信任，对培养学生的相互关爱、相互信任的团队协作精神具有重要意义。
3.3培养学生创造力
心理拓展训练采用实际操作的体验式学习，注重挖掘人的潜能和创造力。从拓展训练所设置的项目和采取的形式有目的的为学生设置一些困难，启发受训者的想象力与创造力，提高解决问题的能力，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验，如大胆叫出来、天梯、信任背摔等。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。
因此，把心理拓展训练引入选修课程与兴趣特长选修课程交叉渗透，在选修课教学中把易于开展的心理拓展训练的内容进行推广。这样即可构建具有特色的普通高中选修课程体系，丰富选修课程内容，符合深化课程改革的发展理念，又更好地培养学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质，更好地体现选修课程建设以学生发展为本，科学性、时代性，多样性、特色化，层次性、梯度性的四大原则。对深化普通高中课程改革和转变育人模式具有重要意义。
参考文献：
1、《心理拓展训练在高校心理健康教育中的应用探讨》
李红梅 《湖北函授大学学报》 2015-2
2、《班级心理拓展活动的实施》
徐岳敏 《教学与管理：中学版》? 2015-22
3、《拓展训练改善中学生心理健康水平和社会适应能力的研究》
周翔 等 《中国学校卫生》 2015-2