欧茜
重庆市大足区龙岗幼儿园402360
摘要：跳绳是一项综合性的全身运动，并富有一定的游戏趣味，十分受幼儿的青睐，而且跳绳运动还能够锻炼幼儿的身体协调性，增强幼儿心肺功能，对提高他们的身体素质有着十分重要的作用。本文将在《指南》背景下，深入研究幼儿园室内体育活动的实践策略，希望可以促进幼儿身心健康发展。
关键词：指南背景；幼儿园；跳绳；实践
在《指南》中明确规定，强健幼儿的身体素质、帮助幼儿疏导情绪，实现身心健康发展是幼儿教育的重要内容。跳绳运动对于幼儿而言，是一项相对剧烈的运动，因此教师在教学过程中切记不可过多要求幼儿的跳绳数量，也不应该对幼儿进行机械训练，而是应该寓教于乐，以游戏的方式鼓励幼儿参与到跳绳活动中，以此来不断提高幼儿的身体协调能力与身体综合素质，实现幼儿身心的健康发展。
一、绳类运动兴趣培养策略
（一）营造运动氛围
幼儿园教师要在班级内营造一种运动真有趣的运动氛围，教师与家长可以搜集一些有关跳绳的图片，让幼儿对跳绳这一运动产生强烈好奇心，并为幼儿讲解跳绳对他们身体发育的重要影响，以提高幼儿对跳绳的参与欲望。
（二）跳绳表演示范
幼儿教师可以利用课间活动时间，为同学们示范花样跳绳，优美的跳绳动作以及精彩的花样跳绳表演，都会引起幼儿的强烈兴趣，同时教师要配以适当的讲解，感染幼儿情绪，可以利用激励性的语言进行语言感染、利用实际行动进行行为感染，进一步激发出幼儿也想要参与的热情，同时教师带领幼儿共同跳绳，让幼儿亲身感受力量与速度的冲击，进而让幼儿更加主动的投入到跳绳运动中来。
二、跳绳的选择及动作要领
（一）跳绳的选择
现如今市面上幼儿可以接触到的跳绳大致有棉绳类和橡胶类两种，相较于棉绳类跳绳，橡胶类跳绳在冬天容易开裂卷曲，会增加幼儿的训练难度，因此对于幼儿来说更加提倡用棉绳类跳绳。在选择好跳绳后，家长或教师要结合幼儿的身高为幼儿调试绳子长度，具体办法是让幼儿双手抓住绳子、双脚踏在绳子中间部位，手放在腰部位置拉直跳绳，此时的长度即是适合幼儿的跳绳长度。
（二）动作要领
跳绳运动是一项需要幼儿手、眼、脚高度配合的体育活动，具体的动作有
甩绳（手）、绳落（眼）、起跳（脚），待幼儿训练熟练之后，即可实现手脚的规律运动，也就是甩绳和双脚起跳的规律完成。
甩绳：在甩绳过程中，幼儿教师要引导幼儿大臂自然下垂并与小臂呈90度夹角，让小臂带动上肢、配合手腕的力量进行自然甩绳，在幼儿刚接触跳绳运动时，教师可以引导幼儿进行原地空甩，规范幼儿动作，为后续实践奠定基础。
起跳：双脚同时发力向上跳，用前脚掌轻轻落地、后脚掌随后，落地过程要保证膝盖弯曲，这可以最大程度的保护幼儿的膝关节不受损伤。刚开始的学习阶段幼儿可以进行缓慢甩绳与起跳，待熟练后可加快起跳频率。
三、促进跳绳运动有效落实的积极策略
（一）感染幼儿共同参与
感染方式可以包括精神感染、行为感染、语言感染等。教师在引导幼儿学习跳绳的过程中，一定要以富有感染力的表情带动幼儿共同参与，让幼儿在情感上感受到跳绳运动的快乐。所谓行为感染，就是幼儿教师可以带领幼儿共同跳绳，与幼儿一起玩闹一起运动，让幼儿全身心的融入到跳绳运动中来。在整个教学过程中，幼儿教师也要不断用激励性的语言，帮助幼儿树立自信，可以以游戏的方式鼓励幼儿积极参与到跳绳运动中来。
（二）激发童心、展现童趣
幼儿教师可以将跳绳运动以游戏的方式渗透给幼儿，让幼儿在玩闹中不知不觉的掌握运动要领。例如，对于空甩绳练习，教师可以引导幼儿双手画圈，然后比一比谁的动作更标准、谁画的圈数更多；对于起跳动作，幼儿教师可以利用“青蛙顶球”这一游戏，看谁起跳动作更标准、起跳次数更多等，帮助幼儿掌握动作要领。在此基础上，教师也可以引领幼儿同时进行双手画圈与青蛙顶球动作，也就是实现跳绳动作的甩绳与落地的同步进行。
（三）采用多元化的教学方法
在教学过程中，幼儿教师要鼓励幼儿多观察，不仅要仔细观察教师的标准动作，同时也要观察小伙伴的动作，并在观察中对比，发现自己不标准的地方或者指出别人不标准的地方，以此来实现幼儿的共同进步。然后教师要鼓励幼儿在课后或课余时间，反复练习跳绳运动，在练习中进一步掌握动作要领，幼儿家长也要与幼儿共同参与，帮助幼儿不断进步。
（四）家园互动
家庭教育对幼儿起到至关重要的作用，因此家长也要与幼儿园高度配合，实现家园互动，在幼儿放学回家后，主动引导幼儿反复进行跳绳练习，并在运动中为幼儿讲解跳绳的重要作用，让幼儿从内心深处认识到体育运动的重要价值，让幼儿真正理解跳绳运动的与健康成长之间的关系。
综上所述，《指南》背景下幼儿教师要明确教学目标，以促进幼儿身心健康发展为最终目的。绳类运动不仅可以锻炼幼儿的手眼脚协调能力，同时也能进一步提高幼儿的身体素质，进而激发幼儿的体育锻炼欲望，在幼儿教育中有着十分重要的作用。
参考文献：
[1]方柔. 幼儿园主题背景下运动性区域活动开展的行动研究[D].湖南师范大学,2016.
[2]杨秋颖. 义务教育阶段体育与健康教科书编制的理论研究[D].华东师范大学,2019.