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关注身心健康注重实效拓展

发表时间：2021/1/21 来源：《课程教材教法》2021年1期作者：高国云

[导读] 中职体育课堂教学内容的实施，需要以关注学生身心健康发展为基础。体育教育的实际意义不仅在于提高学生的身体素质和运动能力，还要关注和提高学生的心理健康水平。良好的身心健康水平，可以帮助学生树立正确的运动观念和健康意识，促进学生在头脑中始终保持“健康最重要”的观念，掌握正确的运动技能和良好的运动习惯，将体育运动视为终身发展的内容之一。

河南省洛阳经济学校高国云 471000

摘要：中职体育课堂教学内容的实施，需要以关注学生身心健康发展为基础。体育教育的实际意义不仅在于提高学生的身体素质和运动能力，还要关注和提高学生的心理健康水平。良好的身心健康水平，可以帮助学生树立正确的运动观念和健康意识，促进学生在头脑中始终保持“健康最重要”的观念，掌握正确的运动技能和良好的运动习惯，将体育运动视为终身发展的内容之一。因此，中职生进行有效体育课程很重要，本文将基于学生的身心健康探讨中职体育教学具体策略。
关键词：中职体育；身心健康；教学探究
        引言
        体育教学是我国素质教育中的重要内容之一，与德育、智育、美育、劳动技术教育具有相同重要地位，学生的体育健康受到社会各界的广泛关注。在新课改的推进之下，体育教师更加注重体育实效和学生的身心健康，在体育课堂中有效提高学生身心健康水平是中职体育教师所进行的基本工作之一。教师自觉关注学生的身心健康水平，可以有效避免学生不良的身心状态造成更加不利的影响，从而阻碍学生的持续发展。
        一、中职生身心健康及体育课开展现状
        （一）兴趣爱好单一，运动积极性低下
        俗话说“兴趣是做好的老师”，不管是在文化课方面，还是在个人兴趣发展方面，兴趣都是最为重要的因素。[1]中职发展多样的兴趣爱好，在课后参加丰富多彩的体育活动对中职生的身心健康发展和个人持续性发展非常重要。但是，在实际情况中，现阶段大部分中职生的兴趣爱好非常单一，甚至有很多学生没有任何兴趣爱好，导致课余生活非常单调枯燥。另外，中职生对体育锻炼的积极性也普遍不高，由于网络的飞速发展和兴起很多中职生迷恋网络聊天、网络游戏等，对户外运动的参与频率很低，在学校组织的体育课中也表现得很不积极。
        （二）畏难情绪严重，体育意志力薄弱
        由于生活水平的不断提高，大部分中职生都过惯了“饭来张口，衣来伸手”的生活，家长对孩子的溺爱导致学生的独立生活的能力很低下，学生生活条件的优越而导致的弊端不仅体现在学生的生活方面，还体现在学生的学习中。中职阶段的学习压力较大，学习目标和内容难度的不断提高，要求学生要有较高的抗压能力，但大多数学生在学习方面都表现出较明显的畏难情绪。在体育学习也是如此，学生所表现出的畏难情绪比较严重明，学生遇到难度较大的体育项目时，容易出现找借口、情绪消沉、不认真练习的现象。
        （三）上课态度不端正，缺乏正确意识
        由于中职生长期处于强度较大的学习压力之下，在学习之余需要适当的放松缓解紧张的学习压力，体育课是由国家教育部提出的课程，是每一个中职生都应该认真学习相关知识，形成良好的运动习惯和掌握正确的体育技能但是，在现实教学中，很多学生将体育课看作是“放松”的课，在体育课上敷衍了事，不认真听老师讲具体的动作要领，训练的时候也表现得很不积极。这些行为的出现，从根本上分析都是源于学生对体育课的不正确的认识，在思想上的不重视。

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        二、进行中职体育高效课堂具体措施
        （一）注重渗透核心价值教育
        体育课堂中所涉及的核心价值主要体现在学生对体育运动的正确观念和意识的培养，在进行体育运动时能够遵循相应的原则和规律，用科学正确的方法指导运动。[2]正确的观念和方法是学生进行有效运动的基础，学生应当在体育活动中保持积极健康的心态，遇到挫折是敢于面对。同时，学生在体育课堂中也应该主动去体会运动的快乐，体育锻炼是增强个人身体体质的有效手段，也是提高身心健康水平的主要方法。教师在教学中应该有意向学生传递健康体育的思想，可以用自己的经历或是身边朋友的经历，帮助学生理解体育精神，保证学生在参加每一节体育课后都能有一定的收获。
        例如，体育教师在备课之前，可以先对学生的学习现状进行了解，了解学生的基本学情，清楚地知道学生在哪一方面是欠缺的，学生比较感兴趣的运动项目是什么等问题。体育教师有效了解学生的情况后，可以在教学实施的过程中有针对性地对学生进行训练，从而提高教学的有效性。
        （二）课堂中渗透身心健康教学
        发展学生健康水平，提高中职生的身心健康水平是中职体育教学的根本目的，同时也是我国体育健康发展的重要内容之一。在中职阶段，学生的身心健康状态不仅可以通过体育课堂中对动作技能的充分掌握来体现，还应包括学生在心理和情感上的积极变化。学生正确理解健康体育的准确含义和体育的重要作用对学生健康发展有重要意义，有效进行体育运动可以让运动者在心理上感到愉悦，调节不良的情绪和保持良好的心理状态。从中职体育教学的实效方面来看，在教学过程中组织学生总结在体育课堂中心理状态，能够帮助学生在体育课堂中进行拓展。
        例如，教师在教学结束后，可以在结课时设置一个“你来表达，我来倾听”的环节。体育教师在此环节中鼓励学生向大家分享在课堂中的感受，包括积极的体验和消极的体验，不限形式。这样有利于学生在进行训练的过程中感受身体和心理的变化，从而形成良好的体育意识和习惯。
        （三）矫正学生不正确的上课观念
        上述中提到，很多中职生对体育课的态度不端正，甚至认为上体育课很无聊，没有必要。针对学生在认知上的错误和不足，教师要通过细心疏导的方法来改变学生，中职阶段的学生大部分已成年，在沟通时也能及时汲取有意义的内容。值得关注的是，体育教师与学生相处的时间不长、机会也想多较少对此体育教师可以在课后对学生进行访谈，在访谈中深刻了解学生的内心和现实需求。除此之外，现在的网络比价发达，教师可以在课余时间利用网络与学生沟通。例如，教师可以建立班级微信群，在微信群里和学生沟通，在沟通的过程中以“朋友”的身份和学生对话，网络聊天的一大优点就是可以节约时间，并在不见面的情况下用文字表达自己的所想所感，在很大程度上可以消除学生在于教师相处时产生的紧张、恐惧心理。用这样的方式与学生沟通交流，可以在短时间内获得大量有效信息，以指导教学的顺利进行。
        结束语
        总而言之，中职体育教学中不仅要关注学生运动能力，还要重视学生身心健康发展的状态，在体育课中渗透身心健康教学对学生有积极意义。因此，教师在体育教学中要重视渗透核心价值，帮助学生形成正确的认识，并且在课堂中教授学生身心健康策略，注重身心健康水平的提高，及时纠正学生在体育锻炼方面的不正确认知。学生身心健康关乎个人发展，中职体育教师应当重视学生的发展状态。
参考文献：
[1]李辉.中职体育教育应注重对学生身心素质的培养[J].中学课程辅导(教师通讯),2019(13):30.
[2]熊正英,王一民.中职体育教师理论教学难点之一——体育锻炼与身心健康[J].当代教师教育,2012,5(01):68-72.