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探析小学立定跳远的学练方法

发表时间：2021/1/22 来源：《创新人才教育》2021年1月作者：唐静

[导读] 在小学阶段的体育教学当中，立定跳远属于一项重要内容。通过立定跳远方面教学，能够有效发展儿童的腿部力量、爆发力与身体的协调性，促使儿童实现全面发展。基于此，本文旨在对小学时期立定跳远具体学练方法进行探究，希望能为实际教学提供些参考。

陕西省汉中市宁强县南街小学唐静 724400

摘要：在小学阶段的体育教学当中，立定跳远属于一项重要内容。通过立定跳远方面教学，能够有效发展儿童的腿部力量、爆发力与身体的协调性，促使儿童实现全面发展。基于此，本文旨在对小学时期立定跳远具体学练方法进行探究，希望能为实际教学提供些参考。
关键词：小学体育；立定跳远；学练方法
        前言：培养儿童的跳跃能力能够有效提高儿童的腿部力量，同时能够提升儿童体能。平时生活当中，儿童会接触到不少和立定跳远相关的活动以及运动，比如儿童一同玩耍期间，要怎样跨越前面的小沟，怎样飞过泥潭，都是平时生活当中常常遇到的一些问题，都和立定跳远存在较大关联。所以，教学期间，体育教师需运用发散目光对不同学练方式进行探寻，进而促使儿童对相关技能加以掌握。
        一、创设教学情境，对理论教学加以优化
        在课堂教学当中，理论教学属于基础内容，无论是什么学科教学，全都需要把理论基础抓好。开展立定跳远方面教学期间，体育教师常常忽视理论教学，也有一些教师运用的教学方法非常呆板以及单一，难以调动儿童的学习热情，进而影响儿童的学习效果。如今，儿童进行体育锻炼期间，普遍缺少兴趣以及主动性，这和教师并未运用恰当的教学方法存在紧密关联[1-2]。为此，体育教师需对教学理念加以改变，结合具体训练要求，把实际生活当作出发点对理论知识进行讲解分析，给儿童创设良好学习情境，有效降低儿童的学习以及理解难度。比如，对立定跳远有关理论要点加以讲解之时，体育教师可借助视频以及图片资料引导儿童对其中的精神内涵加以掌握激励儿童对立定跳远具体技术动作进行认真观察，对理论要点加以掌握，促使儿童对于立定跳远形成整体性的认识。同时，体育教师还可为儿童播放一些跳远比赛的录像，让儿童一边观看一边对相关的动作技巧加以解析，进而促使儿童在直观生动的情景当中对理论知识进行掌握。
        二、创新教学方法，提升实际教学效果
        若想对立定跳远实际教学效果加以保证，体育教师需运用恰当教学策略。开展立定跳远有关训练以及教学期间，体育教师需全面分析相关的教学案例，对教学期间存在的一些问题以及收获结果加以认真剖析，对教学策略加以评估以及筛选。同时，教师还需结合自身教学经验创新以及优化指导方法，不断提升教学具有的科学性以及系统性。

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而这对体育教师具有的教学能力提出极大挑战，教师需不断提升自身专业素质以及教学能力，给儿童树立良好榜样，进行规范性的动作示范。比如，实施立定跳远方面训练期间，体育教师需让儿童在专项训练以前进行相应的准备活动，主要是让儿童在准备活动当中活跃自身肌肉与韧带，避免儿童因为训练幅度太大受到伤害。热身完毕以后，教师可进行示范教学，对立定跳远的准确动作以及技巧具体应用方法加以呈现，规范儿童跳跃、准备与落地动作。而且，体育教师还需对一些注意事项进行耐心讲解，促使儿童学会自我提高以及自我纠正，有效强化儿童训练自觉性以及自主性，充分挖掘儿童的潜在能力。最后，体育教师可对儿童实施恰当分组，促使儿童通过小组形式展开立定跳远有关练习，引导儿童互相学习，并且相互指出对方错误以及缺陷，帮助儿童对所学内容加以有效掌握。
        三、丰富教学内容，强化儿童的综合素质
        在过去，小学阶段的立定跳远方面教学效果并不理想，呈现方式非常单调以及枯燥，很难调动儿童的主动性以及积极性，进而难以让儿童全身心的投入到跳远训练之中。这样一来，不仅制约了儿童综合素质的提高，同时还影响儿童形成终身的体育意识。由于儿童好动活泼，对多彩丰富的实践活动十分感兴趣，特别是对游戏活动充满浓厚兴趣[3]。为此，体育教师需对儿童具有的这个特点加以充分利用，在训练之中对寓教于乐这一原则加以贯彻落实，组织开展形式多样、内容丰富以及极具游戏性质的实践活动，对教学体系加以完善，有效强化儿童体育方面的核心素养。比如，为对儿童跳远技术实际掌握水平加以检验，把教学反馈这项工作做好，体育教师可组织儿童进行相应的比赛，同时对比赛要求加以设置，激发儿童的竞争意识，对儿童好胜心理加以充分利用，借此来调动儿童的积极性，促使儿童对自身潜能加以充分挖掘，对自身能力加以展现。比赛结束以后，体育教师还需对儿童实施客观评价，同时指导儿童展开自我点评，这样可以对教学训练加以有效优化以及改革。
        结论：综上可知，实际教学期间，体育教师针对一些特定项目教学需设置匹配度较高的学练方式，促使儿童在形式不同的学练条件之下提高自身体能以及素质。为此，课堂之上，体育教师需创设教学情境，对理论教学加以优化，创新教学方法，提升实际教学效果，同时丰富教学内容，强化儿童的综合素质，进而帮助儿童对立定跳远的动作要领加以掌握，促使其实现全面发展。
参考文献：
[1]丁明皓.小学低年级立定跳远的教学方法[J].教育界，2020(33)：19-20.
[2]杨晓丽.情境教学是小学体育教学的有效方法——“立定跳远”教学案例与分析[J].田径，2020(07)：29-30.
[3]马丰国.应用多媒体技术解决立定跳远动脚问题[J].中国教育技术装备，2020(09)：99-100+107.