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让体育课堂为高中生心理健康保驾护航

发表时间：2021/1/22 来源：《创新人才教育》2021年2期作者：高才友

[导读] 体育不仅是技能技法，也是人文滋养；不仅是近身对抗，也是团结互助；不仅是抢夺、限制与反限制，也是理解、永不放弃和诚实正直。在这个意义上说，在体育教学中，教师在诠释力与美的和谐的同时，应注重学生内心世界的构建，特别注重学生阳光健康心理的构建。

云南省曲靖市会泽县茚旺高级中学高才友 654200

摘要：体育不仅是技能技法，也是人文滋养；不仅是近身对抗，也是团结互助；不仅是抢夺、限制与反限制，也是理解、永不放弃和诚实正直。在这个意义上说，在体育教学中，教师在诠释力与美的和谐的同时，应注重学生内心世界的构建，特别注重学生阳光健康心理的构建。基于此，以下对让体育课堂为高中生心理健康保驾护航的策略进行了探讨，以供参考。
关键词：体育课堂；高中生心理健康；保驾护航
        引言:现代的体育专业生知识面广、主观性强，对他们讲大道理作用不大，我们只有结合日常训练的实际情况灌输这些大道理，才能真正收到事半功倍的效果。而体育教练员就必须具有理论联系实际的能力，教练员应明察秋毫、审时度势，利用现代体育训练的艺术，因材施教，促进学生专业训练综合能力的培养和提高。
       一、加强体育生的生涯规划辅导
         体育生长期接受高强度的专业训练，着实辛苦，需要很强的意志力和耐力，需要肯吃苦的精神。因此帮助学生找到内在的动力，调动学生学习的积极性就显得至关重要了。而明确的目标往往是学生的学习动力源泉。苏格拉底说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。对体育生们进行职业生涯规划教育，增加他们对自己的认识，增加对外界环境的了解，能够有效地调动他们的学习积极性，当他们把目前的学习目标和自己心中的渴望连接在一起时，学习就会充满动力。引导体育生们明确学会选择，有正确的定位，我们要帮助体育生发现并澄清自己的人生价值观，认识自己的人格特质，发展和完善自我同一性。帮助体育生了解生涯发展的相关知识，选择适合自己的发展方向和路径，发展生涯抉择能力，逐步确定自己的职业偏好，将自己的选择落实到行动并为自己的选择负责。在新高考背景下，生涯教育需要具有“一事一物皆教育，时时处处有课程”的大课观，生涯教育需要全面渗透、全员参与。体育学科老师在教学中应渗透生涯教育，结合所学知识帮助学生培养与该学科相关的职业兴趣和职业意识，激发学生的学习动机，启发学生对未来生涯发展的思考，促进学生的自我生涯发展与成熟，引导学生为未来的职业生涯发展做好规划与准备。
        二、引导体育专业生正确分析训练失败的原因,帮助他们建立成功的训练情感,增强信心
        专业训练的过程中，一个体育专业生的动作技能做得好坏、动作基本技能学会与否都将展现在教练和体育专业生面前，体育专业生在训练中比较容易产生不同的运动情感和体验。通过对训练和心理的研究结果表明：凡是伴随着使活动令人满意、愉快的情感活动体验的专业训练，其中满意的训练活动内容常常在心理上得到了强化。而不令人满意的情感活动体验则常常使满意的活动内容受到了抑制。教练员应经常注意观察体育专业生情绪变化及时地表扬和肯定他们的表现和训练中的优点，解除不良的训练情绪和干扰。

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如果体育专业生在训练中出错，教练员绝对不能随意让他们当众出丑，这样无形中就会严重挫伤他们对训练的自信心和积极性，伤害他们的自尊心在日常进行专业训练或测试时，只要我们有获胜者也将必然会有失败者,我们首先应该有意识地抓住“失败”这一时机,进行自我引导、鼓励，并系统地分析成功和失败的可能性和原因,寻找有效途径和解决办法。有些专业训练项目由于其技术性和动作复杂而难以很好的掌握。那么,我们是否可以积极地创造条件，通过降低对器械、降低训练动作的要求和难度等方法，让他们先能够完成动作，体会得到成功的喜悦，然后在熟练掌握动作技巧后，慢慢提升难度和要求。注意和主动引导体育专业生在实践中体验专业训练的个中乐趣、成功的自我满足，培养专业训练的兴趣。
       三、给学生动力的机制——由“单项评价”转向“和谐评价”
        在新的时代背景下，因为独生子女等因素，高中生鲜明地带有时代和某些特定的烙印，其内心世界更复杂、更脆弱、更敏感、更细腻，极易“见风见雨落泪”。面对这群“敏感体”，教师或成人的评价显得异常重要。因为有些评价一旦“落地生根”，便会影响学生的心灵世界。而且这种影响会延续到其以后人生的分分秒秒中。教师不仅要从学生的分数开展评价，还要从体育技能技法、品性德性、创新意识、探究精神与合作态度等方面全方位评价学生。只有全面评价才能给学生带来动力，才能为学生健康心理奠定基础。值得注意的是，高中体育教学评价，尤其要承认差距，尊重差异。当学生“担心、害怕、迟疑”之时，教师应该说“放心、别急、慢慢来”；当学生冒出“我的身体素质跟不上”之时，教师应该说“坚持，再坚持，终有一天会成功”；当学生因为紧张而期期艾艾之时，教师应该说“干脆、利落、大胆，才是体育健将应有的风采”；当学生灰心失望时，教师应该说“相信自己，相信潜力，相信你一定能迈过这道坎，一定会活出自己的精彩”等，这样的评价充满温情、有弹性使学生变“要我探索”为“我要探索”，激励着学生敢于尝试、善于探索、勇于行动。
      结束语
       在体育生的培养过程中，不仅需要不断提升其体能素质与竞技能力，同时也需要关注他们的心理健康状况，重视心理素质的培养。如此，我们高中体育生才能够真正地、更好地实现专业化发展。我们的教育，也将真正地实现立德树人的目标。
参考文献
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[2]许尔忠.刍议高中生的体育锻炼与心理健康[J].科技资讯,2020,18(16):234-235.
[3]许洪涛.在高中体育教学中实施心理健康教育[J].知识窗(教师版),2019(05):83.