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“文明其精神，野蛮其体魄”

发表时间：2021/1/25 来源：《中小学教育》2021年1月2期作者：朱卓川

[导读] 根据教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，青少年学生身体素质呈现持续下降的趋势。针对学生身体素质下降的现状，要求学校体育课要落实到位，增加开展学校体育活动课的力度，充分调动学生参与体育锻炼的积极性，努力探索学生身体素质下降的原因，培养学生体育学习兴趣，激发学习动力，建立良好的师生关系，提高学习效率，积极开展大课间活动，培养运动习惯，加强学生意志品质教育，树立学习信心，从而提高学生的身体素质，

朱卓川汕头市澄海隆侨中学 515800
【摘要】根据教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，青少年学生身体素质呈现持续下降的趋势。针对学生身体素质下降的现状，要求学校体育课要落实到位，增加开展学校体育活动课的力度，充分调动学生参与体育锻炼的积极性，努力探索学生身体素质下降的原因，培养学生体育学习兴趣，激发学习动力，建立良好的师生关系，提高学习效率，积极开展大课间活动，培养运动习惯，加强学生意志品质教育，树立学习信心，从而提高学生的身体素质，使学生的身心健康得到全面发展。
【关键词】提高；身体素质；学习；兴趣；意志品质
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2021）01-039-02

        现在青少年学生身体素质的现状是由于长期受到应试教育的影响,他们往往更注重自己语文、数学、英语等文化科能否取得高分，而缺乏对体育课充分的认识，认为学校体育就是体育课，体育课就是到运动场上随便跳几下、跑几圈和打打球，而课外体育活动是体育尖子生和学校运动队的训练，与自己无关，认为没有什么实质性意义，反而会耽误自己学习文化科的时间，学生没有认识到体育课是缓解日常学习压力和增强自身身体素质的科目，是导致学生身体素质下降的原因。因此，不改变学生对体育课程原有的认识，就不能激发学生体育学习的兴趣。
        针对当前青少年学生体质下降的原因，为提高学生身体素质，结合我校的实际，我认为可以在下面几个方面进行探索：
        一、培养学生体育学习兴趣，激发学习动力
        兴趣是人的一种心理现象，教师在教学过程中要善于发现学生的“闪光点”并给以适当的鼓励，使学生产生良好的心理效应。在课堂教学中，要布置舒适的场地，引起学生良好的学习心境；用生动清晰的讲解，深化技术动作形象；用完美精湛的示范，诱发学生跃跃欲试的情绪冲动；用激烈的竞赛手段，激发学生的运动热情……只有这样，他们的学习兴趣才会持久而高涨。
        任何科目的开展要取得良好的成绩，就必须建立在学生的学习兴趣基础之上。兴趣是最好的老师，从事任何活动都需要有兴趣，中学体育教学也不例外。大教育家孔子曾说过：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”朱熹对兴趣也强调：“教人未见意趣，必不乐学。”学生对学习产生了兴趣，才会积极主动的学习。体育兴趣是学生学好体育的前提条件，体育兴趣会影响到学生对体育课程的有效和持续时间。如果学生没有对体育课程产生浓厚的兴趣，就会在体育课堂上产生消极的甚至厌倦的情绪，注意力不集中等问题。没有良好的学习兴趣，既不能让学生学习到更多的体育知识和技能，同时在体育教学过程中也容易导致意外事故的产生。
        因此，学生在整个学习过程中就应当受到良好的体育教育，应从思想深处认识到体育对人体产生的巨大作用，努力学习体育基本知识和技能，钻研科学锻炼身体的方法，主动、积极、自觉地参加身体锻炼，就能为生活、学习和将来参加工作打下坚实的身体基础，真正让学生对体育课产生兴趣，使其终生收益。
        二、建立良好的师生关系，提高学习效率
        “亲其师而信其道。”其实有一些老师，教学水平还是不错的，对学生又很负责任，但为什么他所教学科成绩就是不理想呢？和学生关系不融洽，有时甚至还很紧张。我想，这类老师的教育教学工作注定是失败的。究其原因，主要是在课堂教学的同时，不注意与学生建立良好的关系。由此看来，与学生建立良好、和谐的师生关系，对于提高教学质量，培养合格人才是极其重要的。那么怎样才能建立良好的师生关系呢？
        （一）为人师表，以身作则。著名教育家陶行知先生说过：“学高为师，身正为范”。这句名言，精辟地体现了做一名合格教师应具备的条件。古今中外的教育家无一个不强调身教重于言传，强调老师的示范作用，要求学生做到的，老师首先要做到，而且要做得更好。车尔尼雪夫斯基说：“教师把学生造成什么人，自己就应是这种人”。因此，教师要学识渊博，勤于学习，并不断更新知识，还要具备较高的思想道德修养和良好的自身形象。另外，在言行举止上要严谨、文明，衣着要整洁、得体，生活要积极、乐观向上，行动上要身先士卒。在自己细微的行动中给学生作出表率，不仅示范了学生，也在学生心目中树立了良好的自身形象，帮助他们树立学习的信心和责任感。

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        （二）爱心至上，真诚待人。师爱是神圣的，也是伟大的，是做老师必须具备的。想要与学生建立良好的师生关系，对学生的尊重和理解，关心和爱护是很重要的。青少年学生，尤其是初中生，他们的很多观念意识尚未形成，但这个阶段身体和心理的成长是很快的，接受外界事物也较快，他们渴望关心和爱护，渴望老师的关注和重视，尤其是现在独生子女多，农村留守儿童多，离异家庭的孩子也多，他们的感情需要寄托，需要表达，需要安慰，老师就是他们最好的对象。因此，我们老师要从心灵上去关心和爱护他们，引导他们健康成长，他们就会在关爱中得到感染，并发自内心尊重老师，他们在课堂上就会配合老师，以此调动他们学习的积极性。
        （三）感恩教育，无私奉献。古话说：“人之初、性本善、性相近、习相远。”在我们老师精心的关怀和教育下，学生学习成绩提高了，思想进步了，良好的师生关系也就建立了。我们给予学生感恩教育的同时也让他们看到，自己的成长、进步，离不开社会、家庭和老师的共同努力，使他们懂得珍惜生活、珍惜时光、感恩社会、感恩家庭和感恩老师，懂得善待自己，善待他人，懂得理解老师，这样，他们就会更加认真学习，尊重老师，尊重老师的劳动和付出，在生活上就会更加严格要求自己，关心集体，尊重同学，将来以自己优异的成绩回报老师、回报家庭、回报社会。
        三、积极开展大课间活动，培养运动习惯
        阳光体育大课间活动，是不断提高我国青少年体质健康水平，促进学生全面发展，提高中小学校体育工作质量的一个项目，同时也是现阶段中小学体育教学工作中重要任务之一。因此，必须高度重视并落实到位。
        对于中小学生健康成长及全面发展来说，阳光体育大课间活动具有十分重要的意义，我认为主要有以下三方面：
        （一）可以激发学生体育运动兴趣。阳光体育大课间活动形式多种多样，可以包括体操、舞蹈和趣味游戏等等，内容丰富多彩且充满趣味性，满足了学生多样化运动的需求，同时配合优美的音乐旋律，能够充分调动学生锻炼的积极性，对体育运动表现出浓厚的学习兴趣。
        （二）可以缓解学生的学习压力。受应试教育体制的影响，老师和家长更加关注学生的文化成绩，各种辅导班、补习班占据了学生大量的课余时间，学生承受着较大的学习压力。而阳光体育大课间活动能够让学生得到充分放松，释放学习压力，避免不良情绪和心理问题的出现。
        （三）可以培养学生树立终身体育观念。通过开展阳光体育大课间活动，能够提高学生对体育锻炼的认识，明确其在增强身体素质、培养坚韧品格等方面的重要性，不仅能培养其主动参与活动，而且还能养成良好的运动习惯，强化自身的锻炼意识，树立终身体育观念。
        四、加强学生意志品质教育，树立学习信心
        意志是人们为了达到一定目的而表现出来的一种心理力量，是完成各项任务的重要保证。学生在学习过程中遇到困难,他们往往不能战胜自我和控制自我，因而意志薄弱，退缩消极，没有克服困难和战胜困难的信心，特别是大部分独生子女，他们在家庭的地位特殊，造成了他们的意志力薄弱，控制力差等等。因此，在教学安排上，要针对学生的实际情况，确立适宜的目标，让他们能够接受。同时，要循序渐进地提高运动负荷和技术动作的难度。有时要区别对待，适当进行个别辅导，帮其克服胆怯畏惧、退缩的心理,攻克技术动作难点,激发坚韧不拔的精神，从而达到增强体质的目的。
        当前，导致青少年学生体质下降的因素还有很多，例如：学生课业增多，手机和电脑等电子产品的大量流行，使学生每天的体育锻炼时间减少，学生的身体素质日益下降。因此，如何提高体育教育质量，提高青少年学生的身体素质，是值得我们体育工作者深思的问题。
        我们在今后的工作中要不断探索和总结，设计更适合学生锻炼的方法和方式，在提高学生的锻炼兴趣的同时培养学生的意志能力，让“阳光”体育运动能全面落到实处，为提高青少年学生身体素质做出应有的贡献！
参考文献
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[4]廖晓玲，邱新华.阳光体育背景下中小学大课间体育活动组织探讨[J].课程教育研究，2016，(32):190-191.
[5]陈志刚.意志教育浅谈[J].连云港师范高等专科学校学报，2001，01.