吴振宇
辽宁省建平县第二高级中学
摘要：随着时代的进步，素质教学也越来越深入，体育课程也开始受到越来越多人的关注，对于高中阶段的学生来说，体育课程所占的比重与文化课程相比是非常少的，因为高中阶段的学生正处于人生发展的关键时期，高考的压力始终笼罩着学生，而且高中课程是非常紧张的，无论是学生还是教师，都面临着非常巨大的压力，这就导致了很多学生都认为体育课程是可有可无的，因此，本文就高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略进行探讨。
关键词：高中体育；终身体育意识的培养；优化体育课程教材；完善体育教学方式；丰富体育课堂活动
随着教育观念的不断革新进步，对于学生的身体素质要求也变得越来越高，在学生刚进入大学的时候，就会有体能测试，所以，在高中阶段的学习过程中，教师就需要引导学生树立终身体育的意识，但是因为在高中阶段，学生的学业压力是非常大的，在课下的时间也几乎没有离开过自己的座位，所以，教师就需要通过结合一些体育教学案例，借此让学生意识到体育锻炼的重要性，教师也需要不断的更新自己的教学观念，这样才可以深刻的了解到开展体育教学的重要性，从而在体育课堂的教学过程中培养学生终身体育的意识，进而提高身体的素质，促进学生的全面发展。
一、优化体育课程教材
在高中阶段，学生的体育锻炼意识是非常薄弱的，身体的素质水平也是在不断的下降的，所以，教师在体育课堂的教学过程中，就需要通过优化体育课程的教学素材，以此来强化学生体能训练的效果，通过对学生的身体素质进行锻炼和提高，从而培养学生终身体育锻炼的意识，高中阶段的学习氛围比初中阶段更为枯燥和乏味，学习强度也提高了不少，所以，学生就需要有一个康健的身体素质以及心理素质。
例如，在教授学生学习“运动技能的形成规律”这一章节内容时，教师在为学生讲解这一章节的知识内容的时候，因为高中生具有较强的运动能力，在体育课堂的学习过程中，对于各种体育项目的参与也是非常热衷的，因此，学生在学习体育技能的时候，学习的效率也是非常高的，所以，教师就需要思考如何让学生在进行体育运动的过程中，发展自己的运动特长，教师在体育课堂中，可以通过优化体育课程的教材内容，从而帮助学生找到自己的运动过程中的特长优势，从而强化学生在运动过程中体能训练效果，高中生对于体育锻炼之于身体健康的影响了解的还是比较清楚的，所以，在课堂的教学过程中，教师就可以以此为出发点，通过优化体育课程的教材，提高学生学习的积极性，培养学生终身锻炼的体育意识。
二、完善体育教学方式
教师在体育课堂中的教学方式，也需要根据学生的实际学习情况来进行选择，从而让知识内容更加贴近学生日常的学习生活，正是因为学生体育锻炼的意识是非常薄弱的，教师才更需要完善在课堂的体育教学方式，只有让学生意识到体育锻炼对于身体健康的影响，教师才可以在体育课堂中有效的培养学生的终身体育意识。
例如，在教授学生学习“提高田径运动技能”这一章节内容时，教师在为学生讲解这一章节的知识内容的时候，因为田径运动的实践性和基础性都是比较强的，所以，教师就需要注重学生对于一些细节知识内容的掌握，这样在运动的过程中，学生的动作才可以做到完全的准确，在田径运动的过程中，蹲踞式起跑及起跑后的加速跑都是属于田径快速跑的内容，所以，教师就可以将田径快速跑的教学内容分成四个组成部分，这样可以细化学生所学习的知识内容，从而加强学生对于知识内容的掌握，这实际的课堂的教学过程中，教师也需要完善体育课堂中的教学方式。
三、丰富体育课堂活动
在高中阶段，学生的娱乐活动几乎是没有的，高中阶段的学习任务与初中阶段相比，是只多不少，而且知识内容难度提高了非常多，所以，学生在高中阶段的学习压力是非常大的，教师为了让学生在体育课堂中，通过体育锻炼来缓解心中的压力，就可以在教学的过程中，丰富体育课堂中的活动，这样既可以让学生在学习的过程中感受到趣味性，又可以有效的培养学生终身锻炼的体育意识。
例如，在教授学生学习“自觉参与和科学锻炼”这一章节内容时，教师在为学生讲解这一章节的知识内容的时候，可以先根据教材对于章节内容的分类，逐步的培养学生的终身体育锻炼意识，第一个部分的知识内容就是体能与健康，从健康的角度来说，良好的体能是至关重要的，教师可以从这个角度出发引导学生加强体育锻炼，从而提高体能，第二个部分就是了解自己的体能状况，教师可以为学生讲解评价自己体能状况的方法，从而让学生对于自己的体能进行评价，第三部分就是发展体能的内容和方法，因为不同的学生体能也是不同的，所以，教师在学生进行体能训练的过程中，就需要提醒学生量力而行，这样才不会适得其反。
总而言之，学生终身体育意识不是靠一朝一夕就可以培养的，这需要教师和学生的共同努力，首先，教师就需要让学生认识到体育锻炼对于身体的影响，这样才可以有效的提高学生对于体育课程的重视，教师也需要保持严谨认真的教学态度，根据学生在课堂中的学习状态，制定最适合学生学习的教学方案，这样才可以有效的培养学生终身体育意识。
参考文献：
[1]宋元明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技,2016,6(33)
[2]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技,2013,3(36)