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小学体育教学中有效发展学生体能的策略研究高利忠

发表时间：2021/1/28 来源：《教学与研究》2021年1月下作者：高利忠

[导读] 在国家不断发展和进步的过程中，越来越多的人已经意识到，身体健康的重要性，所以全民健身的思想理念提出，为校园体育教育工作的开展提出了更高的要求。本文结合小学阶段体育课堂教学中，学生体能有效发展的具体策略进行深入的分析，希望能够最大程度的优化体育课堂教学的模式，找到正确的课堂教育方法，使学生深入到体育课堂内部，在教师的引导下吸收知识的同时，提高自身的身体素质和能力，以此在未来的发展道路上茁壮成长。

江苏张家港市南丰小学高利忠 215600

摘要：在国家不断发展和进步的过程中，越来越多的人已经意识到，身体健康的重要性，所以全民健身的思想理念提出，为校园体育教育工作的开展提出了更高的要求。本文结合小学阶段体育课堂教学中，学生体能有效发展的具体策略进行深入的分析，希望能够最大程度的优化体育课堂教学的模式，找到正确的课堂教育方法，使学生深入到体育课堂内部，在教师的引导下吸收知识的同时，提高自身的身体素质和能力，以此在未来的发展道路上茁壮成长。
关键词：小学；体育教学；体能
        前言：小学阶段的学生对于体育课堂所涉及到的知识，一直以来都存在着一定的忽视情况，部分学生在学习的过程中存在着懒懒散散的心态，这也影响了课堂教学效果的改善所以本文结合小学课堂体育教学的具体情况，提出学生体能有效发展的实施策略，以便于为体育课堂教学工作的创新和优化，找到最佳的开展方式，从而提高学生学习效果，促进学生后期的良好发展和进步。
        一、根据学生身体能力，制定合理有效的教学计划
        在小学阶段体育课堂教学工作开展的前期，教师想要有效提高学生的身体能力，就需要提前对学生身体的状况有着清楚的了解，因为每一个学生的素质是不同的，如果教师采用统一的教学方法，那么身体素质较差的学生则会出现难以适应体育课堂而放弃的现象。因此，教师需要了解学生身体素质和体能状况，对学生的生理、心理等方面情况进行科学合理的评价，这样才能够为后续体育教学活动顺利的实施，找到有效的体能锻炼策略。
        在课堂上教师所开展的训练活动需要强度适中，适合各种层次的学生，使学生能够在适应的过程中得到有效的锻炼，同时也需要改善课前准备活动，保证学生身体的肌肉得到有效激活，处在最佳状态，避免在活动中造成不必要的伤害。如，篮球教学中，教师可以先让学生掌握篮球相关的知识和基础性的技能，然后开展一系列的测试，包括：定点投篮、三步上篮、原地拍球等，其中有基础性的内容，也有难度较高的测试内容，以便于检测学生对于篮球知识掌握的情况，以及身体的体能和素质。整个测试过程中，教师需要随时记录学生的情况，最后根据情况，总结学生的身体体能，再按照高、中、低三个层次对学生进行划分，以此实现合理有效教学计划开展的最终目标。
        二、对学生实施心理辅助，实现教学细节的强化
        小学阶段是学生教育和成长非常重要的时期，这一阶段学生处于发展的黄金期，教师也需要了解学生身心成长的具体特点，找到有效的教学方式，进而提高课堂教学的质量。所以教师在开展体育教学的过程中，还需要保证整个教学活动能够与学生身心的特点相互结合，先了解学生的生理特征，再对其进行科学合理的指导。
        教师需要结合体育课堂教学的具体形式，认真观察班级中每一位学生，如果学生出现了动作上的错误，或者是方法上的失误，需要做好细节指导，纠正学生存在错误的地方，避免因为动作的错误而造成不必要的伤害。

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在体育课堂教学工作实施的过程中，教师需要提前对学生做好心理上的疏导，以及心理上的教育。如，有些学生身体素质比较差，参与体育运动的过程中，容易出现体力不支的现象，如果教师缺乏心理上的指导，久而久之就会造成学生恐惧体育课堂的现象。所以在开展体能训练的前期，心理上的辅助也是非常关键的，，在心理上引导学生接受体育课程，接受体能训练内容，只有这样才能够保证训练达到最佳的效果，进而打造高质量体育课堂教育工作。
        除此之外，激发学生的学习兴趣也是不可忽视的。所以在教学阶段，教师采用灵活多样的锻炼方法和评价机制，可以提高学生练习的趣味性，激发学生学习效果的同时，有利于调动学生发展体能的积极性。例如：小学生活泼好动，有着较强的好奇心理，教师可以组织开展短跑或者接力赛跑等各种形式的比赛和游戏，对于表现比较好的小组给予一定的奖励。学生之间也可以互相评价，这样的评价过程能够让学生发现自己的不足之处，不断地提高自身的能力，进而保证学生的体能得以有效的提高。
        三、以学生身体健康为中心，促进学生体能发展
        小学阶段体育课堂教学活动开展最终的目的就是为了让学生身心得到锻炼，提高学生的身体素质和能力，教师在教学的过程中也需要摆正自己的想法，端正自己的态度，避免出现在教学过程中，以培养运动员的标准开展相应的教学活动，导致运动负荷过大，这样就会导致小学生无法承受过大的体育运动压力而丧失了学习的兴趣，不但不能达到增强体质的目的，严重者会造成学生身体的损害。
        体育教师需要意识到这一时期学生身心发展的重要性，在开展体育教学或者是进行大课间等体育锻炼的过程中，合理地对学生进行教育和引导，不仅仅把体育的相关技能传授给学生，更是需要让学生了解与体育相关的科学知识，从而为学生后期的健康发展奠定基础。大运动量体能练习容易造成学生水分的流失，所以体育课堂上进行体能训练时，教师也需要叮嘱学生及时补充水分，避免造成学生由于运动量过大出现的脱水现象。除此之外，教师也需要叮嘱学生在参与适当体育训练之后，需要有效的补充饮食，这样才能够让学生营养均衡健康成长，也可以引导学生少食多餐，注重身体的健康，确保足够的睡眠，这些对于学生体能的提升有着非常重要的促进性作用，也能够为学生的良好发展和进步奠定坚实的基础。
        结论：综上所述，学生身体素质的改善是国家人才培养中非常关键的一个环节，但是由于受到传统教育理念的影响，教师、学生乃至家长对于小学体育课堂都存在着忽视的现象，这样的思想理念影响了课堂教学效果的提升，也不利于学生健康的发展。所以本文结合以上的内容，分析小学体育课堂教学中有效发展学生体能的具体教育策略，希望能够利用正确的课堂教学方法，引导学生融入到体育课堂内部，学习相关知识的同时，提高自身的综合素质和能力，以便于强化学生身体素质，为国家培养出更多优质的人才。
参考文献：
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[2]李兴盈,汪晓赞.基于体育课堂观测的小学生身体活动水平及教师教学行为分析[J].沈阳体育学院学报,2020,39(02):27-33.
[3]付绍斌.跑出精彩,锻炼体魄——小学田径体能训练理论与实践科学化探索[J].田径,2020(02):38.