罗小艳
（四川省峨眉山市人民医院；四川峨眉山614200）
肠胃道疾病一般指炎症性肠胃道疾病（比如急性、慢性胃炎，急性、慢性阑尾炎等等）消化道溃疡、大肠癌、食道癌、胃癌等等。现如今在我国胃肠道疾病多发，其特点为病程较长、治疗时间较长、存在反复发作等等。
导致肠胃疾病的因素
（1）生物因素。细菌、病毒等微生物以及肠道内寄生虫等是造成肠胃道疾病的主要因素。俗话说：病从口入。我们每天就要进食大量的食物，水分，这些食物、水分中难免会参杂着各种各样的微生物、病毒，一不小心就会导致肠胃病的出现。一般的常见的引起肠胃道疾病的病原体为常见的有沙门菌属副溶血弧菌（嗜盐菌）、幽门螺杆菌、大肠杆菌，以及某些流感病毒和肠道病毒等。
（2）化学因素。“是药三分毒”，药物虽然是用来治病的但是长期服用某些药物会成人体产生不利影响最常见的就是引起肠胃道疾病反应。常见的对肠胃道影响较大的药物有：非甾体类抗炎药、糖皮质激素等，这些药物对肠胃黏膜有很强的刺激反应，长期服用这类药物会导致肠胃道疾病出现或加重肠胃道疾病。此外工业上使用的腐蚀性较强化学物质如强碱、强酸等误食会直接对肠胃道造成损伤。胆汁反流也是造成肠胃道疾病的重要因素。
（3）物理因素。肠胃道还是比较脆弱的容易受到物理因素产生疾病，如进食温度过高、食物过冷、食物表面粗糙等可能损伤肠胃道黏膜引起炎症，长期的X线照射也会诱发肠胃道疾病。
（4）精神因素。大量的临床资料研究发现，人体长期处在精神紧张、情绪激动、疲劳等环境下会出现食欲不振、抵抗力低下等症状，是导致肠胃道疾病发生和复发的重要因素。其致病机理为：植物神经，迷走神经反射使胃酸分泌增多，胃运动加强：交感神经兴奋则使胃粘膜血管收缩而缺血，胃运动减弱；内分泌系统，精神因素可影响正常的内分泌功能导致肠胃道黏膜分泌被抑制出现疾病。
（5）免疫因素。一些免疫反应也是引起肠胃道疾病的重要因素。如幽门螺旋杆菌抗体可造成自身免疫损伤；慢性萎缩性胃炎可检测到壁细胞抗体，伴有恶性贫血的患者还可能找到内因子抗体。
（6）生活因素。长期的生活不规律、作息时间不规律、过度疲劳、过度兴奋均容易出现肠胃道疾病。生活中存在不良的嗜好如吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡等也是引起肠胃道损伤的重要因素。
（7）饮食因素。饮食量不规律，时多时少；进餐时间不规律，时早时晚。长期食用辛辣、刺激、生冷、温度高等食物。
（8）遗传因素。研究发现，很多肠胃道疾病有着明显的遗传倾向，因此现在肠胃道疾病越来越受到医学界的关注。
（9）其他因素。很多全身性疾病、慢性疾病均可以诱发肠胃道疾病。如甲亢、糖尿病、慢性肾上腺皮质功能减退和干燥综合征患者，常可合并慢性萎缩性胃炎；营养不良、心力衰竭、肝病合并门脉高压患者，也会由于胃肠道黏膜淤血、水肿，引发肠胃病。
肠胃疾病的危害
肠胃道疾病会影响肠胃的正常生理功能，患病之后对患者身体会产生直接的危害，最常见的就是引起消化方面的影响是人体摄取的营养不足，导致人体虚弱出现头昏眼花、四肢无力等症状。肠胃道疾病还容易引起贫血和维生素的缺乏。缺乏维生素患者会出现皮肤干燥、头发早脱、易感染疾病等。引起肠胃黏膜的病变，肠胃道黏膜的改变可以是出现炎症或溃疡，严重的时候可诱发癌变。肠胃疾病导致消化不良、营养摄取不足，自身免疫能力降低，之后出现各种疾病。
做好以下几点护理，可以让我们远离肠胃疾病，更加健康
（1）规律合理饮食。饮食规律是保养肠胃的关键。一天三餐的时间要固定，有规律的饮食可以促进肠胃道的蠕动和分泌神经的规律活动。饮食原则最好以每餐八分饱为宜，少吃多餐，少吃零食。避免暴饮暴食，避免饱一顿、饥一顿，减少辛辣刺激性食物。饮食注意营养搭配，全面摄取。
（2）戒掉不良的嗜好，注意饮食卫生。咀嚼食物时一定要细嚼慢咽，使食物充分磨碎与唾液充分搅拌，这样可以减少肠胃道负担。香烟中的尼古丁等物质对胃黏膜有刺激作用，会导致胃排空时间延长，使胃酸分泌增加，造成胃溃疡等疾病。酒精对肠胃刺激很大，尤其是空腹饮酒，酒中的乙醇对肠胃黏膜产生的刺激更大，胃受刺激后会出现收缩扩张等运动等对消化不良。
（3）避免受寒。尤其是在晚上睡觉的时候一定要保护好肚子不受凉，肚子受凉会导致肠胃道功能下降，蠕动减慢，从而引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。因此要给我们的肚子保暖。
（4）幽门杆菌感染者需要及时就医。研究表明幽门杆菌有很大几率会导致肠胃疾病。因此建议体检时发现有幽门杆菌需要及时就医。
（5）坚持运动锻炼。进行简单的运动锻炼可以促进肠胃道的蠕动，帮助消化减轻肠胃负担，尤其是在饭后一小时进行散步，可以更好的帮助胃。同时运动锻炼可以提高免疫能力，使内环境稳定，不易患病。
（6）调节好自己的情绪。长期的焦虑、紧张、烦躁是导致肠胃疾病的重要原因，因此日常生活中我们要调整好自己的心态，多运动锻炼，多到户外运动放松心情。工作之余约上朋友出门散心，多做户外活动，有助于身心健康。