史婧
四川省元坝中学 628021
摘要：高中阶段的学生身心发展已经趋于成熟，对于所存在的事物有了更加深入地了解，同时也拥有了一定的洞察力以及行动的能力，此阶段也是人生发展的关键时期。高中阶段正处于生涯发展地始发阶段，同时也处于心理发展的关键阶段，生涯规划教育心理健康教育存在着一定的联系，也对高中生的发展起着至关重要的作用。但就目前来看，二者之间融合得并不是很好，本文将对融合的策略进行分析。
关键词：高中生；生涯规划；心理健康；融合
引言：高中阶段的学生，身心发展已经趋于成熟，对于所存在的事物有了更强的认知力和洞察力，在学习的过程中，也有了一定的自主学习能力与理解分析能力，但是对于世界的全面了解的能力还有待提升，所以对于未来的发展还是十分的迷茫，对于学习的重要性还缺乏认识，从而使其无法很好的参与到学习之中，从而使其产生怀疑自我的心理。对此高中生生涯规划与心理健康教育需要重视。
一、高中生涯规划与心理健康教育所存在的问题
高中阶段是学习过程中最重要的阶段，同时也是人生的转折阶段。高中生距离步入社会的时间越来越短，因此需要对今后的发展道路具有一定的规划能力，要有明确的方向，对此生涯规划教育至关重要。但是在当前的教育教学体系中，生涯规划以及心理健康教育发展的并不完善。在传统的社会中，对职业有着潜意识的划分，这对学生在未来的职业选择上产生了一定的影响[1]。高中生的思想已经趋于成熟有着极强的独立思考的能力，空泛的概念会使其产生质疑的心理，但是在依据自身所积累的经验以及所学的知识对未来的生活进行憧憬时，却又无法憧憬出自己想要的生活，以此便会在憧憬中迷失自我。随着社会的不断发展，职业理念也发生了一定的改变，在高中阶段的教育教学中对于生涯规划以及心理健康教育的重视程度也越来越高。二者之间存在着一定的联系，将二者充分融合对于学生的发展将产生深刻地影响，对此融合的策略是值得深入思考的问题。
二、生涯规划与心理健康教育融合的策略
高中阶段生涯规划以及心理健康教育对于学生学习以及日后的发展起着至关重要的作用，会使其在学习的过程中树立正确的观念，激发学习的动力与自信心，同时也会使其对未来的生活充满信心，生涯规划与心理健康教育之间存在着一定的联系，二者的融合会促进学生的发展，对此二者相融合的策略总结起来有以下几个方面：
（一）提升自我认知能力
在当前的社会中有许多关于自身性格以及职业契合度的心理测试，在这些测试中有许多都存在着一定的科学根据，得到了权威以及大众的认可，因此可以借助心理测试来帮助高中生提升自我认知的能力，例如《霍兰德职业倾向测试》、《埃森客人格测试》等，这些测验都是经历过大量的实验最终得出了一定的数据样本，具有非常高可信度。对此学校的教育工作者可以结合学生的时间安排组织其进行心理测验，进而对于学生的职业偏好有所了解，并且使学生对于评估的结果有所了解，使其对自身有正确的认识。
（二）拓展知识领域
在高中各科的教学活动中，都可以进行有关生生涯规划以及心理健康教育的渗透[2]。例如与语文学科有关的职业有教师、编辑等，与英语学科有关的职业有翻译等。教师可以将与学科有关职业的工作内容以及要求等进行有效的渗透，同时心理健康学科也可以与生涯规划的知识内容成分结合，使其树立正确的学习观念，对未来的发展有清晰地认识。心理健康教师在对学科的知识内容进行讲解时，也可以将职业相关的知识进行普及渗透，从而拓展学生的知识领域[3]。例如在讲解提升课堂效率时，可以教授学生如何规划时间，做时间的管理者，而且有一个职业叫做规划师，在未来的职业生涯中可以凭借着对时间的有效管理而从事相对应的职业。此种教学模式不及技能可以有效地拓展学生的知识领域，不在仅局限于教材中的内容，同时也还能够使其对未来的规划有清晰的方向，从而实现二者的充分结合。
（三）举办相关的主题活动
高中阶段的学习任务比较繁重，学生的课余时间也比较少，这使得在学习的过程中缺乏活跃的氛围。素质教育理念在教育教学中的广泛应用，使得教学不在以提升成绩为主要的目的更要培养一定的能力，高中生已经具备了一定的知识技能但是缺乏对未来规划的能力，对此教师以及学校可以合理安排时间举办与课程相关的出题活动，丰富学习生活，使其在活动中了解职业知识，对各行业的工作内容有所了解，同时也有利于其对未来的发展充满信心。例如，可以举办“我是时间小主人”“战胜自我”等相关的主题活动，使学生在参与主题活动的过程中，提升对学习的积极性与主动性，树立学习的信心，并且能够学习到一定的技能，例如提升学习效率与质量的技能，合理安排时间的技能，在高中阶段能够保持良好的心理状态，并且能够对未来有合理的规划，并依据自己的规划而努力奋斗，从而实现二者的充分结合，促进高中生的全面健康发展。
结束语
总而言之，随着社会的发展科技的进步教育教学体系的不断完善，生涯规划与心理健康教育对于高中生学习以及日后的发展起着至关重要的作用，因此二者的融合也十分的关键，不仅能够树立学习的自信心同时也能够激发学习的积极性与主动性，使学生对于未来的发展道路更加清晰明朗。二者的融合不是一蹴而就的，而是一个需要不断探索的过程，对此应多方进行有效地配合，促进高中生全面健康发展。
参考文献
[1]金锴琰.五年制高职生心理健康问题及对策[J].西部素质教育,2019,508:83-84+88.
[2]刘涛.高中生职业生涯教育与心理健康的相关研究[J].国际公关,2019,07:245-246+248.
[3]刘洋,班振.高中职业生涯规划融进心理健康教育合理性及途径[J].教育导刊,2019,10:36-40.