张欣
深圳市荔园教育集团，广东 深圳 518000
【摘要】：花样跳绳是当今小学体育教学中一项新兴的教学内容，深入探析花样跳绳在小学体育教学中的应用，对实现小学体育教学目标，促进小学体育健康发展，具有重要意义。通过对花样跳绳在小学体育教学中的重要作用进行论述，以及花样跳绳可采用的教学模式，以期能对小学体育花样跳绳教学的发展起到一定的推动作用。
【关键词】：小学体育；花样跳绳；作用分析
跳绳是我国民间传统体育运动项目之一，具有广泛的群众基础。由于该运动携带方便，锻炼效果较好，现已将其列入《全国中小学生体质健康标准》测试项目。有效地实施花样跳绳，对小学生身心发展有积极的促进作用。
一、花样跳绳能促进学生的身体健康发展
作为一项体育项目，花样跳绳最基本的功效就是“强壮身体”。具体表现在：一是花样跳绳运动中，学生需要反复多次地完成起跳、跑、弹跳等技术性动作，这些技术性动作的完成不仅可以锻炼学生手脚的协调性和灵活性，促进学生柔韧素质和协调能力的发展，同时还可以有效地提高学生的肺活量水平，促进学生的呼吸系统功能的发展；二是花样跳绳属于有氧运动，开展花样跳绳训练是一项长期的工作，它可以有效地防治小学生肥胖问题，有助于学生塑造良好的体形，保持合理的体重；三是花样跳绳可以促进小学生骨骼发育。当进行花样跳绳运动时，无论是双脚落地还是单脚落地，在落地过程中都会由于身体自重对下肢部分的骨骼造成一定的压力，小学生正处在身高发育的重要阶段，这种刺激能增强骨质，促进骨骼生长。从上述三个方面的分析可知，将花样跳绳运用于小学体育教学中，对学生身体素质的提高具有积极的促进作用。
二、花样跳绳有助于拓展小学生的创造性思维能力，提高他们的记忆力
花式跳绳的一个显著特征是花样繁多。怎样在众多的花样中，创造出新的花样，这就需要在教学中多采用启发式教学方法，培养学生的创造力，鼓励学生多动脑子，从一个花样动作扩展到多个动作。举例来说：跳绳花样中的基础交叉动作，通过教授手部的交叉动作，启发学生根据交叉的原理，创造出不同姿势的手部交叉动作。举例来说：手放在前面、后面、脚下等交叉动作。教给学生许多花样动作，让学生创作出有新意的花样套路，是对学生思维创新能力的培养。引导学生创编思维，激发学生的创作灵感，包括队形、乐曲、动作创意等。每一位学员完成创编后，便会出现许多不同的跳绳小套路，每一个小套路都体现了学员的创新思维能力。
三、花样跳绳有助于培养学生的合作精神
在花式跳绳中有许多跳法，例如：双摇，左右甩跳，背花跳，轮跳等等。但是还有很多花样跳绳都是以组为单位进行的，这种跳绳不仅考验学生的个人能力，而且也很考验学生的团队精神。所以，教师在教学中起跳这种花样跳绳时，必须注意引导学生，培养他们之间的团队默契和团队精神。比如“双人并排跳”，它要求跳绳的两个人身高和体形都不算太差，同时也要求两个人起跳和落下的节奏基本一致，否则在跳绳的过程中很容易出现失误。因此，两个学生起跳前一定要有良好的交流，可以通过小声喊口号或其他方法来保证节奏的一致性，两个学生一定要足够信任自己的队友，不要因为周围人的节奏而打乱自己的节奏，只有这样才能更好的避免节奏的不同或各种外来因素造成的失误。成员间的紧密合作是多人跳绳能取得成功的主要因素，但要合作得足够好，则需要成员之间相互信任，有足够的默契。因此，教师在教学中采用跳绳的方式训练学生，既能培养学生的默契，增进他们之间的情感，又能提高体育课堂教学的质量。
四、花样跳绳有助于培养学生的坚韧精神、永不言弃的品质
由于该活动难度大、花样繁多，使得花样跳绳的学习过程充满了挑战。许多学童在开始学习跳绳时，就会从单摇中跳起，不断地挑战一次性完成的次数，挑战规定时间内成功完成的次数。在单摇跳到一定水平之后，学生就会不断地挑战更高难度的双摇动作。而在多人合作项目中，其挑战难度更大，需要合作伙伴目标一致，方法把握得当，才能挑战成功。这种追求成功，超越自我的精神，使小学生在学习花样跳绳的过程中，找到乐趣，更是增强自信，不断挑战自我，战胜自我。同理，对于一些耐力项目，学生进行长时间的练习，需要队员顽强的意志力，才能掌握和完成所学的动作和训练目标。学生可以通过练习花样跳绳来培养永不言弃的品质。
结论：在小学体育教学中融入花样跳绳这一运动项目，不仅能使学生感受到运动的乐趣，还能使学生在掌握花样跳绳技术的同时，通过课内、课外的反复实践，提高学生的身体素质，培养他们克服困难、顽强拼搏的精神，满足学生的表演欲望，增强学生的自信心。总而言之，在花样跳绳教学中，通过师生协力配合，使学生掌握了大量的花样跳绳技术，促进了学生身体素质的提高，更重要的是，通过花样跳绳的创编，提高了小学生的动手能力和智力发展，在身体素质的培养和终身体育意识的形成等方面都取得了良好的效果。
参考文献：
[1]杨小凤.花样跳绳对13-15岁少年健身效果影响的研究[J].上海体育学院学报，2011（05）.
[2]沈丹艳.探析花样跳绳在小学体育教学中的应用[J].当代体育科技，2019，9（22）：65+67.