刘宏宇
沈阳市辽中区第一初级中学
摘要：中学生心理问题普遍存在是一个不争的事实，中学心理健康教育活动课是调节中学生心理问题的重要解决手段，中学心理健康教育活动课的建立及运作值得我们研究和讨论。
关键字：中学生；心理健康；理论与实践
引言：
学校对中学生的教育不应该仅仅局限于学习成绩，更应该注重学生综合素质的培养，与此同时中学生心理教育辅导也是不可忽视的问题。为了积极相应教育部号召，加强对学生的全面素质培养，改善中学生心理问题较多的现状，各中学落实对中学生心理健康教育的工作方针，建立中学心理健康教育活动课为学生心理教育辅导做好保障工作。在根据中学心理健康教育活动课的运作提出一下几点有效创新意见。
一、心理健康活动课存在意义
心理问题普遍存在于任何人之间，比如，中学生学习压力大造就的厌学，教师对学生的管理出现急躁情况，家长在工作压力与孩子教育面前出现的疲惫状态等等，这些问题一直都是困扰教师、学生、家长的心理问题，所以心理咨询室的存在不是单方向面对中学生来开放，需要面向全校学生、教师和家长开展心理健康教育工作，提供心理咨询、指导和服务。
（一）心理室可以经常组织中学集体心理训练活动，让学生通过集体活动来改善自己心理状态，通过全面的学生心理健康教育活动，加强对学生心理素质的培养，建设学生积极向上的人格，通过集体活动对学生心理状态的反馈，建立全体学生心理状态档案。
（二）中学生刚刚进入青春期，容易出现叛逆心理，根据中学生个性特点来开展个性化心理教育辅导工作。比如，开学前进行入学适应性辅导，连考前学生减压训练，升学知道等心理辅导工作，让学生充分了解自己的性格特性，根据自己特点来进行各种减压活动。
（三）通过心理辅导可以了解学生心理问题的发展程度，对心理问题交轻的同学进行在校心理辅导，帮助学生走出心理困境。发现心理情况较重的学生，要与家长积极沟通，需要家长与学校共同做学生心理辅导工作，尽快解决学生心理问题，如果在家校联合努力下仍没有解决需要将学生转介到有关专业心理咨询和治疗机构。
（四）全面对全校教师进行心理教育工作，保持教师良好工作状态来进行对学生的教育工作。同时也要开设对学校教职员工的心理健康教育知识和简单操作技巧的培训，帮助教职员工掌握中学生心理保健和心理健康教育的基本方法。
（五）家长反馈机制，定期向家长反馈学生在校心理状态，同时也向家长提供亲子关系和孩子教育问题的咨询，指导家长学会正确的教育孩子方式，确保孩子在健康快乐中成长。
二、建立学校心理健康活动课的重要性
1.心理健康教育提升学生综合素质培养
教育部颁发的新型教育方式根本目标是注重学生综合素质的培养，“育人”为主，“教书”为辅的教育方式被教师广泛应用，因此心理健康教育也是学校教育的重要组成部分，教师需要加深对学生个性了解，根据学生胜利、心理发展的规律和特点，制定适合学生的个性心理教育方法和手段，加强对学生心理素质的培养，促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。加强对中学生心理健康教育也是对学生心理素质的教育，是实施素质教育的重点要求。中学生随着年龄的增长逐渐有了独立思考问题能力，正处于个人思想品格建立的重要时期，随着心理和生理的发育对社会的认知能力也随之改变，特别是进入青春期之后，中学生面对新时代的社会竞争压力，在对未来发展、学习、生活、家庭、人际交往、升学、工作等方面，会遇见层出不穷的困难和问题。所以中学开展学生心理健康教育是确保学生能够在一个优质的环境下成长的必要条件，同时也是提高学生组织教育的必然要求。
2.改善互联网造成学生的心理问题
现在的互联网在高速发展，网络游戏、小视频等充斥在中学生生活当中，因为网络存在一些负面的教育，受网络的影响中学生普遍都存在不同程度的心理健康问题，这就给学校教育造成了很大的压力和挑战。作为学校我们应该敢于面对困难和挑战，针对网络造成的学生心理问题，进行个性化心理健康教育确保学生平稳的度过青少年这段特殊时期。
3.缓解学生压力
中国经济飞速的发展，工作岗位的短缺，社会竞争压力增大，这种社会现状通过学校、家庭、社会等方面压在中学生身上，学生在日常生活中承担着前所未有的压力：
3.1.家庭方面
随着工作岗位的确实，家长工作压力的增大，家长大部分时间都应用到工作中，缺少了陪伴孩子的时间，致使孩子缺乏父母的关爱，中国夫妻离婚率不断的增高，孩子感受不到家庭的温暖，家长对独生子女不恰当的教育方式，这些情况极易造成青少年心理不健康的发展。
3.2学校方面
科技时代的到来，需要大批量人才，虽然教育方式在逐渐改革，但是高考升学的压力，过重的学习负担，学生分数排位等等，加大学生彼此之间的竞争压力，让学生长时间处于紧张、焦虑、自卑、担忧等负面情绪影响下生活。
3.3社会现状
在国家“扫黑除恶”一系列整治中，社会现状得到了一部分改善，但是黄色、淫秽信息一致充斥在社会当中，网络暴力事件得增多，网络不当言论的发布，各种校园暴力、校园欺凌事件层出不穷，这些社会现象一致影响着中学生校园生活，这些不良现象对青少年的心理健康产生了不理的影响。
三、中学生心理健康教育活动课运作模式的探究
1.重视辅导室，建立心理咨询领导机构
加强对中学生心理辅导工作，是培养学生综合素质的重要手段之一，学生心理健康成长是学校德育的重要组成部分，也是提高学生学习成绩的有效方法，心理健康教育活动课的建设极大改善中学生心理辅导教育工作。心理辅导是中学生心理健康教育工作的重要组成部分，心理辅导受到学校领导的重视，建立心理辅导领导机构，在心理辅导领导机构的带领下，推广对校内学生心理辅导教育工作。
2.建设一支素质较高的中学心理健康教育和心理咨询工作队伍
学校应致力于打造出一支专业技术强、教师综合素质高，相对稳定的心理咨询工作小组，本小组由专职的心理咨询教师组成，经过组员不断的自我提升，小组坚持少量、精干的原则。此小组的建设极大推动了学校学生心理健康教育的开展，从而也确保了中学生心理情况健康成长。
3.制定合理化心理健康教育活动课管理制度
“无规矩不成方圆”为了确保心理健康辅导室高效的开展中学生心理健康教育工作，应设定一系列心理健康教育活动课管理制度，如 《心理咨询中心章程》《心理咨询须知》《学生心理咨询工作规程》《 教师心理咨询工作规程》《心理咨询保密守则》《心理咨询档案管理办法》《心理咨询奖惩办法》等。学校应设定专门小组来负责对心理健康教育活动课监管，确保辅导室严格执行制度，为学生的心理教育工作保驾护航。
4.科学合理的评价标准
心理健康教育活动课设定评价标准，及时发现存在的问题，找出解决办法，逐渐完善评价标准，从而提高学校心理辅导能力，真正的起到解决学生心理问题、促进学生健康成长的作用，培养出具备良好心理素质的高技能应用型人才。
总结
中学心理健康教育活动课的建设的建设对于中学生的心理健康非常重要，心理健康室的建设需要社会各界的广泛关注，尤其是对于中学生这个非常关键的人群，我们要为他们的心理健康保驾护航，减少青少年心理健康疾病的发生，可以有效减少校园欺凌事件的发生，也会帮助青少年建立正确的人生观和价值观以及健全的人格，只有这样，才是对初中生的负责。对于中学生的教育，要着眼于大局，不能只关注成绩，要关注中学生的心理健康，心理健康是的建立，是时代的必然趋势和选择。
参考文献
[1]心理辅导在高校辅导员工作中的应用价值探究[J]. 庞海燕.??读与写(教育教学刊).?2018(04)
[2]高校心理辅导工作存在的问题与措施探讨[J]. 孙迎雪.??科技创新导报.?2015(11)