李都
四川省成都市实验外国语学校 611130
摘要：足球比赛中对时间和空间的竞争是异常激烈的，尤其是现代足球中，既要考验运动员的足球技术，也要考验运动员在球场发挥。因此，头顶球技术在赛场上不仅能够节约时间，又能充分利用高空球，也是处理球场中发现变化的一门重要技术。
关键词：中学生足球；头顶球技术；训练技巧
引言：
中学生在足球比赛中运用头顶球技术，不仅是在比赛中重要技巧之一，甚至有时比赛中起到至关重要的作用。因此，需要初中生在平常训练掌握好攻防，也要配合教师的训练，多加练习、掌握运球方法，才能在比赛中发挥效力，也能无形中丰富比赛，增强取胜的可能性。
一、中学生头顶球技术的概述
初中生在足球比赛中使用头顶球技术，能加强球队在比赛中的应变能力，还能丰富比赛的打法。因此，教师在教导学生如何使用头顶球技术时，需要指导学生掌握动作技术要领，如何进行传球和防守。使学生在进行比赛时，将教师所讲述动作要领视觉化，才能使学生将训练要领合理的运用到赛场上，同时讲解时需要结合示范动作，如头顶球在赛场时，第一需准备判断球的起点、落点的路线；第二需选择好合适的位置才能使用头顶球；第三当头接触球时每个动作是否一致；第四当运用头顶球时需要注视好球（克服心理作用），主动出击，不要等待球来，才反应过来。
例如：某中学在举办“校足球比赛”时，分别是必胜队对阵取胜队，当进入决赛时，必胜队开场便压制着对手打，取胜队（我方）全体进行防守；上半场必胜队已1：0暂时领先；下半场开始是我方前锋率先利用头顶球，由于我方判断位置不准确，同时被敌方逼抢节奏，导致射门时偏离位置；后我方中锋抓住机会，巧妙的运用位置，首先利用头顶球传给前锋，后前锋一脚射门将球踢进，促使比分打平，最后我方队员抓住几个定位球的机会又进一球，最终取得胜利。因此，在使用头顶球时，需要掌握好位置和适应的时机是否合适。
二、中学生头顶球技术存在的困难
当教练训练学员使用头顶球时，首先需要克服学员的心理障碍。由于很多学员在训练足球时，受过较多的伤害，导致在学习头顶球时，身体会不自觉向后躲或者闭眼睛、等球来才迎面而上的举动。因此，需要教练在训练过程中多做示范，告诉学员如何正确的接触球，才能不易受到伤害，并且在训练过程中，需及时纠正学员的错误，避免在训练过程中出现低级错误。如：在进行训练时，队员再运用头顶球时，出现了身体不协调的现状，导致给队员传球时出现线路偏离的现状，也使得球飞出球场；或者在运球时，身体重心的前后脚移动不同时，出现摔到的情况。
因此，教练在训练时，需多观察学员的变化和是否能够合理的运用头顶球，同时在训练前应当先做无球练习和模仿练习[1]。
三、中学生头顶球技术的运用方法
为了更好的训练和运用头顶球技术，教练在进行训练时可多次进行示范，或者多加练习。因此，运用以下几种方法进行训练：（方法一）以2人进行分组，由A学员头顶球传送给B学员，由此反复进行练习。（方法二）或者教练将头顶球分为三个阶段，第一个阶段先训练队员的起跳（原地顶球进行起跳）；第二阶段先进行无球的顶球训练，将动作要领掌握熟悉后，在将利用球进行训练，从额头的正面到侧面进行反复的训练，以无到有加强训练；第三阶段以训练好的原地训练，再到空中头顶球，最后带跑中头顶球，由简单到复杂慢慢进行训练。如：某校队在进行无球训练时，由教师进行简单的示范，队员开始进行模仿，先将身体正对前方，同时双腿微屈，将重力放在后脚上用力蹬地，前后脚同时移动，快速甩头；教师注意观察动作是否规范加以纠正。
（方法三）在使用头顶球技术时，需要学员注意观察，在进行击球时主要力量是来源于上身，因此需先将身体形成背弓式，使用背弓力量进行击球，以此加大头顶球的力量。如:在进行训练头顶球时，在中间设置一道红旗，由学员A先进行空中射球，B学员面向球门进行顶射，同时需要绕过红旗进行判断顶球的位置；并且与C学员进行相同的动作，增加学员运用背弓的技巧过多，并且A学员还要和C学员进行更换位置，加强B学员的锻炼效果，要使得B学员处于不断奔跑的状态。
四、中学生足球比赛中头顶球技术使用
头顶球技术在比赛中都有着至关重要的作用。首先，在进攻时，运用头顶球技术进行传球，需要准确把握好位置。如：在比赛中场位置设置一位头顶球技术较为厉害的队员，先让学员将球进行过度，然后在传给前锋，也能有效进行进攻，也能更有效的避免对方后卫进行（判断）抢球。同时，防守的时候，利用头顶球需要具有一定的力量和技巧，这样才能将球从危险区域带出去，同时还要保护好球，不被对方抢走。如：A学员在使用头顶球技术时，需要注意对方的高空球，要时刻观察场内的具体情况，避免造成失误[2]。
五、结束语
中学生在足球比赛中更好使用头顶球需要不断完善技术，也需要不断加强练习，同时教师在进行引导时，需要将不同比赛的战术加以引进，才能有效丰富学员的技术，并且还能增强比赛中取胜的可能性，同时还能增强学员的信心。
参考文献：
[1]刘勇. 足球课教学中力量训练对学生掌握头顶球技术发展的对策分析[J]. 课程教育研究:外语学法教法研究, 2019, 000(009):P.141-142.
[2]尹双剑. 浅谈比赛传授法在初中足球训练中的应用策略[J]. 中华少年, 2019(17).