万幸芬
仙桃市和平外语学校
本学期我担任初中的心理健康教育老师，心理健康课不同于一般文化课，它的授课方式有些一定特殊性，其授课内容、方式，与一般的文化课有很大的区别，而且涉及的知识领域十分广泛，在教学的过程中，要加以整合，灵活运用，才能使心理健康教育课体现其科学性。
如何上好心理健康教育课？怎样才是一堂好的心理健康活动 课？怎样做好学生的心理健康教育工作？这是我每天都在思考的问题。
一、抓住学生心理，以趣促学
从心理学角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接受过心理方面知识的学生，每一堂心理课之前，我都会安排 3 分钟左右的热身运动，内容丰富多彩，可以带领他们做一个游戏，可以讲一个小故事，也可以说一部喜欢的电影等等。课中通过各种情景的创设，引起学生的兴趣和注意，使教学内容贯穿其中，让学生在轻松的环境中领悟心理健康知识的内涵。
二、坚守课堂纪律，顾此顾彼
心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教八一班学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守课堂纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声，要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，
其本身也是一种心理健康教育。 三、体现人文关怀，育心育人
学生健康的身心是其健康成长的保证，教学中要尊重学生的人格，与学生建立和谐的、平等的、民主的相互尊敬的师生关系。因此心理健康课的教学要求和评价方式要有别于其他课程。
首先，课堂教学过程中，我会多设计一些走进学生中间的讨论性问题，减少在讲台上面讲的时间。据心理学家介绍：空间距离与心里距离是成正比的，所以老师离学生越近，其心里距离就越近，那就要求老师多走到学生中间去，与学生交谈讨论，从心里上缩短师生的距离。“亲其师，信其道”教育才有意义。
其次，多一些微笑，多一点赏识。许多学生缺乏自信，课堂上不敢发言。因此传授知识不是目的，心理健康课真正的目的是培养学生快乐健康，积极向上的生活态度。若一味板着脸，那么就等于“对牛谈情”。若和蔼、宽容、理解，可能不是短时间内可以看到效果，但是久而久之学生是会有变化的。但我会注意赏识有度，赏学生欣赏之处，识学生整体，有的放矢的运用赏识，激发学生的闪光点。
总之，心理健康课的目标不是为了传授心理学知识，而是通过一系列的心理健康教育活动，解决学生心里发展中的矛盾与冲突，使学生在日常生活和成长中学会认识自我、发展自我，懂得如何学习、如何与人相处，提高其心理素质。
四、聆听他人故事，因势利导
心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心里体验和感悟程度。
学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
1、心灵感悟：在课堂上，让同学们聆听同龄人的“故事”。让学生明白自己身上的一些问题别人都有，并相信这些问题是正常的、可以解决的，进而学习解决方法。其实学生在聆听的同时也在审视自己。
2、自我开放：在我的课堂中，我会在适当和必要的时候，作真
诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实的表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢？你以前是怎么样的？给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，所以在自我开放时我会有一定的原则和限度。否则将会出现角色混乱，得不偿失。
3、角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情景冲突，在冲突中宣泄自己、发泄自己、改变自己。这大大提高学生的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性性和想象力，及时的运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
五、架设师生桥梁，心灵相通
中学生既处在思想和行为的不稳定时期，同时又处在发展变化过程中，他们思想单纯，行为不定，各自存在着明显的个别差异，发展水平极不平衡。加之他们活泼好动，好奇心强，而认识水平较低，情绪、意志很容易波动，心理问题较多，行为举止有待规范。这就需要老师平时多深入到学生当中，了解他们的不同情况和个性差异，针对不同问题，与学生进行个别谈心，在充满愉悦的师生交往中，使学生感受到老师的关爱和期望，学习善待和宽容，体验成功和自信，使其逐渐成熟起来。
1、建立平等的师生关系
要想与学生谈心，教师要从热爱、关心、理解学生的立场出发， 与学生交朋友，融入学生之中，通过平等的思想交流、情感交流，消除学生内心害怕、恐惧的心理防线，达到双方心理相融，与学生以心换心，心心相印。平时与学生相处的过程中，我总是面带微笑，有时间我会带他们到操场上放松，跟他们谈谈各自的兴趣爱好等。只有对学生放下架子，才能真正的成为他们的朋友。
2、正面引导，启发鼓励
老师与学生个别谈心时，要坚持启发、诱导为主，以理服人，以情动人，要坚持表扬、鼓励为主，批评为辅。客观的对待学生出现的问题，多提希望和建议，少批评、指责学生。在处理七、八年级学生
的早恋问题时，我特意准备了一节课“青春的萌动”。整节课中，我避重就轻，首先正确的评价男女生之间交往属于正常现象，接着就跟他们谈论人际交往在现实生活中的重要性，怎样处理人际关系，讨论对人生的看法等。通过一系列的谈话及课堂中课件的展示，使学生了解了目前所面临的问题是成长中出现的正常现象。有些时候我们的孩子是无意识的做了某些事情，成年人不要夸大他们的天性，只要正确引导就可以了。
3、倾听学生，理解沟通
所谓谈心，就是教师要躬下身来，态度亲切、随和、自然的同学生互相畅谈。只有这样，我们才能走进学生的心灵，感受他们的想法， 理解他们的苦恼，了解他们的意愿，缓和他们的心理压力，只有这样才能真正受到学生的欢迎。与学生个别谈心，既是教师教育学生的一种基本方法，又是必要的手段。在与学生课下交往的过程中，特别是与学生进行交谈时，师生之间有了心灵的沟通，学生就能敞开心扉， 消除顾虑。在学生中建立信任，捕捉到更多的信息，提高学生的自尊心、自信心。
要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决。如何做好学生心理健康教育工作，还有很长一段路要走，我将一如既往地努力、探索、实践。永远做一个优秀的、进步的、努力的心理健康教师，成为我——美丽的心愿！！！