中南民族大学 湖北武汉 430074
摘要：本文首先对当前大学生心理健康教育课程教学现状及问题进了分析，然后结合团体辅导的优势，并以人际交往章节为例，探索如何将团体辅导技术运用于大学生心理健康教育课程教学中，最后，在实践运用的基础上进行了思考与总结。
关键词：团体辅导；大学生心理健康教育；教学；人际交往
一、大学生心理健康教育课程与教学现状
1、课程理念
对大学生心理健康教育课程的研究中，发现主要存在两种理念：以解决学生问题为中心，和以学生潜能发展为中心。持问题为中心观点的学者们认为，大学生心理健康教育课程，应积极关注学生当下的需求与内在需要，目的是为解决目前困扰他们的学习、人际或生活中的一些困难与问题；持潜能发展为中心的学者则相信学生积极的心理体验与心理潜能的重要作用（励骅，2009）。这两种不同的教育理念看似背道而驰，其实殊途同归，他们有着共同的教学目标，那就是帮助学生更好的成长。对学生当下的遇到的困难与负面情绪进行适当的疏导与处理，同时，对学生身上积极的、独特的特性表达关注和肯定，两种途径，帮助学生成长与发展。
2、教学方法
教学方法指的是教师在课堂上传递知识与技能所采用的方法，大学生心理健康教育课程作为非专业课程，最终目的不是理论知识的传授，而是运用心理学知识来更好地生活。回顾以往文献研究发现，大学生心理健康教育课程教学方法主要有以下四种：课堂讲授法、案例分析法、视频教学法、活动体验法，其中活动体验法即是让学生从活动中获得体验，从中获得感悟并促进自身心理素质发展。“活动-感悟-分享-评价”有机地联系在一起的体验式教学可以充分体现心理健康教育课程的教学特点。
3、大学生心理健康教育课程教学中主要存在的问题：
（1）对心理学、心理健康教育认识不足
目前，社会上、也包括部分学生对心理学不甚了解，对心理学能够对自己、对身边人发挥的作用认识不足，往往认为我没有心理问题、所以我没必要去关注心理学等，因而容易忽视和淡漠对于心理学的学习。作为心理健康教育的一种有效形式，团体辅导的参与性、在团体辅导中的获得感，能够让更多的学生认识到心理学的作用，激发学习兴趣。
（2）心理健康教育教学方式单一、枯燥
目前的大学生心理健康教育课程往往以课堂讲授、案例分析或是视频教学为主，学生都是被动地听和看接受式学习，难免会感到枯燥无聊。团体辅导的互动性则能够有效地弥补这些不足。
（3）理论与实践的有效衔接
大学生心理健康教育课程中，对于如怎样提升大学生人际交往能力，有许多借鉴，老师也很容易侃侃而谈，但是具体该如何做到呢，许多人犯了难。团体辅导的实践性、操作性，以及参与者身在其中的及时反馈，能够帮助教师很好地实现理论教学与实践教学的结合，提升教学质量；也能够帮助学生实现理论知识学习与实践运用相结合，提升学习效果。因此，本课题的研究是实现心理健康教育理论与实践合理衔接的有效形式。
二、团体辅导运用于大学生心理健康教育课程中的优势
许多研究已证实团体辅导在改善大学生心理健康状况中发挥了重要作用（刘慧瀛,2020），而团体辅导在对大学生开展心理健康教育的过程中，也存在其优势与价值。如团体动力强、影响广泛，省时、省力，影响面广，可应用性强，对存在人际适应不良的人效果更易巩固等。开设《大学生心理健康教育》等类似课程是大学生心理健康教育工作的一个非常重要而有效的途径，利用团体辅导的固有优势，将其与大学生心理健康素质培养相结合，能够进一步巩固心理健康教育课程的教学效果，进而提升心理健康教育工作成效。
学以致用与用以促学。团体辅导是心理学理论知识学习的实践形式之一。学生在课堂中学习到的心理学、心理健康等相关理论知识，通过团体辅导这种有效形式在实践中予以运用，促进了课堂知识与课外运用的有机结合，真正实现了“学以致用”，带来更为良好的教学效果。相较于纯理论教学，团体辅导形式更有趣、更直接、也更能被学生所感知和理解，通过这种形式的学习，可以深入激发学生对于心理学知识的兴趣，从而在心理学课堂学习中更加认真、更加投入，最终学到更多的心理学知识与技能。
三、团体辅导技术在大学生心理健康教育课程中的运用实例
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内的人际互动，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我并学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。为了充分发挥团体心理辅导在大学生心理健康教育课程教学中的积极作用，就需要教室在充分理解教材内容的基础上，依据教材中的不同主题精心组织每次团体辅导的内容、设计有效的活动方案，将团体心理辅导形式与《大学生心理健康教育》教材中的内容有机结合，从而全面提升大学生综合素养。本文以人际交往章节为例进行运用：
人际交往章节共2学时90分钟，教学目标为：了解关于人际交往的基本知识，人际关系的建立过程，掌握人际交往的技巧。
单元一：初识人际沟通
活动目的：认识人际沟通的重要性；体验在人际冲突发生时的情绪感受。
活动过程：（1）热身与分组。全体同学站立，由老师带领同学们做手指操。之后所有同学按相同报数进行分组。（2）推人游戏。选1个同学站中间，其余的同学围成一个圈；所有同学闭上眼睛，然后外围同学顺时针/逆时针绕着一直转圈；老师喊“停”，外围同学睁开眼睛，如果看到中间同学面向你时，赶快把他推开，后面的人可以继续推，始终不能让中间同学面向你，一旦老师喊停，发现某位同学和中间同学相对，就要表演节目。
单元二：探索自我
活动目的：促进同学认识自我；探索自身在人际交往中的问题。
活动过程：（1）我的橘子。每个人发一个橘子，让同学花3分钟时间认真观察自己手中的橘子；所有人的橘子混合在一起，大家再次从中找出自己的橘子；老师引导大家认识到不仅橘子、每个人也是独一无二的。（2）人生曲线图。同学画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度；找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看看线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示；每位同学以坦诚的心态向他人介绍自己的人生曲线，并描述在曲线的转折点发生的与生命中重要他人的故事。
单元三：刻意练习
活动目的：增进同学间的信任，彼此接纳；训练同学觉察、命名及表达感受的能力；人际交往技巧的传授，提高大家解决人际交往中的问题的能力
活动过程：（1）心灵捕手。每个人寻找一位最陌生的同学，交谈5分钟后互相分享：
你与陌生人接触时心里什么感受？当你上课迟到，走进班里时，心里何感受？听到同学用温柔的声音叫你的名字时，什么感受？与家人争执，但最后勉强从命时，是何感受？与同学或老师争执，最后勉强从命时，是何感受？与人争执，但你最后坚持自己的意见，是何感受？（2）你有什么感受？老师预先给每个同学准备好写了文字的卡片，卡片上的字可以是如“请相信我，我是诚实的”“让我成为领导”“我说什么都取笑我”“我需要关心”“我说什么都打断我”等内容（正面和负面内容各占一半），同学围圈而坐，卡片贴在每人额头上，代表每个人的观点，之后同学用5分钟讨论一个题目，例如“同学应该如何做才能提升小组凝聚力”，分享感受，老师引导大家探索沟通技巧。
单元四：整理与反思
活动目的：相互支持与鼓励；整理收获与感受。
活动过程：（1）戴高帽。每个同学轮流坐在圈内，其他所有人讲出圈内人的优点，将具体的赞美赠送给对方。圈内人不需要回答，只用认真听。（2）分享感受最后一次团体，分享自己在团体中的成长、感动、愤怒的瞬间，或想要对某位同学说的话。老师最后总结本次课的重点，课程结束。
四、团体辅导运用于大学生心理健康教育课程中的思考
将团体辅导运用于大学生心理健康教育课程，起到良好的教学效果，应注意把握两个原则：
一方面，将团体辅导运用于大学生心理健康教育课程，应以激发学生学习内动力为出发点。具体而言，要以学生为中心、让学生从被动角色变为主动角色，提升学生学习投入度、培养学生的学习主动性、激发学生对维护自身心理健康和学习心理学知识的内在兴趣，主动去参与活动，主动分享感受，全面提升心理健康素养和知识能力。
另一方面，将团体辅导运用于大学生心理健康教育课程，应以提升教师带领团体辅导活动的专业素质能力为着力点。团体心理辅导是以活动为载体的一种教学形式，与以往教学方式中的教师中心不同，需要教师根据每个学生特点、顺应辅导进程对整个辅导工作进行总体把握，既要保证方式方法的科学性，也要确保辅导内容的合理性，还要基本兼顾到参与学生的个性。一旦带领教师操作不当，则会失去团辅的核心意义，从而流于形式，使课堂看起来很热闹，但热闹过后什么也没有留下。因此，要让这种教学方式取得实效，提升教师的专业水平至关重要。
参考文献：
[1]励骅.大学生心理健康教育课教学：问题、特点与策略[J].铜陵学院学报,2009(5)
[2]刘慧瀛,杨怡帆,王婉,等.生命意义团体心理咨询对大学新生心理症状的影响[J].中国心理卫生杂志,2020,34(5)：393-397.
[3]林甲针.班级团体辅导活动课[M].福建教育出版社,2012.
[4]zhenghy818.人际关系团体辅导方案[EB/OL].https：//wenku.baidu.com/view/7340041510a6f524ccbf85b2.html,2018-6-27.
作者简介：
丁太一（1990.8- ），女，汉族，江西鄱阳人，硕士研究生，助教，研究方向：心理健康教育。