周晓军
上海市奉贤区消防救援支队指挥中心 工程师
摘要：消防救援队伍战斗力的根基是训练。消防救援队伍职能进一步扩大给队伍的战斗力带来新的挑战，要赢得主动权，就必须进一步吃透，落实好“以练为战”的原则，提高训练水平，提高灭火救援实战能力。本研究尝试在挂勾梯攀爬训练塔中，运用视频技术通过“录像-编辑-回放-分析”四个过程.分析挂钩梯技术，帮助指战员对挂钩梯技能规范性的理解和掌握、提高完善挂钩梯技能的意识，激发指战员训练兴趣、提高训练技能水平、避免训练损伤等。
1．研究目的
在技能的训练和掌握过程中，主要有观察、模仿、实践、体会、改进和巩固定型等环节。在传统的训练实践中，这些环节的训练都是通过接受外界信息的刺激（如技能示范及语言提示等）进行的。从实际效果来看，在挂钩梯技能训练的初级阶段，挂钩梯技能动作示范及语言提示对指战员初步了解与掌握挂钩梯的效果比较明显，但这些刺激运用于挂钩梯改进和提高阶段则效果大打折扣。究其原因，主要是受到“旁观者视觉和听觉”的局限与影响。当前，指战员动用的训练感官都是旁观者视觉和听觉，即运用视觉观察他人的挂钩梯，运用听觉获得他人对自身挂钩梯的评价。由于个体在视知觉空间能力和本体感受能力等多方面都存在明显的差异，所以仅仅凭借这种旁观者视觉和听觉无法使指战员获得自身运动时的视觉和本体感觉，导致挂钩梯矫正和挂钩梯改进的效率参差不齐。
基于此，本研究将视频技术引入到训练实践中，以期探索和达到提高指战员运动技能的目的。因而，本研究拟解决的关键问题有以下两个：第一，将视频技术应用于训练实践是否有助于改善指战员挂钩梯技能训练的兴趣与效果？第二，如何在训练实践中运用视频技术达到提高指战员运动技能的目的？
2．研究方法及过程
2019年随机选择了两个班作为实验组，同时选取该中队其它两个班作为对照组，两组指战员年龄均在20-25岁间。我们在实验组进行挂钩梯技能训练时引入视频技术；而在对照组则按照传统的训练方法进行挂钩梯技能训练。实验组和对照组的指战员在2018年表现出来的运动能力、挂钩梯合格率与优秀率之间无显著差异，四个班除引入视频技术训练方法和训练过程等方面均统一。
基于上述分析，我们在训练实践研究中引入视频技术，按照“录像—编辑—回放—分析”的流程，针对运动技能形成的规律和指战员的个体差异和共同规律，为实验组的指战员提供观察自身完成挂钩梯的视觉影像。具体流程及各个阶段的工具和目的如下图1所示。
图1 视频技术应用于挂钩梯技能训练的流程图
2.1录像——运用手机及时捕捉与记录挂钩梯信息
根据常规训练的条件和视频工具使用的便捷性，选择手机作为最佳的视频拍摄工具。主要流程为利用手机的录像功能，及时捕捉、记录日常训练中指战员技能训练时的即时状态，然后通过对编辑后的训练视频进行回放、分析，再返回训练和改进挂钩梯技能。
挂钩梯技能信息的捕捉、记录主要运用于以下几个阶段：一、新授挂钩梯时记录指战员的基础情况，用于了解指战员的基本训练情况，同时让指战员了解自己的努力方向和训练中的重点；二、练习过程中出现共性问题挂钩梯时，便于解决共性问题；三、阶段性练习结束时，可用于训练过程的反馈和分析，为后面的训练提供方案设计依据；四、训练结束时的完整记录，可用于训练效果的自我分析和指战员训练的反馈总结，并可以成为训练资源库的重要素材，为以后的训练提供更多的资源。
2.2编辑——运用视频编辑软件对原始视频信息进行处理
通过手机拍摄获取的指战员完成挂钩梯的视频，可通过手机助手等软件传输至电脑。在电脑上进行素材的分析和取舍，并利用视频编辑软件（如拍大师、剪映、喵影工厂等），将记录的信息按照需要进行编辑与处理，最后整合成为训练的资料。整理好的训练视频资料可以根据需要分成不同的类目，如基于指战员挂钩梯表现好坏的划分，可分为有问题的和表现优异的指战员个人挂钩梯资料；基于问题容易发生的环节可将不同指战员的视频整理至同一挂钩梯视频下。
2.3回放——运用视频播放软件呈现问题
处理好的视频材料主要用于回放。回放又有两个途径。第一是及时性回放。即根据实际情况在训练现场及时对个人挂钩梯记录信息进行回放，让指战员对自身的挂钩梯完成情况有直观的认识，将本体感觉与视觉相结合，获得更完整的个性化的挂钩梯概念。二是综合性回放。通过视频合集的形式解决共性的、原理性的问题。即将记录的视频进行编辑与处理后，作为训练材料统一回放。如在进行训练时，发现指战员存在不同的问题，于是现场拍摄与记录指战员完成挂钩梯的信息，然后将视频信息导入电脑，进行需求性处理。训练时，回放记录整理后的素材（如选取两种具有普遍性的正确、错误挂钩梯素材），并引出问题：1.规则：是否有违规，如移动、超线等。2.技术：如两者挂钩梯上的不同点有哪些，甲空中的抬腿与乙有何区别，甲落地时小腿与地面的角度与乙有什么不同，哪一个更好等等。3.矫正：根据上述分析，向指战员提出：“我该如何改进”的自我矫正思考等等。
2.4分析——结合视频提出挂钩梯改进建议与对策
回放的目的是为了更好地改进。因此，在视频回放之后，通过个人辅导和集体训练的形式组织指战员进行讨论，发现自己存在的问题，分析问题产生的原因，并提出解决问题的建议与对策。在这个过程中，要尽量避免“一言堂”与“空口说白话”，紧密结合视频材料展开，做到既有理有据，又有针对性有说服力。
3.结果分析
经过一年的尝试与观察，结合对两组指战员运动成绩的分析以及针对个别指战员的调查与访谈，主要得出了以下结论：
3.1 视频技术有助于指战员挂钩梯得到及时有效的矫正
指战员完成挂钩梯后马上回看自己的挂钩梯视频，一方面直观的回放让指战员能立刻发现问题所在，另一方面通过与其他正确挂钩梯的比较，更能准确找到自己需要改进、矫正的环节，指战员本体感受能力和挂钩梯的控制能力明显得到提高。统计结果表明，实验组的指战员在该年所训练的挂钩梯，无论是合格率还是优秀率都显著高于对照组，尤其是“前滚翻分腿起”挂钩梯，实验组的优秀率更是高达90%。下表1是实验组与对照组挂钩梯技能掌握变化的比较。
表1 实验组与对照组挂钩梯合格率与优秀率对比
内容 对照组（未运用视频技术） 实验组（运用视频技术）
合格率 优秀率 合格率 优秀率
挂钩梯 90% 20% 100% 90%
2. 视频技术有助于指战员对提示语言的理解
在挂钩梯技能的训练中，提示语言包含有肌肉发力时机、方式、身体、关节位置、姿态等相对专业的用语，指战员准确接受、理解这些用语并转化为身体的挂钩梯语言需要建立在正确地理解基础上。一年的训练实践结果表明，将视频技术运用到训练实践之后，指战员对提示用语的接受、理解和执行能力明显加快，准确性也更高。
3.3视频技术改善了指战员训练的专注度和兴趣
在面对手机镜头时，指战员的反应首先是端正自己的言行，希望有更好的表现和形象。因此，当对其挂钩梯进行录像时，指战员对讲解和挂钩梯的训练都会格外专注、认真，在练习时也表现出更大的兴趣。指战员不仅对训练的兴趣日渐浓厚，对通过视频回放分析自己与战友的挂钩梯视频时也表现出主动，并且乐于接受与吸收他人所给出的挂钩梯改进建议与对策。
4.结论与建议
4.1主要结论
基于上述研究，本研究主要得出以下三点结论：
第一，训练时加入视频有助于改善与提高指战员的训练效果。因为指战员在训练上由模仿能力逐渐向理解能力过渡，因此，在技能训练时加入视频能够帮助指战员对育训练内容的理解，从而提高指战员的训练效果。同时，由于指战员本体感受器和运动系统控制能力的差异，导致传统训练手段中以旁观者听觉和旁观者视觉为主要训练提示信号的训练效果受到影响和限制，而利用视频技术进行课堂挂钩梯技能练习的及时性记录和辅助训练，可以帮助指战员在矫正挂钩梯时有更好的效果。
第二，手机使用和携带的便捷性可以轻松实现体育视频训练及课堂的片段性资源获取，使得视频训练具有较强的操作性、可行性和普适性。
第三，视频技术的运用在指战员挂钩梯技能的矫正、改进阶段起到重要而积极的作用，尤其适用于训练内容、进度安排比较紧凑的情况下，能够大幅度提高训练效果。
4.2 建议
通过一个年的实践，验证了视频技术在指战员运动技能的改善方面具有重要的作用，但若能在以下几个方面做出改进，视频技术的作用将得到更好发挥，具体建议如下：
第一，在视频技术的综合性运用时，可能会因为天气（下雨天或者雾霾天）等不确定因素的影响，拖长这一内容的训练时间，甚至超过了这一技能训练时间，影响训练改进的及时性。建议在制定训练计划时，根据挂钩梯训练的难易程度，将视频分析课提前纳入训练计划中。
第二，需要加强对指战员项目技术训练和掌握的普适性、关键性环节的敏感与观察，形成一定的预见能力，提高视频技术的运用效果，减少对正常训练的干扰。
参考文献：
[1]马辉. 视频分析技术在消防部队训练中的应用 [J]. 技术与市场, 2012，19(9) .
[2] 江云，王尧. 浅谈公安微课程在实战化训练中的应用[J]. 新教育时代电子杂志(学生版) (中学), 2018，(3).
[3] 徐景明，王文强，徐莉. 浅谈交互式微视频教学模式在军队实操培训中的应用[J]. 新教育时代电子杂志(学生版) [J], 2015，（2）.
[4]谢洪昌. 运动视频分析技术在体育教学中的应用[J]. 宜春学院学报, 2007,(4).
[5]袁铎峰, 杨惠燕. 体育教学运用视频解析的可行性探索[J]. 当代教育理论与实践, 2014，(5).