李福铨
达川区妇幼保健和计划生育服务中心 四川 达州 635000
现在，无论是在互联网上还是在现实生活中，大家都能见到较多的肥嘟嘟的儿童，看起来非常可爱。在以往，老辈人生活比较艰难，饥饿是常有的事，无法获得足够的食物。 因此，现在祖父母，父母可以让孩子吃任何美味的东西。 儿童肥胖现在已经成为人们越来越关注的话题。 如果孩子太胖，对身体也会产生一定得到伤害。 如果体重过高，脂肪含量多，在严重的情况下能够对孩子构成生命危险。那么如果孩子太肥胖会危害什么？都反映了什么？
一、儿童肥胖的危害
1、?心理方面
肥胖会对儿童的心理产生一定的影响。 如果孩子太肥胖，则由于他的身材，他的同学可能会嘲笑和讨论他。其性格逐渐变得自卑，因此不愿社交。 随着时间的流逝，孩子会变得内向，脆弱以及敏感。若长时间遭受人身攻击，极易导致孩子出现情绪暴躁的情况。从而严重影响儿童的性格以及人格。
2、?身体方面
肥胖在生理方面上可对儿童的健康产生较大的影响，因饮食失控而导致体内脂肪含量过高，则极易引起慢性疾病产生，例如胰岛素抵抗、代谢综合症、脂肪肝以及其他疾病。并且还能够对儿童的心血管系统产生影响，进而引发相关疾病发生。
二、儿童肥胖的原因？
1、?单纯性肥胖
这种肥胖是我们日常生活中儿童肥胖的比较常见原因。 肥胖的主要原因是孩子的生活习惯不良所致：如果他们吃太多食物，他们自然会摄入更多的脂肪和热量，这超出了正常的每日的脂肪和热量摄入量。 体内积聚了大量的热量。 此外，有些孩子因为懒惰或必须学习而，没时间进行有氧运动。 结果，没有办法消耗，并且脂肪持续积累。 随着时间的流逝，其体重则会逐渐增加。
2、?症状性肥胖
症状性肥胖是由于荷尔蒙分泌过多所致， 患有该病的人是由于各种原因引起肾上腺皮质分泌过多，进而产生肥胖。若家长认为孩子正在努力减肥，他们也有适当的饮食控制，但是却没有显著的效果。对于此种情况，家长应当及时的将孩子送往医院进行相关检查，以确定是否为症状性肥胖。从而及时发现及时治疗。
3、?病理性肥胖
该类别的肥胖者通常由于疾病而肥胖。 还患有许多可引起病理性肥胖的疾病， 如果检查后孩子是病理上肥胖，则需要常规治疗以缓解和治愈该疾病。这时，孩子的肥胖仅是高脂肪。
这时，家长应当促进孩子多进行锻炼，就能很快的瘦下来。
无论孩子肥胖的原因是什么，父母都希望孩子的身体健康。 无论是简单的减肥还是药物治疗，父母最终都希望自己的孩子能够好起来，因此必须坚持减肥。
三、孩子太过肥胖，父母应该怎么办？
1、?控制饮食
需要多加关注儿童的饮食，在减肥的过程当中，需要注意以下几个问题。首先，必须控制饮食，但需要严格按照科学饮食管理。这并不意味着不给孩子吃，只是对其食用的量进行严格的控制。父母需要知道为什么孩子因进食而发胖。食物的基本成分是碳水化合物、蛋白质以及脂肪。其中，直接和脂肪摄入以及过多的碳水化合物摄入将为人体提供大量的能量和卡路里。无法消耗体内累积的过多的热量。如果超出日常需求，则会出现发胖。若想通过饮食控制来控制孩子的体重减轻，则必须吃饱。但是，可以减少碳水化合物食物的量，并增加更多的蔬菜，水果和高蛋白食物的食用。相同量的蛋白质可以改善饱食感，而不仅仅是碳水化合物，因此儿童不会那么容易感到饥饿。其不仅营养丰富，同时还能够对热量的摄入予以较好的控制。
2、?运动减脂
减肥运动需要进行有效的有氧运动来消耗体内过剩的热量。 当每日热量摄入量低于每日摄入量时，可以通过运动减肥来控制。 运动是为了增加热量消耗并减少日常摄入量。若孩子可以较好的进行有氧运动，消耗过多的热量，并控制饮食，坚持下去，相信孩子能够快速的达到减肥的效果。
3、?自律管理
孩子必须自律，并控制饮食和运动。 如果孩子今天减轻体重，认真饮食和锻炼身体，第二在减肥的过程中，较为重要的是，孩子一定要有自律，不能一边减肥还要吃一些高热量的食物，例如一杯奶茶和炸鸡等，这些高热量的食物则会让两个星期减肥运动白费。因此自律真的很重要，家长要促使孩子能够坚持下去，给予孩子减肥的动力。例如给予其约定，在到达目标后给予相应的奖励，从而大大的提高了孩子的减肥动力。
父母疼爱孩子，不能一味的体现在饮食方面上，如果不断的给予孩子过多的脂肪类等食物食用，则会严重导致孩子出现肥胖。孩子肥胖并不是健康的体现，在上文中我们能够了解到，肥胖极易引起慢性疾病产生，例如胰岛素抵抗、代谢综合症、脂肪肝以及其他疾病。并且还能够对儿童的心血管系统产生影响，进而引发相关疾病发生。为了孩子的健康，家长应当合理的控制其饮食，促使孩子多进行锻炼。