积极心理学背景下中学生心理健康教育有效模式探究
马瑜
西宁市西川中学 810000
摘要：近年来，我国各个学校均开设了心理健康教育课程，来促进学生心理健康教育工作的有效开展。中学学生所处的阶段特殊，其心理压力较大，思想和心理容易受到负面情绪的影响。积极心理学的研究对象是普通人的心理活动，根据人们的心理状态激发人们的生活热情。针对中学学生开展积极心理学健康教育，能够有效解决中学生心理问题，有利于学生健康成长和培养学生积极乐观的人生态度。
关键词：中学生心理；素质化教育；工作任务
1 我国中学心理健康教育的现状和存在的普遍问题
首先是中学心理健康教育师资队伍较弱，部分学校在心理健康教育方面的投入有限，缺乏专业的心理咨询师或心理医生，校内从事心理健康教育的人员多为本校教师，虽然具备一定的心理学知识，接受过心理学培训，但仍然缺乏工作经验和专业的知识体系。导致中学心理健康教育效果不理想，无法切实满足心理健康教育需求，不能有效解决学生的心理问题。其次，心理健康教育内容实用性差。现阶段，我国中学学校心理健康教育工作的开展，主要集中在心理咨询室和心理健康课程两个方面。学生出现心理问题时，容易存在逃避和抵触心理，很少能够主动咨询，因此很多学校的心理咨询室都没有起到真正作用，应用性较低。心理健康课程内容主要是调节自身情绪，帮助学生与人正常沟通交流，但忽略了如何挖掘、解决自身心理问题，导致学校心理健康教育内容实用性较差。最后是学校与家长的重视程度不够。现阶段，很多家长和中学学校对学生的心理健康问题重视程度不够，对心理健康问题的认知存在偏差。部分家长十分忌讳孩子存在心理问题，导致学生无法及时得到调节。还有部分教师将学校的德育教育和心理健康教育混为一谈，认为学生的心理问题来源于自身品德问题。这些错误认知都会导致中学学生心理问题无法得到有效解决，最终导致问题更严重。
2 积极心理学背景下中学生心理健康教育有效模式
2.1 构建和谐良好的学习氛围
现阶段，中学心理健康教育的主要内容是引导学生积极面对学习和生活中遇到的困难，学会如何适应社会环境。基于积极心理学理论，构建新的中学心理课堂教育模式需从营造良好的学习氛围着手，为学生高效学习创造便利条件。不仅如此，中学学生或多或少存在逆反心理，追求独立思考和鲜明的个性。教师应努力营造良好的学习氛围，让每位学生都能表达自己的意见，给予学生自由思考的空间，多向学生提出开放性问题，减少学生上课的压迫感和束缚感，以便学生更好地掌握心理健康知识。
2.2 根据社会热点增强学生们的心理健康教育
随着时代的不断进步与发展，人们大传统道德观念以及传统认识理念都会发生一定的改变。所以，教师应该从根本上培养学生，认识到心理健康素质对人类的重要性，以此来激发学生们的，热爱祖国和热爱大自然的思想。教师们可以将心理健康教育完全的渗透到教学的点点滴滴中。
初中教学与其他阶段的教学是一样的，都是由老师先备课，再上课，最后通过辅导等环节组成的。想要提高课堂中的心理健康教育效果，教师们就一定要把心理健康教育教学中每一个环节做到系统化，经常化，设为自己的教学目标，在初中教师备课的时候要结合教材的内容来确定心理健康教育的教育目标。心理健康教育的教学内容要紧跟教材内容以及学生思想来进行合理安排。
2.3 教师们通过与学生们交心来开展班级的心理健康教育工作
教师们在日常的教学过程中，要给学生们树立一种优秀的榜样。在教师们教学甚至与学生们相处的过程中，要以身作则，要将自己成为心理健康的典型，处在学校的学生们，往往性格上有所缺陷，还有一部分的学生们，他缺少关爱。所以教师们要用自己的心去面对这类学生们。这类学生，教师们只要敞开心扉，真心的对待他们，真心的开导他们，就一定会引导他们走向更加正确光明的未来。教师们还要以无私的精神去面对每一位学生，教师们只有无条件的关心关爱每一位处在学校的学生们，把这些学生当做自己的亲人，用最热烈的情感去拥抱他们，才能够走进这类学生们的内心深处。学校的学生往往都是在十六到十九岁不等的年纪，在这个学龄段的学生们，处在一个非常动荡的时期，说成熟也不是，说幼稚也不是，甚至是自尊与自卑共同存在的一个时期。所以，教师们在与这些学生们交往与教学相处的过程中时，教师们要及其细心与小心，最好不要刺激到他们敏感的内心。但是有的时候，学生们也会触碰到教师内心里比较敏感的地方。在面对这样的工作压力的时候，教师们一定要放宽心情，保持良好心态，用正确的方法来化解自己的工作压力。
2.4 加强学生之间的交流和互相学习
学生与学生、学生与教师的交流活动是中学心理健康教育的重要环节，这不仅是学生之间相互学习、借鉴的过程，也是学生表达自己想法和观点的途径。教师在开展心理健康教育的过程中，应充分利用积极心理学理论，引导学生之间进行正确的交流互动。例如，教师在讲解如何处理自身情绪波动时，可鼓励学生说出自己的问题，指导学生分享、交流缓解消极情绪的方式，这一过程不仅有利于培养学生发现、解决问题的能力，还能给予学生面对自身消极情绪的一些启发。
3 结语
积极心理学开展中学心理健康教育,可有效预防、解决中学生心理问题发生,为素质教育全面落实提供了充分保障,具有重要的实践意义。教师们要着重关注学生们的心理道德行为，并对不正确的行为及时制止和及时的展开心理健康教育工作，这样，有利于学生健康成长和培养学生积极乐观的人生态度。
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