孙密良
江苏省盐城市北京师范大学盐城附属学校 224000
摘要：高中体育作为高中必修课程之一，强调的是强身健体，在高强度的学习任务下仍然有一个健康的体魄去支持。并且，体育不仅作为锻炼身体的课程，同时也是在繁重的高中学生学习的生活中放松的一种方法，此次就高中体育教学培养学生终身体育意识做具体探析。
关键词：体育教学；终身；体育意识
引言：
中国作为一个体育大国，近20年以来国家体育事业高速发展，越来越多的体育健儿在体育盛会上绽放光彩，尤其自2004年雅典奥运会以来，在象征着全世界最高水平的奥运会上，中国体育健儿多次争金夺银，奖牌榜一直位于前三，所谓少年强则国强，所以在青少年时期我们就体育方面应该打好身体素质的基础，一个好的身体才能去迎接各种挑战，那么尤其是高中体育教师，更应该在体育教学中培养学生终身体育意识。
一、现阶段高中体育教学的现象
中国除了是一个体育大国，也是一个高考大国，完成高中教育，通过高考进入梦寐以求的大学是每个学子的梦想。但是在一般情况下，多数专业课任课教师为保证升学率，对于像体育课、音乐课、美术课等课都是采用占课的方式获取该课的上课时间，就体育课来讲，首先学生基本上在体育课上没有得到认真的锻炼，一般教师采取放任态度，在体育课上都是自己活动，虽然大部分同学会通过打篮球、羽毛球、乒乓球得到锻炼，但是仍有小部分同学抱着懒惰的心态不想动，而体育教师基本上也没有完成自己的教学任务。所以说目前中国高中体育教学无法培养学生的终身体育意识。
二、如何培养学生高中体育终身意识
既然发现问题，就应该解决问题，目前我国应该重视对高中学生的体育教学的发展，不仅要落实到具体的要求上来讲，更要体的去实施相关的措施，国家高中体育教学大纲明确要求体育教师应以培养终身体育意识为主，通过体育课程教导学生相关的体育技术、体育意识以及相关的体育价值。完成对应的教学计划，让学生不仅有一个良好的体魄来面对高中繁重的学习压力，更要树立学生自主锻炼，保持健康的身体的意识。具体措施举例以下几条。
（一）培养体育自主意识从价值观念入手
培养一个人的习惯，首先必须从自主意识入手，只有自己养成良好的锻炼意识，才会在脱离体育课之后形成自我锻炼的好习惯，体育教师不能只为了完成自己的教学指标而工作，上课时间也不能随意地让同学们自由的活动，要让学生知道体育锻炼对于身体的重要性。
在刘端文的《学校体育教学艺术》第一节《体育教学艺术的实质》中曾提到，首先具有良好的自主意识才是培养学生体育锻炼的良好开头，那么高中体育教师就应该首先培养学生们的锻炼意识，你可以在课堂上这么告诉学生：拥有一个良好的身体是面对各种挑战的资本，要想成其事，必先利其器这个道理应该懂吧，在体育课上好好锻炼，才能在冲击高考的时候没有身体病痛的隐患，试想你即将踏入考场，此时身体状况不好，是不是很容易影响你的发挥，影响你考入心仪的大学。
引发他们自己思考，让他们埋下自主体育锻炼意识的种子。
（二）运用合理的体育游戏来增加兴趣
人的对抗性是很强的，每一个人都有好胜心，无论是学习上还是体育竞赛，竞争意识永远是一个培养终身体育意识的良好催化剂，作为体育教师，可以在课堂上设计几种比较有竞争性的体育游戏，增强学生们的竞争意识，从而达到自主锻炼与竞争的效果，下面给提供一到两种比较不错的体育竞争游戏给体育教师们做参考。
例如，室外游戏的类型有很多，加入体育教学中可以很好地让学生对这部分内容产生兴趣。如“圆圈追传”的游戏，目的是提高同学们的反应速度以及应变能力，根据人数多少来划分一个圆圈，根据人数均匀分布，选定某对称同学各持一球，教师处在圆心，负责发信号，根据信号改变传球的方向，如果发生掉球、两球同时传给一个人，该同学都会受到判罚。
另一个也是室外游戏，“地滚球”游戏，游戏目的在于提高同学的团队配合意识。该游戏首先选定一个篮球大小的场地，以端点的中点为圆心画一个半圆，在限制区的斜边放两支立筒作为球门，在球门前面将人数均等的两队，各队派一名队员担任守门员，站在球门区域内，分为进攻方以及防守方，进攻方以手互相在地上传球，并且想办法射门得分，射门高度不得高过腰部，另一方则想办法阻拦并抢球，在限定的时间内得分为最多的为获胜。
以上就是比较不错的两种体育游戏的实例了，有兴趣的体育教师可以去尝试一下，也可以自己去设计相关的体育小游戏来培养学生的锻炼意识，提高他们的本身素养水平。
三、结束语
总而言之，关于高中体育教学培养终身意识无论是现在学校和教师，或者是学生本人都应该非常重视的一件事情，通过对学生体育锻炼意识的培养，让学生在体育中学习到一种生活观念，为以后迎接各种不同的挑战打下坚实的基础，培养学生的竞争意识，这样才能让他们在以后的学习以及生活中达到自我管理锻炼的标准。因此，大家应该大力提倡并发展这种体育锻炼终身意识。
参考文献：
[1] 李纪芳. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J]. 文渊(小学版), 2019, 000(006):80.
[2] 杨宗乾. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的措施分析[J]. 中学课程辅导(教师教育), 2019, 000(004):P.124-124.