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小学体育教学中推动学生体能发展的策略研究

发表时间：2021/2/3 来源：《创新人才教育》2021年3月作者：陈群

[导读] 体能训练在体育教学过程中占有非常重要的地位，良好的身体素质是每一个学生都应当具备的，这是学生参与各项学习活动、促进自身能力提升与发展的前提和基础。体能提升主要是组织学生通过参与与力量、速度、协调等相关的体育活动，从而提高学生的运动能力。

广西南宁市罗文学校陈群 530007

摘要：体能训练在体育教学过程中占有非常重要的地位，良好的身体素质是每一个学生都应当具备的，这是学生参与各项学习活动、促进自身能力提升与发展的前提和基础。体能提升主要是组织学生通过参与与力量、速度、协调等相关的体育活动，从而提高学生的运动能力。学生的体能提升是一个循序渐进的、长期的过程，教师应当根据小学生参与体育活动的热情和他们自身的身体素质情况，设计有针对性的体能训练活动与方案。
关键词：小学体育；体能发展；策略
        引言：小学体育对加强学生的整体素养有着无可代替的作用。在新课改的影响下，小学体育教学的根本目标发生了巨大的变化，已经由强化学生的体能素质转变为促进学生技能体能的融合发展。这就需要教师联系学生的实际情况，采用有目的性的授课措施，运用多样化的教学策略，逐步提升学生的体育能力及身心素养，从而为学生的全方位进步打下优良的根基，逐步提升小学体育授课的科学性。
        一、创建体能训练情境，有效提升学生体能
        在体育活动中，学生需要经过一定量的体能训练才能够实现体能的提升，这对学生的体力消耗非常大，也容易出现抵触情绪。而且部分小学生没有认识到参与体能提升活动对提高自身身体素质的重要性，在完成教师设计的体能训练任务时，容易因自身的参与度相对较低而出现完成效果较差的情况。即使学生能够按照教师的要求完成具体的活动，但由于学生参与训练的力度不够，强度不大，使得训练效果不够明显，反而造成时间浪费，教学效果相对较差。结合小学生的学习特点，创建体能训练情境，根据具体的体能训练项目，借助情境的方式，调动学生参与的积极性，可以有效转变学生容易出现抵触情绪的问题，学生更容易积极投入到体能提升活动中，收获也更多。例如，在引导学生完成与拉伸项目相关的体能训练时，仅引导学生按照规定的动作完成训练任务，学生会因为过程相对枯燥而出现各种问题。采取创设情境的方式，能够有效改善这一情况，教师可以组织学生通过双人合作的方式完成“推小车”的游戏，两人合作向前推小车，可以锻炼学生的上肢力量，两人合作向下做俯卧撑，也可以有效提高学生的体能。这一方式能够使学生对于体能训练项目的具体内容有更加深刻的了解，他们的动作不再是机械的完成教师的指令，而是可以在参与推小车游戏的过程中，感受到游戏带给自身的愉悦，同时在此过程中达到提升体能的目的。游戏的模式能够营造出积极、愉悦的课堂氛围，学生更容易受到这一氛围的带动，更加积极地参与到训练活动中。

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        二、激活体能训练热情，有效提升学生体能
        在组织学生参与体能训练时，除了按照传统的模式引导学生，教师可以适时组织竞赛活动，以调动学生的参与热情。在具体的教学实践中，如果组织学生按照常规的模式来完成体能训练活动，学生的完成度不高，这一活动的目的难以达成。如果转变普通的参与模式，使学生以竞赛的方式来完成，学生自身的胜负欲会激发他们的内在潜能，通过这种方式来完成体能训练活动，学生的体能提升会更加明显，也能在参与竞赛的过程中感受到体育运动带给自身的成就感。例如，教师可以将班级内的学生分成几个小组，组织学生进行小组间接力比赛。为了使比赛更具趣味性的特点，也发挥多样性体能训练活动对提升学生体能的目的，教师可以采取两两小组比赛淘汰制最终决出冠军小组。接力比赛不仅仅是传统的跑步接力，选择能够提升学生体能的各项活动方式，组织学生通过接力的方式完成各项活动，可以使学生在此过程中感受到不同活动本身的乐趣。比如，教师可以引导学生通过小组接力的方式完成蛙跳50米、高抬腿行进50米、短跑200米的接力活动。参与活动的过程能够有效提升学生的体能，竞赛的形式也能激发学生的参与热情，训练效果更加显著。
        三、给予针对性的教学指导，借助补偿练习提高学生的身体素质
        一方面，教师需要针对学生的运动负荷量进行补偿训练，不断激发学生的运动潜能，在弥补课堂运动量不足的同时，也能最大限度地提高学生的体能素质。另一方面，教师需要结合学生的实际情况给予针对性的指导，促使学生及时进行查漏补缺，从而为实现技能和体能的融合发展创造有利的条件。例如，有些学生的薄弱项是篮球，有些学生的薄弱项是田径;有些学生的薄弱项是速度，有些学生的薄弱项是力量，等等。因此，为了获得最佳的教学效果，教师需要根据学生的实际情况来制订有针对性的教学计划，并为学生提供个性化的授课引导，鼓励学生借助课下时间展开补偿练习，进一步推动学生体能素质的显著提升。唯有如此，才能实现授课利益的最佳化进一步适应学生全方位发展的现实需求，逐步提升小学体育授课的合理性。
        结束语
        教师应当不断在教学实践中将新颖的教学理念与教学方式进行运用，对原有的教学方法进行改进，使之更能激发学生的运动热情，提升学生的体能。
参考文献
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[2]李运江.小学体育教学中如何提升学生体能[C].中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会.2019全国教育教学创新与发展高端论坛会议论文集（卷十二）.中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会:中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会,2019:454-455.
[3]张明明.论小学体育中的体能教学[J].当代体育科技,2018,8(31):87-88.