夏光辉
岱山县职业技术学校， 315112
摘要：数控技能大赛是职业学校机械类专业重点中的重点。要在技能大赛中脱颖而出，不仅教师要有一定的水平，还需要了解数控技能大赛的趋势，研究系统的培训方法，研究选手的心理素质，对训练乃至参赛的各个环节需要了解并分析得出总结，才能有效的为技能大赛取得好成绩打下牢固的基础。本文针对中职学校数控技能竞赛，从选拔、训练、赛前强化三方面进行分析，对如何挑选竞赛选手，以及如何培养选手对于竞赛所必备的素质，并提出了合理性的建议和训练策略。
关键词：数控技能大赛训练建议策略
随着国家对职业教育重视程度的加大，各职业学校都致力于如何提升自己的实力以获得更好地发展，而各种专业技能竞赛的获奖成绩无疑是最直接，最有效的体现。“如何科学地、有效地抓好竞赛选拔训练组织工作”是一个值得大家共同探讨、反复论证、不断实践的重要问题，现就从以下几个方面浅谈自己的理解与看法。
1 科学性的选拔竞赛选手
一个优秀的选手不是短时间就能促成的，比赛规则对选手的学籍也是有一定的限制，一定要在读中职生。中职学生从高一进校就被分成了各个专业，很多学校习惯从相关专业挑选，但是从中未必能选中合适的人选，因此，建议竞赛选拔可以通过面试的形式进行，这样通过面试进来的选手会更珍惜得来的训练机会，也能选出心理素质好一点的选手，这样选中优秀的苗子几率也就大大增加。
2 科学性的开展训练工作
2.1 先易后难，做到以稳为主
技能训练以保证尺寸精度为前提，做到稳中求胜。对于操作速度会在以后熟练中提升的，不能一味只重视时间而忽视零件的尺寸精度。练习的程度由简单到复杂，从手工编程到自动编程，训练前期抓简单件的径向尺寸，之后抓轴向尺寸，打好做外径尺寸的基础。中期训练高级工图纸，后期使用技师图纸（如：省赛、国赛图纸）。每一阶段辅导教师要做好点评工作及技能训练中灌输选手的“质量”意识，因为选手毕业后还是需要进入企业，进入一线生产加工领域，不能为了竞赛而要考虑学生今后的就业与发展。
2.2 实践结合理论
在训练的时候出现的问题，技能辅导老师一定要让选手从理论的层次去理解问题，也要求学生去书本中或网上找解决方法，尤其是工艺方面的问题。要做到理论与实际相结合，这样才能让选手把理论知识理解地更加透彻，才能够在后期融会贯通，触类旁通，把知识真正转化为自己的东西。
2.3 体能锻炼，心理辅导
数控技能竞赛一般都是4小时，选手要坚持4小时对体能也不能忽视。
加强日常锻炼，不仅仅对选手的身体成长有好处，也对选手的气力，耐力，反应力也有很大的提升，因此建议日常训练内容可以加入体能训练环节，让选手进行跑步或者俯卧撑或其他体育活动，并逐渐加大运动量，如果一旦坚持下来，对选手的体能会有很多裨益。
很多选手没出成绩的原因不是输在技术能力上，而是输在心理素质上。因此，在平常训练中，要辅导及提高选手的心理素质，给学生灌输即使出错了也要继续做下去，不能轻易放弃的信念。告诉学生“你放弃了，比赛就提前结束了”的理念。告诉学生曾经有一个参加国赛的选手，他刚开始做就把一个尺寸做坏了，但是他没有放弃，调整好心态，继续做下去，最后他获得了全国一等奖。让选手保持最佳的心理状态，是制胜的关键。要提高心理素质，教师可以在学生练习的时候突然关闭电源，带出去与其他学校的选手比赛等方式来进行。
2.4 注重点评，倡导交流
一味的让学生埋头训练是没用的。做好对学生做的工件进行点评分析交流对学生的提高有很大的帮助。一个人的研究比不过多个人的探讨，教师也可以在学生的交流中获得提高，每一个人都有不同的看法，教师对学生进行点评，提高他的认知性，教师和学生的交流探讨提高师生之间感情。
3 实施赛前应对策略
3.1 实施“请进来”和“走出去”策略
如今的数控技能大赛日益发展，而很多学校都是闭门造车，这样和外面的差距会越来越大。因此，有必要请一些专家或是带过国赛的老师来指导选手，可以开阔思路，更新比赛观念，可以做到事半功倍的效果。也能提高教师自身水平。另外，应当经常带选手去外面的学校进行拉练，经验积累越多，心理上就越有优势。
3.2 加强系统性训练
技能竞赛都是争分夺秒的，如果没有系统性的训练，是不可能超越其他竞争对手的。因此，在赛前训练中，要精确计算选手每个操作步骤的用时和次数，并做好数据分析和点评，让学生了解自己目前的进度快慢是否有提高性。做到事无巨细。
3.3 时刻保持竞赛状态
距离比赛还有短短几天的时间，选手要在这几天里保持竞赛状态。很多学校的教师都是在这段时间让学生好好休息，调整状态。但是本人认为经过系统化训练后有一定状态，一般市赛都是当天比赛，所以选手只需要提前一天准备好就行，如果是省赛或国赛，可能提前三天甚至更久的时间，那么等到开赛还有几天的时间选手往往会把之前的状态给拉下来，这样极易使选手不能充分发挥自己的正常水平，因此，建议在参赛前联系到附近的学校再练练，既保持了状态，又调整了心态。
4 结束语
数控技能竞赛辅导工作是一项集科学性，创新性、挑战性于一体的工作，每个辅导老师都有自己的一套训练方案，该文因本人能力有限，提出一些建议和看法，供大家参考，如果有不合理的地方，请各位指正。
【参考文献】
[1] 戴冠林.职业院校数控技能竞赛的训练与实施方案的探索[J].吉林教育：高教， 2009（4）：30.
[2] 田千虎.数控类技能大赛训练方法的分析与探究[J].黑龙江科技信息， 2014（27）：163.