杨雄
旺苍县中医医院 四川广元 628200
《汉书》记载“民以食为天”，可见吃饭对于人们的重要性，人们只有吃饱了饭才有力气去工作、学习。随着经济水平的提高，人们的生活节奏变快，导致胃胀气的发生率逐渐增高，并且该病不限年龄，成年人、小孩和老人都可能发生该疾病，该病会导致病人食欲下降、全身不适，给胃胀气病人带来极大的痛苦，对其日常生活和工作造成严重影响。祖国医学使用内外兼用，药食同补的方法，对治疗胃胀气良好的作用。
一、为什么会出现胃胀气？
胃胀气是因为胃肠内气体过多，胃内压力上升所致，会有胃部压迫性疼痛。胃胀气主要是由两大方面原因导致，即生理原因和病理原因。
1.生理原因
（1）吃饭过快：许多人吃饭时囫囵吞枣、狼吞虎咽，导致吞入大量气体，进而导致胃胀气，并且吃饭过快还诱发各种胃肠道疾病，所以吃饭时要细嚼慢咽。部分人饭后喜欢吃水果，认为水果可以去油腻、清肠胃，其实这是错误的观念。饭后马上吃水果，水果分解的单糖物质会阻塞在胃部，从而导致胃胀气，最好饭后2~3h后在吃水果。（2）吞下大量空气：许多人喜欢边吃饭变聊天，这时空气会随着食物被吞下，胃肠内存在大量空气，从而导致胃胀气。可见，古人言“食不言，寝不语”还是有一定道理的。（3）消化不良：部分人消化能力较差，胃肠蠕动差，排空缓慢，又吃了难以消化的东西，进而造成食物堆积在肠道内产生大量的废气，诱发胃胀气。（4）胃酸过量：大量胃酸和胰液结合会产生大量的二氧化碳气体，进而造成胃胀气。（5）暴饮暴食：有些人喜欢暴饮暴食，肠胃内堆积大量食物，肠胃需要分泌出大量的胃酸和胰液分解食物，期间产生的二氧化碳气体会造成胃胀胃痛。
2.病理原因
（1）胃肠道疾病：比如胃溃疡、慢性胃炎、肠道感染、肠梗阻等。（2）肝胆胰腺疾病：比如胆结石、肝炎、肝胆结石、胰腺炎等；（3）其他：比如心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。上述疾病会导致的胃肠功能紊乱，进而诱发胃胀气。
二、中医分型
（1）肝胃不合：情志不畅容易伤肝，导致肝失疏泄、连累脾胃，使得胃气上逆，进而出现胃胀气。中医主张以疏肝理气、和胃降逆为治疗原则，可以选择加味逍遥散，具有疏肝清热，解郁和营的作用。（2）寒食伤胃：使用生冷的食物会造成寒凝于胃，胃中阳气不振，气机阻滞，胃消化能力下降。以温胃、驱寒、理气为治疗原则，可以使用加味理中汤，具有温中祛寒，补气健脾的功效。
（3）脾胃虚寒：中医认为脾胃主受纳何运化水谷，脾胃虚弱，胃气郁滞，运化失职，寒浊内生，困阻脾胃之阳。以益气温中、散寒和胃为治疗原则，选用加味香砂养胃汤，具有温中和胃的功效。（4）肝郁胃热：肝气郁结，郁而化火，横逆犯胃，胃运化失职，内生湿浊，郁而生热。以泄肝、和胃、清热为治疗原则，用加味化肝煎治疗，其具有疏肝理气，泄热和胃的作用。（5）气滞血瘀：久治不愈，气血不通，导致胃痛，疼痛部位如同针刺，胃脘处会有东西顶住的感觉。以理气、化瘀、止痛为治疗原则，使用金铃子散+膈下逐瘀汤，具有活血祛瘀，行气止痛的功效。
三、中医有哪些治疗胃胀气的方法？
1.食疗
胃胀气病人首先要改正自己的不良饮食习惯，禁止暴食暴饮、少吃容易胀气的食物（如乳制品、大豆等）、少喝碳酸饮料、养成细嚼慢咽的习惯，避免肠胃堆积大量废气，发生胃胀气；多吃富含纤维素的食物（比如水果、蔬菜等）、多喝水等，促进胃肠道蠕动，促进排便，避免大便堆积在大肠，加重胃胀气。可以取50g新鲜的橘皮（或者6g陈皮），撕碎后放入少量白糖，用开水冲服。
2.点穴
采用三指点按法（食指、中指以及无名指）点按足三里、三阴交、内关等穴位，每个穴位点按1~2min。点按后采用揉法，防止出现淤血。
3.热敷
胃胀气也可以通过热敷来改善症状，使用热水袋、热水瓶等物品放置在胃部或肚脐上，以达到温经散寒的效果，可促进胃肠蠕动，加快胃部气体排出，进而改善胃胀气症状。
4.灸法
指导病人采取仰卧体位，找准病人的中脘、足三里、关元穴、气海等穴位，做好局部消毒工作，采用垂直法将0.33mm的毫针刺入上述穴位，使得穴位出现酸胀感。完成刺穴后，进行艾灸疗法，将准备好的艾柱点燃并放在针柄上方，缓慢燃烧，为防止火星掉落烫伤皮肤，可在艾柱下方垫上一张薄纸，艾柱燃烧时长约为25min，每天1次。艾灸足三里具有健脾和胃、益气补虚作用；中脘主治消化系统疾病，艾灸此穴可健脾利湿、和胃降逆、制酸止痛；艾灸关元穴可滋补气血、调理脏腑；艾灸气海具有温阳益气的功效，配伍足三里治疗脘腹胀满。
5.腹部按摩
取腹部中脘、关元、神阙气海等穴位，每穴用中指按揉3min左右，自感温热舒畅或者有排气、打嗝症状为宜。手掌向下放置在胃脘部或肚脐附近，顺时针方向按摩腹部5min左右，有微热感为宜，随后微微用力向下压腹部10~20次左右。
小结
通过本次的介绍，大家对胃胀气发生的原因有所了解，同时也为大家介绍了胃胀气的中医防治方法。此外，在日常生活中需要合理饮食，养成良好的饮食习惯等，防止胃胀气的发生。