杨娟
成都锦欣沙河堡医院，（四川 成都）610011
慢性病作为一种终身性疾病，是影响21世纪社会经济发展的重大公共卫生问题。慢性病是指治疗难度较大或无法治愈、反复发作的疾病，慢性病往往病程时间较长，严重时会危及病人生命。慢性病的种类较多，如糖尿病、高脂血症、高血压、脑卒中、冠心病等。多数慢性病病人在治疗期间会对疾病表现出很大的抵抗力，极大地影响病人病情的治疗，病人会出现情绪崩溃，睡眠质量差，以及对医院治疗的抗拒。慢性病的治疗方法很多，病人在选择治疗方法时往往会受到多种因素的影响，不知该怎么选择，到底是听医生的？还是听广告的？还是听一些病友的呢？很多治疗方法都用过，很多药物也都使用过，但治疗效果就是不理想，最后还是会有很多人会因为慢性病而丢了生命。慢性病，该怎样对待呢？
一、正确分析慢性病的病情
特效药是指通过药物治疗能治愈，而且以后几乎不会复发，比如疟疾，该病是疟原虫引起的通过蚊虫叮咬后传播的一种传染病，以前没有氯喹药物时，该病很难治愈，只能时将症状控制住，但还会经常发作，但氯喹药物可直接将疟原虫杀死，所以该药物发明出以后，疟疾就很容易治疗好，而且几乎不会再复发，这就是特效药。还有很多因为细菌引起的感染，在抗生素发明出来以后，也可以直接将其杀死，病也会很容易好了。
但很多疾病都属于慢性病，在治疗上没有特效药，所以无论你是哪种疾病，都要先正确认识疾病的治疗方法，现在的信息传播速度非常快，无论是通过医院。还是书籍，亦或是网络等，都可直接清除了解你所得疾病是否有先进的治疗方法，如果有特效药，就很容易将其治愈，那自然就不会是慢性病，如果没有特效药，我们该怎么对待呢？
比如高血压，得了高血压后，往往需要终生服药。但高血压是没有特效药的，服药后血压会趋于正常状态，但如果不坚持用药，血压就会又高起来，血压如此反复容易导致脑卒中，高血压心脏病，眼底出血，高血压肾脏病等靶器官损害，最后就会将病人弄的精疲力尽，身体也会受到很大损害，健康的身体就被高血压所拖垮。这就是目前在慢性病治疗方面很多老百姓常见的误区，此外，高血压药物的种类繁多，不合理用药事件屡见不鲜，病人经常自行更改治疗方案，自行停药，有些病人相信广告甚至停药改用保健品，都会延误病情。所以，要合理应用抗高血压药，使病人血压保持在参考范围内，对降低中风、心力衰竭的发生率和死亡率具有积极意义。所以，要选择适合病人的用药方案，控制用药剂量，叮嘱病人遵循医嘱用药，并进行用药监督。
二、换个角度认识慢性病
慢性病都是逐渐发生的，日积月累，有些没有明确的原因，有些是多重原因引起的防不胜防，比如所有人的咽喉部和扁桃体窝内都有很多细菌和腺病毒，当身体抵抗力比较弱的时候，这隐藏的细菌和病毒就会大量繁殖，引起急性扁桃体炎或是急性咽炎等，如果不及时进行有效的治疗，就很容易诱发气管炎和肺炎等，严重了会危及生命，所以当身体免疫力下降时或者有诱发疾病的因素存在时就会趁虚而入。有些疾病是找不到具体病因的，比如高血压，糖尿病可能和肥胖，生活压力大，遗传，熬夜免疫力相关，但是具体是什么原因说不清楚，可能是因为过度疲劳，也可能是因为心情压力大，亦或是饮食不健康身体受凉等，当找到真正诱发疾病的因素时对此做出改善，才能通过针对诱发因素对疾病进行治疗，避免病情复发加重。
以往在慢性病的治疗上更多是考虑控制住疾病，而并没有考虑疾病发生的因素，忽略了身体免疫力的问题，只通过医疗手段积极治疗疾病，却不注重自身防御能力的加强，就会使疾病不断的反复发生。
三、对慢性病做好监控管理
比如高血压，它会在人身体处于疲惫时、睡眠较差时、情志不畅时或是激动生气时出现，在了解疾病的发生规律，就会对此做出相应措施，如果你休息比较差时，最近心情不太好的时候，自己多加注意，勤用血压计测量自己的血压，当血压出现明显波动且很难控制时，就要及时作出应对方法，用药控制血压的继续升高，还要调整自己的心态，注意自己的睡眠等。如果血压是处于一种相对稳定状态时，注意维持用药，通过积极锻炼身体，保持良好的情绪，合理健康饮食，并保证充足的睡眠等来提高自己的身体抵抗力，同时不可放松对血压的监控。
糖尿病也是一样的，严格监控血糖是控制糖尿病恶化的重点。很多糖尿病的人都不敢吃水果，担心吃了水果血糖会快速升高。其实糖尿病人也是可以享受美食的，但你要注意控制好美食的摄入量和时间，比如你想吃水果时，测量血糖值，如果比较高，就选择低糖的黄瓜和西红柿来吃；如果血糖正常，就可选择香瓜、苹果、草莓、橘子等比较甜的水果。所以糖尿病人在享受美食的同时，注意监测血糖情况，如果血糖趋于稳定状态，也是可以改善一下饮食的，但血糖不稳定时或是比较高的时候，一定要严格控制好饮食，不能大意。
在现代医学快速发展下，很多检查都可及时准确的反应出身体的健康状况，比如B超、血常规、尿常规以及心电图等，这些简单的检查价格也很亲民，所以无论得了哪种慢性病，要定期进行身体检查是很必要的，只有及时掌握好自己疾病的发展规律，并及时调整治疗方法或是用药情况，就会使病情保持在稳定的状态，而且你也会带病长寿的。
四、慢性病的综合治疗
一个人的身体是否健康，不仅仅与遗传有关，与生活环境、饮食健康、精神状态和是否运动等都有重要关系。为什么说疾病治疗的特效药非常少呢，就是一方、一药、一法怎能通过一箭就准确射中那么多目标，古往今来，都有很多人在寻找灵丹妙药，但事实上人是不会永不生病的，哪来的长生不老。要想身体健康，就要科学规律的进行全面综合管理，通过提高身体的抗病能力来圆身体健康长命百岁的梦。
饮食健康是基础，大家都知道民以食为天，科学合理的饮食是健康的保证，所以要保证早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；多在家中吃食物，少在外面吃食品；多吃温热的食物，少吃冰冷的食物；多吃当季蔬菜水果，少吃反季节蔬菜水果；同时注意食品卫生安全，少喝酒，不吸烟。记住病从口入的道理，把好这一关。
保证充足的睡眠，好睡眠是身体健康天然的补药，高品质的睡眠可以有效提高身体免疫力，增强与疾病对抗的能力。睡眠时间的长短要因人而异，只要睡醒后觉得浑身轻松，精神状态好就可以了。
每天坚持运动，适当的运动可以使身体免疫细胞更加活跃，提高身体抵抗力，降低发生感染的机会，而且运动还可以加速血液循环，促进各脏器的新陈代谢，帮助身体排出废物。但要管控好运动量，适量运动，不能过于劳累，长期坚持适度的锻炼，才是提高身体免疫力的关键。
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，可见心情愉悦对身体健康有着非常重要的作用，乐观开朗不仅可以调节机体神经内分泌，还可提高心血管系统功能，心胸豁达也可帮助战胜疾病，加快疾病的康复。相反，当一个人整日悲观厌世，遇到挫折就抱怨就一蹶不振，很容易出现神经衰弱和脑血管疾病等，还容易诱发癌症。
要想长寿，需控制慢性病的发展，就要抓住它的发病特点，摸清它与各脏器的关系，顺着它慢慢调整，同时坚持健康的生活方式，保持心情舒畅，管住嘴，迈开腿，延缓慢性病的进展，延长病人寿命。