颜琼
大竹县周家中心卫生院 635113
说起消化性溃疡，想必很多人不会陌生。这是一种临床上常见的胃肠的疾病。临床调查发现，约有10%的人曾患有消化性溃疡病症，且男性患者的发病率要高于女性患者。临床上最常见的消化性溃疡主要分为胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡在老年患者群体中较为高发，十二指肠溃疡则在青壮年人群中发病率较高。
虽然发病位置不同，但是发病机制是相同的，胃肠黏膜受胃酸和胃蛋白酶的侵袭，导致黏膜的防御功能下降，产生破损或溃疡症状。也就是说，胃肠道黏膜被患者自身分泌的胃酸和胃蛋白酶所消化侵蚀，从而产生溃疡症状，使患者身体出现较多的不适感，影响正常的生活。
1.消化性溃疡的发病原因
胃酸是胃部中重要的消化物质，为何会对自身黏膜造成损伤呢。这就要分析消化性溃疡的发病原因。首先是幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌进入人体后，会在胃部内扎根生长，大量繁殖，对胃内环境产生一系列的破坏性活动。幽门螺杆菌能够产生毒素，对胃黏膜造成非常大的刺激，进而出现炎症反应。这种炎症反应会导致黏膜的防御功能明显下降，胃酸侵入导致溃疡。由此可见，想要提升黏膜的防御能力，首先要清除幽门螺杆菌。其次，一些药物也会对肠道黏膜造成干扰，例如抗炎药物或激素类药物等，如阿司匹林。阿司匹林在服药后会对胃肠黏膜的修复和重建功能造成干扰，降低黏膜的防御能力，导致黏膜被胃酸侵蚀。第三，患者带有胃肠道疾病史，如胃排空障碍、慢性肠胃炎等，这些慢性疾病也会增加溃疡疾病的发生风险。第四，外界环境因素。消化性溃疡的发病较为缓慢，通常是多种因素长期积累导致。如饮食不规律、吸烟、饮酒、压力过大、长时间精神处于紧张状态等。这些不良因素会导致胃酸大量分泌，削弱胃肠黏膜的防御功能。所以当你出现消化性溃疡症状时，需要反思自己是否存在不良的生活方式和饮食习惯，或是熬夜、情绪过于焦虑。
2.消化性溃疡有哪些特点
首先是疾病呈长期进展，治疗周期长，这点与慢性病较为相似。很多消化性溃疡患者的病程可达数10年。其次是疾病非常容易复发，并带有周期性发作的特点。存在高危患病风险的患者，稍有不慎便会导致消化性溃疡的发作。消化性溃疡的发病周期通常为数周或者数月，主要在秋冬和冬春季节交替的时候发作。第三是疾病的发病症状，患者胃部或十二指肠部位会有明显的疼痛感。胃溃疡的疼痛症状主要在进餐后的30min~60min,当食物消化后，疼痛症状会有所缓解。十二指肠溃疡在空腹状态时有明显疼痛感，在进食后疼痛会稍有缓解。第四是并发症，消化道出血是溃疡常伴有的并发症，严重可出现胃肠道穿孔和癌变等并发症，引发更加严重的后果。因此当你出现消化性溃疡的疑似症状时，需要早期入院进行检查和确诊，及时进行干预治疗。
3.消化性溃疡有哪些饮食建议呢？
临床上药物治疗消化性溃疡的原则是抑酸和抗菌。除了药物治疗，营养辅助治疗对于消化道溃疡疾病的好转也有非常重要的辅助价值。通过规范的饮食摄入，能够缓冲或减少胃内部的胃酸，减轻胃酸对黏膜造成的刺激。营养素的摄入和吸收能够促进溃疡的早期愈合。
总的来说，胃溃疡患者的饮食需要温和易消化，避免食用刺激性食物，减轻患者胃肠消化负担。
消化性溃疡患者建议的饮食有鸡蛋、瘦肉末、粥类、豆腐、豆浆和奶类。这些食物含有丰富的蛋白质和各种营养元素，易于消化，同时能够补充体内因溃疡进食少造成的营养素缺乏，促进胃肠黏膜的快速修复。胡萝卜、深海鱼类动物、肝脏等食物富含多种维生素，具有非常好的抗氧化效果，可消除炎症，促进溃疡愈合。碱性食物也可以适当摄入，有助于综合胃酸。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节身体代谢，可以在饮食中适当添加。但需要注意的是，患者不要食用生冷、辛辣等刺激性食物，或坚果、肉筋、干豆和粗纤维蔬菜，这些食物难以消化，会加重患者胃肠道的消化负担，对疾病的康复非常不利。一些食物和饮品会刺激胃酸分泌，如巧克力、咖啡、浓茶、汽水等。在疾病治疗期间要禁止饮用，康复期后也要叮嘱患者减少饮用量。在食物烹饪的方式上，要尽量选择蒸、焖、炖等软调性的烹饪方式，严禁熏烤、油炸。尽量将各类食材切碎，进食的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，食物要充分嚼碎后咽下，帮助胃肠道吸收。
4.消化性溃疡患者需要注意哪些日常保健对策？
4.1规律进食
饮食不规律是造成消化性溃疡的重要发病因素，因此要改变自己的饮食习惯，养成科学健康的进食方式。每餐要定时定量，注意规律化饮食，严禁暴饮暴食。只有规律的进食，才能保证胃酸正常分泌，胃肠道规律的蠕动，保证消化系统处于健康状态。每餐进食量不要过饱，倡导少食多餐的饮食习惯。胃部过于饱胀，会影响胃黏膜的自我修复，长此以往可导致防御功能下降。保证每日进食量总体不变的情况下多吃几餐，使每次的进食量减少，这样就会有效缓解胃肠的消化压力，减轻负担。饮食的选择需要多样化，食用新鲜的食物，减少熏制、腌制、坚硬、生冷、辛辣等刺激性食物。
4.2严格戒烟戒酒
吸烟和饮酒均会对胃黏膜造成非常强烈的刺激，加重溃疡病症。此要倡导戒烟戒酒，减少刺激。
4.3药物保护
因为疾病的治疗需要服用阿司匹林等药物治疗时需要严格遵照医嘱，按时、按剂量的服用，同时配合养胃药，减轻药物对胃黏膜造成的损伤。切记不能私自服用药物，避免发生危险情况。患者在就医时需要向医生说明自己的既往服药史，提升自己服药的安全性。
4.4健康生活
保持健康的生活方式，不要熬夜，规律作息。适当的参加一些运动锻炼，有助于增强体质。注意根据外界气候变化及时的增减衣物，特别是消化性溃疡的易发时节，更要加强保护。在生活和学习中要注意劳逸结合，适当的休息，避免精神长时间压力过大。
4.5早期干预
定期体检，特别是对幽门螺杆菌的检测，早期发现疾病并治疗。如果你发现自身带有疑似症状时，也需要早些入院进行干预，避免疾病加重。
胃肠道是消化食物、摄入营养物质的重要器官，一旦胃肠道黏膜受损，产生消化性溃疡的症状，不仅会给患者的日常生活造成影响，还对身体健康造成损伤。所以在日常生活中，要善待我们的肠胃，保持健康的生活方式、规律的饮食、良好的情绪状态，降低消化性溃疡的发病风险。如果患上了消化性溃疡疾病，也不要过于恐慌。通过临床正确的干预，消化性溃疡疾病是可控的，因此要配合治疗。