温俊丽
泸州市妇幼保健院（泸州市第二人民医院）646000
新生命的到来让每个家庭都非常高兴，但是在高兴的同时，压力也随之而来，在新生儿护理的方面，面对没有经验的父母，应该怎么办呢？在这段过程中，新手父母都是十分迷茫的，下面的这些知识，可能就是你正忽略的。
一、宝宝的睡眠时间最少20~22小时
月子中的宝宝一般整天都处于睡眠以及半睡眠状态，一天要睡上20~22小时左右，不过也有精力较为旺盛的宝宝，一般只需要睡十几个小时，所以父母对于宝宝的睡多少时间为最佳不必纠结，只要宝宝的精神状态良好，就没有担心的必要。
二、宝宝睡眠只穿贴身内衣
其实宝宝睡觉的时候应该和大人一样，只需要穿贴身内衣就够了，建议把袜子脱掉，在夏天出生的宝宝，可以先备好凉席，再选一条毛巾毯就够了，在冬天出生的宝宝，建议准备睡袋，选择一条小被子，在春秋季，早晚温差较大，晚上的温度较低，除睡袋之外，建议准备薄被。
三、宝宝在睡觉时不要拉窗帘
在一天的多数时间内，宝宝都在睡觉，为了预防以后发生昼夜颠倒的情况，宝宝在白天睡觉时，父母最好不要把窗帘全拉上，保留一些自然光让宝宝可以分清黑夜白昼，同时，宝宝在睡觉的时候，尽量不要打扫卫生，因为扬起的灰尘可能对宝宝的呼吸道有影响。
四、让宝宝养成良好的睡眠习惯
对于外在环境不是很适应的宝宝，可能需要父母抱着才能睡着，所以，为了防止宝宝睡觉有不下怀的坏习惯，父母可以尝试和宝宝面对面躺下，然后轻拍后背，协助宝宝入睡。
五、新生儿穿衣应不出汗、手温热即可
宝宝在出生后一个星期左右，穿的西服就可以和大人一样了，不过因为秋季昼夜温差较大，新生宝宝因为自身散热功能不完善，当中午气温较高的时候，应当为宝宝调节衣物，预防宝宝穿的过多引发湿疹，除此之外，在外出时，父母可以带一件挡风的斗篷，因为在深秋季节，一些地区的寒冷比较严重。
如果拿不准宝宝穿衣是否足够，可以通过抚摸手来判断，如果宝宝的手有出汗，证明穿的过多了，手冰凉，证明衣服不够，应当手温热为最佳。
六、穿衣重点保护宝宝的肚子
父母应当了解，宝宝的肚子是不可以受凉的，否则很有可能引起腹泻，所以无论是哪一个季节，肚子的保暖工作父母一定要做到位，在较冷的季节当中，父母可以在宝宝的内衣外加一层护肚围，也可以选择小马甲，在炎热的夏天，可以选择给宝宝穿一件保护腹部的肚兜，防止肚子着凉。
七、选择浅色、穿棉质地、连体款
宝宝的衣服最好选择浅色，这样可以避免衣料给宝宝带来危害，在挑选贴身衣物的时候，应当选择商标在外侧的衣服，可以避免商标对皮肤的刺激，另外，衣物的面料方面应当选择纯棉，其吸水性和透气性较为理想，除此之外，连体衣也是最佳选择，防止肚子着凉。
八、选择婴儿专用洗剂
宝宝的衣物在清洗的时候应当和大人的分开洗，避免细菌交叉感染的情况发生，并且成人清洗剂不适合宝宝衣物清洗，其中存有对皮肤刺激的化学物质，父母可以选择专用的宝宝洗剂，在挑选时应当注意其中成分，以味道清淡为主，不含有化学物质为最佳。
九、新生儿的护肤问题
对于很多宝宝来说，皮肤都有一些或多或少的问题，例如脱皮、干裂等。都是因为环境过于干燥所引起的，所以父母应当注意宝宝的保湿工作，在每次洗澡过后，为宝宝涂抹一边婴儿油，预防皮肤水分流失的情况发生，如果在室内开了空调，最好再添置一台加湿器，以此增加房间的湿度。
十、选择纯天然、无任何化学成分的护肤品
父母在为宝宝挑选护肤品的时候，应当注意一定要是无化学成分、纯天然的专用护肤品。这样可以减少对皮肤的刺激，所以，在挑选的时候，父母应当注意产品的生产许可、卫生许可以及成分等等，以此确保使用的安全性。
十一、如何抱新生宝宝
因为新生宝宝的骨骼还十分柔软，妈妈在抱或者背宝宝的时候应当多出注意，防止造成伤害。因为宝宝的脊椎发育不完善，错误的抱姿可能会损害宝宝的健康，所以在抱宝宝的时候，妈妈应当保护宝宝脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在臂弯当中，用小手臂和手腕轻轻托住背和腰，另一只手绕过宝宝，托住小腿和屁股位置，选择这样的抱姿，可以让宝宝更加舒适。
十二、避免长时间竖抱
宝宝应当尽量选择竖抱，因为宝宝头部重量占据全身的三分之一，其柔软的颈椎还不足以承受如此重量，所以在竖抱的时候，可能对脊椎的发育造成不良影响，并且有一定数量的宝宝在被竖抱过一次后，就不愿意在横过来了，这时候父母可以选择让宝宝面朝外，背靠自己肩膀，一只手搂住身体，另一只手托住屁股，可以让其头颈部以及背部都有依靠。
十三、新生儿啼哭的意义
对于新生儿来说，哭有时候是一种健康的信号，有助于提升肺活量，父母应当学会读懂这些哭声，通过健康性的啼哭不刺耳、有节奏、而且声音响亮、没有眼泪，这种情况下，父母只需要给予及时的安慰、搂抱、轻拍，宝宝就会慢慢停止哭泣，但是应当注意的是，只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭，当宝宝逐渐长大之后，就不会用这种方式了。
十四、加强和宝宝的亲密感
抚摸有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度，增强宝宝的信赖感，从而使得宝宝更快的适应环境、更重要的是，每天为宝宝做抚触，接触宝宝身体，能让父母更懂得宝宝的身体语言。