谭宇
富顺县人民医院 四川 自贡643200
中医体质学，属于一种相对较为古老的学科，也是人类更好的明确自身身体状况并加以研究的一种学科，其中综合了人类学、医学以及生物学等多种学科内容，主要就是为了研究人体体质的发展以及起源。而医学体质则是研究体质与疾病关系以及体质与健康关系的学科，在明确人体最为基本的体质特点以及变化规律的同时，更好的预防各类疾病出现。除此之外，对体质展开深入研究，也对分析各类疾病的产生以及演变方面，起到了良好的推进作用，因此，更应当基于中医体质辨识来展开相应的养生调理，在提升人体综合素质的同时，大大降低各种疾病的发生几率。
一、体质的基本概述
体质，可以将其细化为体和质两个方面，其中的体主要是指某一个人的形体、身体以及个体；质则是质量以及素质，两者合并在一起才组成了体质，主要是指人体的身体素质或是质量，简单来说，就是与他人不同的身体特质。站在中医的角度上来看，体质是一个人整体生命过程中，在先天以及后天两方面因素的影响下，所形成的一种身体上的形态以及结构，并充分结合心理状态以及生理功能所产生的一种独有的特质。通常情况下，不同的人体在以下三个方面有着明显差异，首先是生理功能方面产生的差异，在中医内常说的脏腑、气血以及经络等，其所产生的功能变化会对人体的呼吸、生长发育以及消化等系统产生直接影响；其次，为心理特征差异，具体囊括了情感、思维、记忆以及感觉等；最后是形态结构中存在的差异，这是由于每个人在外观方面都不尽相同，比如体型、体重、毛发以及体格等。
站在生理的角度上来看，人体内部的体质具体表现为代谢系统以及机能对外界刺激产生反应上的差异；而在病理上进行分析，体质则体现在对某些疾病的倾向性以及易感性方面。由此可以看出，在人体的健康与疾病中，体质都有所体现，例如一些痰湿体质的人，就很容易患上高血压、冠心病以及糖尿病等疾病；气虚体质的人，就很容易因外部环境的影响而引发感冒。因此，在古代中就出现了“瘦人多虚火易劳咳，胖人多痰湿易中风”的说法。
二、体质形成的主要因素
体制的形成主要包括两个方面，分别为先天遗传以及后天影响。其中的先天遗传指的就是父母的禀赋遗传，也就是遗传学的基础内容，在人类遗传学不断研究的过程之中，还发现了体质的各种细节，比如肤色、血型、发型以及体型等，其对于药物产生的反应都与遗传有着十分重要的联系。
总而言之，一个人的形体是由父母所创造的，体质更是遗传而来，这就使得父母自身的体质往往后对后代产生较为严重的影响；而在后天影响中，则具体包括了精神状态、饮食营养、地理环境以及治疗用药等多个方面：
1.精神状态。中医内常说的七情过激，很容易就会造成体质上的偏颇，其中怒伤肝、悲伤肺、思伤脾以及恐伤肾等说法，就是精神状态对体质产生的具体影响，如果长期抑郁或是情感不畅，就很容易出现气郁体质，严重者就会发展为阴虚体质或是血瘀体质，大大提升了各种疾病的发生几率。
2.饮食营养。由于不同群众之间的饮食习惯以及营养状态上存在差异，很容易就会对相应的体质产生严重影响，例如某一个人喜欢食用一些辛辣的食物，并且喜欢喝酒，就很容易出现湿热体质；与之相反，如果经常食用一些苦寒食物，就会产生阳虚体质。
3.地理环境。俗话说得好，“一方水土养育一方人。”将其深入解析后就是说不同的地区之间，群众的体质存在着明显差异，在我国的地理环境中，北方多寒燥、南方多湿热已经成为了基本特征，这也使得东南方的群众体质相对较为柔弱，而西北方的群众体型则较为壮实。
4.治疗用药。根据不同疾病所采用的用药，也会在潜移默化之间改变人体的主要体质，由于一些慢性疾病以及重病都会对人的体质状态产生严重影响，其在产时间服用相应治疗药物的过程中，必然会改变人体的气血状态，引发出药源性的体质或是疾病。
三、中医体质的养生调理
体质并非是一成不变的，采取相应的养生调理手段就可以进行转化以及治疗。由于不同的个体之间有着完全不同的体质，体制的偏颇各有不同，那些相对来说较为平和的体质，是可以产生相应转变的，在一部分外界环境的影响下，甚至可以转变为以下几种偏颇的体质类型。举例说明，气郁性体质在一定的发展后，就会产生气虚体质、痰湿体质以及血瘀体质等，这就使得患病的范围以及可能性得到了提升，而通过适当的手段以及合理干预，就可以更好的改善人体体质的偏颇状态以及失衡状态，从而帮助群众更好的恢复身体健康，进一步转变为理想型的平和体质。而由于不同的偏颇体质的转归存在差异，这就使得养生保健的主要目标，转变为偏颇体质的重新转化方面，使其能够重新变为平和体质，而在群众日常生活水平不断提升的背景下，群众所吃的食物更加丰富，这就使得饮食成为了条例体质的关键内容，这就需要遵循营养平衡的饮食原则，一些体质湿热的人，就应当避免食用辛辣食物，忌酒忌烟，这样才能更好的调节体质；而体质虚寒的人则要尽量少吃那些苦寒食物，保证体质的阴阳平衡，从而在最大程度上避免出现偏颇性体质，大大降低各类疾病的发生几率。