周丹丹
浙江省青田县第二中学
摘要：随着我国教育的不断改革，体育教学也在逐渐的发生改变，首先就是体育课越来越受到重视，体育教学也越来越重视对学生的综合能力的培养和提高，这就使得拓展训练在体育教学中使用的越来越广泛，老师希望借助拓展训练，帮助学生促进各方面的综合发展，规避传统体育教学的一些弊端，让体育教学不仅可以帮助学生提高身体素质，还可以提高学生的心理素质，进一步提升体育教学的价值和意义。
关键词：初中体育；体育教学；拓展训练；策略分析
拓展训练是出现的一种新的运动形式，它是将训练和体育联系起来，对传统的体育教学进行补充和提炼。老师在使用拓展训练的时候，一定要重视对拓展训练的正确理解，只有这样才能将拓展训练合理地应用到体育教学当中去，一定不能只是简单的将体育和娱乐结合在一起，这样的拓展训练肯定是起不到有效的作用的。
一、融入拓展训练，增强师生之间信任感
想要将拓展训练更好地融入体育课堂教学当中去，首先自然是老师要树立正确的教育观念，在体育课堂教学中设计更加新颖有趣的教学环节，重视学生对体育项目的实际训练和体验，但是在这一过程中，老师一定要注意对学生的安全意识的培养，在学习任何一个运动的时候，都需要让学生实际的去体验这个运动，那么在体验这个运动之前，老师一定要重视培养学生相关的安全意识，给学生做出正确的运动示范，尽量保证让学生在安全的情况下去进行体验。在学生运动的过程中，老师也要时刻注意学生的状态和行为，如果学生一旦发现任何意外，老师要及时的进行处理，在运动之前和之后，都要安排学生进行适度的拉伸和放松运动，避免身体出现拉伤或者其他问题。老师必须要负责，才能让学生更加信任老师，放心的参与老师设计的课堂活动。
比如在学习排球接球的时候，在讲解完接球动作，并且老师示范过正确动作之后，就可以组织学生进行拓展训练，以小组的形式进行，一个人来发球，其余人去接球。不管是接球还是发球，都需要学生剧烈的运动，所以为了防止拉伤，在活动开始之前，老师要组织学生进行热身活动，热身结束之后，组织学生开展相应的训练。在活动进行的过程中，老师要时刻注意接球的同学，防止学生过于投入而出现碰撞，踩踏或者摔伤等安全问题，一旦出现任何问题，运动结束之后，组织学生们做一些放松的活动，舒缓一下身体，防止学生第二天出现肌肉酸痛等问题。
二、应用拓展训练，提升学生身体的素养
在初中阶段的体育课堂教学中，老师一定要安排丰富的拓展训练活动，活动一定要有趣，可以激发学生的学习兴趣，让学生更加积极的参与到拓展训练当中来。
只有让学生更加充分地参与到体育运动当中来，才可以更好地提升学生的身体素质。但是在传统的体育课堂教学中，老师为了完成教学任务，再加上对体育课堂教学并不重视，所以往往并不会对体育课堂教学进行精心的设计。在上课时，为了让学生完成课堂教学目标，就会让学生重复的训练相关的体育运动，热身运动也是万年不变的跑圈和做操，初中阶段的学生并不喜欢这种枯燥无聊的体育课，一方面是觉得比较辛苦，另一方面也是觉得非常无聊，这就让许多的学生在体育课中想尽办法偷懒，以各种名目请假，并不想参与这样的体育课，即使来上课，也是唉声叹气，愁眉不展的，不管是热身运动还是练习体育项目，都不会认真和主动，这样的课程很难培养学生的身体素质。为了改善这种条件，越来越多的老师开始将拓展训练融入到体育教学当中去，对体育课堂教学环节进行更加精心的设计，融入更多有趣好玩的元素和环节，希望可以让学生对体育课更加感兴趣，让学生更加积极主动地参与到体育课堂教学当中来，让学生充满热情的参与每一项运动。
比如在热身运动中，不再使用单一的跑圈和做操这种方法，而是选择设计一些小游戏，让学生在游戏中完成热身。在进行相关的体育项目学习的时候，也不再让学生机械的重复去练习，而是组织其他的有趣的活动，让学生通过这些活动来掌握所学的体育项目。
这样的教学过程肯定是更让学生喜欢的，学生觉得有趣，自然会更加积极和投入，学生只有全身心的投入到运动当中来，才能更好的锻炼自己的身体。所以将拓展训练合理的融入到体育教学当中去，有助于学生提高身体素质。
三、强化拓展训练，培养学生的优良品性
在进行拓展训练的时候，学生不仅仅是在锻炼身体素质，在老师的多为引导下，学生也是在进行建立信心，理解正确的竞争合作关系，并逐渐形成团队意识等等方面的学习。在组织合理的拓展训练当中，学生通过一系列的活动，可以很好的培养学生各方面的综合能力，除了身体素质，自然也包括心理和品行。在活动的过程中，老师要进行积极的引导，不能让学生只关注活动的结果，一定要在运动的过程中引导学生建立更加健全的三观，正确认识在运动的过程中遇到的问题和比赛的结果，也要鼓励学生树立自信心，以更加积极饱满的心态去迎接活动中的所有挑战。通过这些教学引导，让学生在拓展训练的教学过程中，实现最终的教学目标。
结束语：拓展训练是一种新兴的教学方式，对于初中阶段的学生来说，也是新的教学体验，这种教学方法能够被推广和应用，自然是有着它独特的优势，他可以让参与者通过活动亲身体验到老师所设计的教学目的，更加深刻的理解活动所包含的理念和意义。所以老师一定要积极的转变自己的教育观念，将拓展训练更加合理地融入到初中阶段的体育课堂教学当中去，可以将拓展训练作为打破传统体育教学的主要手段，提高初中阶段的体育课堂教学的效率和质量，可以有效地提高学生的体育水平和身体素质，促进学生的综合发展。
参考文献：
[1]林美德拓展训练在初中体育教学中的实际应用当代育科
技,2017(29).
[2]张根荣拓展训练融入初中体育教学的有效途径当代体育科
技,2019(14).