罗建华
乐山市市中区肿瘤医院 四川乐山 614000
乳腺肿瘤在女性群体发病率极高，特别是近几年，伴随着生活水平的提升，生活节奏的加快，生活压力的增加、环境因素等多方面的影响，乳腺肿瘤发病率越来越高，部分患者虽然切割了乳腺肿瘤或者结扎做了手术，不过不代表就不用管了，乳腺肿瘤或者结石的复发概率是非常高的，那么应当怎么预防乳腺肿瘤或者结石复发呢？
1、乳腺肿瘤或结节
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织、乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变以及进行性结缔组织的生长产生发病原因的因素，是因为内分泌激素失调引起的疾病症状,一般是以乳房周期性疼痛为特征提出为由慢性胀痛、刺痛，为乳房外上侧和中上部明显每一个月经前疼痛加剧，行经以后疼痛减退或者是消失，有的存在的病理性特征需要积极配合治疗，有的完全是生理性的，不需要特殊性处理，可以自行消退，这种现象是妇科常见的疾病。
乳腺癌复发转移的早期，病人无任何症状，而定期到医院检查可以发现早期转移的现象，一般复发转移的时间以手术以后的两年为主，以后复发转移的概率伴随着手术时间延伸而逐渐减少，不过有大多数病人在手术以后的十几年甚至二十几年才产生复发转移现象，因此乳腺癌病人手术以后应当终身定期随访，手术以后两年内每四个月检查一次。随访检查的内容涉及到临床检查，转移易发胀气以及部位B超等随访，另外一项重要内容是检查对侧乳房，因为一侧患乳腺癌以后侧乳房发生原生性乳腺癌的概率将会增加。
2、乳腺癌复发转移的形式
（1）肺转移。大多数肺转移病人缺乏典型症状，只有30%的人伴随着咳嗽、胸闷、气短等现象，胸部X线检查是最为简单的一种方式，乳腺癌病人每半年一次应检查一次，胸部CT检查还可以发现细小的病变，不过不作为常规应用来看待，对于病变仅限于一侧肺或者一个肺叶的人来讲，身体其他部位未发现明确转移灶的病人可以实行手术切除。
（2）骨转移。骨转移一般位于脊椎骨骨盆等，主要症状为逐渐加重，明确的疼痛局部可有压痛，但是摸不到肿块，有些可以出现神经压迫症状或者发生病理性骨折，因此使用该种方式可以早期诊断骨转移病灶，为早期治疗减轻痛苦，争取足够的时间。骨转移确诊以后治疗涉及到双磷酸盐药物、局部放射治疗和全身抗癌以及镇痛治疗等。
（3）肝转移。肝转移早期无症状，当出现了食欲不振、乏力、低热等症状，一般是晚期，所以临床随访中必须加强对肝脏的检查，及时发现肝转移现象。
（4）软组织复发转移。主要包含了胸壁局部复发、锁骨淋巴结等位于表浅位置的转移，可以通过临床诊断以及影像检查得出肾部淋巴结，对于局限性复发转移灶来讲，部分病人还可以通过在手术后的局部放疗的方式进行治愈。
3、如何预防乳腺肿瘤或者结节的复发
（1）避免促进乳腺癌复发的主要因素。处于生育年龄段的患者手术以后较长时间应避免妊娠哺乳，保持文明的生活方式，不吸烟，禁止酒精摄入，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽可能减少接触放射性或者电磁辐射的机会，并且坚持定期复查自我检查，这是早期发现乳腺癌复发转移的有效方式，此外还应当进行自我检查，检查胸部有无异常现象，注意表面颜色对侧乳房和两侧腋窝，锁骨上窝有无肿大的淋巴结以及异常结节，一旦发现异常以后，必须请专科医生进行确诊治疗。第二，积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪和烧烤食品，多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类等，以及各项菌菇，比如香菇、黑木耳等是天然的生物调节剂，这样可以增强身体免疫力，并有着一定的抗癌效果。
（2）基于乳腺结节的病因尚不清楚，目前没有明确的预防手段，不过可以针对乳腺癌的高危因素进行相关的防控，改善日常生活方式，定期进行乳房自我检查，动态性了解乳房动态变化，当乳房出现异常现象以后马上就诊，降低患乳腺癌风险的概率，尽可能在最短时间内使用最低剂量的激素治疗。对于高危女性来讲，如果有乳腺癌家族史或者乳腺癌基因突变者，可以进行预防性药物治疗或者手术治疗，谨遵医嘱定期检查，及早发现问题及早治疗，一般乳腺肿瘤或者结节高发期都是在手术以后的-3年内，所以定期检查是很有必要的。同时患者要保持良好的心情，这对于乳腺肿瘤或者结节复发也有着极高的作用，心情抑郁或者发怒的时候，体内就会分泌一种杀伤力极强的物质，该种物质对身体有着极大的伤害性，容易造成乳腺肿瘤或者结节的复发。还可以使用中药进行调理，比如针灸推拿、按摩。最后保持规律的睡眠规律睡眠，不仅有利于平衡内分泌，同时还可以为体内各项激素提供均衡发挥健康功效的良好环境，相信各项技术协同合作一定能打败乳腺增生。
4、需要注意的几点问题
乳房结节患者需要禁吃的食物有以下几种：①高脂肪食物：少吃高脂肪食物，高脂肪食物是导致乳腺癌的危险因素，同时乳腺增生不可以吃咖啡、巧克力等，其将会促进乳腺增生的严重性。②通过相关探究来看，女性每天饮酒的话患乳腺增生的几率也是非常高的，当得了乳腺增生以后，必须禁止吃辛辣味的食物、油炸食品，这对身体也有着很大的伤害，必须禁止吃。
以上所述，乳腺结节是乳房疾病的一种，虽然不是特别严重，不过也不能完全忽视，尤其是在饮食方面、生活方面都是必须加以预防。