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高中阶段学生体质状况分析及体育课程干预措施的研究

发表时间：2021/2/4 来源：《中国教师》2021年3月作者：邢凡东

[导读]

邢凡东柳州市第三中学 545001
【摘要】本文依托2010年广西学生体质健康调查研究结果，对高中阶段（16-18岁）学生体质状况进行分析及原因探究，掌握学生身体素质的发展动向，为今后的学生体质研究及体育课程干预工作提供参考依据。本文采用文献资料法、专家访谈法、综合评价法等科研方法对高中学生体质状况进行分析，通过分析高中学生体质现状及学生课外活动参与状况，提出体育课程改革的必要性及体育课程干预的措施，为进一步改善学生体质，实现“教测分离”，克服考什么，教什么、测什么，练什么的应试教育弊端。为体育课程改革及体育课的考核措施及评价标准提供重要理论支持。
【关键词】高中；学生体质；体育课程；干预措施
中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051（2021）03-198-02

        1.问题的提出
        2010年我国开始建立国民体质监测系统，青少年学生的体质健康调研工作是国民体质监测工作的重要组成部分。在大力建设和谐校园，全面推进素质教育的新时期，学生体质健康状况仍然面临着严峻的挑战。本文通过对2010年与2005年广西高中阶段（16-18岁）学生体质健康调研数据的统计分析，表明：广西高中阶段学生体质状况有所改善，但离总体目标尚有一定距离。有必要对广西高中阶段学生体质进行一次系统的分析研究，以期通过分析找出影响学生体质状况的因素。并为体育课程的相关干预工作提供理论借鉴。2006年12月23日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，提出：开展阳光体育运动，要以“达标争优，强健体魄”为目标。用三年时间，使85％以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》。使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
        本研究意在为高中阶段体育课程改革及体育课的考核措施及评价标准提供理论借鉴，摒弃“考什么、教什么，测什么、练什么”的应试教育弊端，让学校、家长和学生能及时了解自己的健康水平，积极自觉的参与到体育运动锻炼中来，培养学生“终身体育”的意识，养成良好的锻炼习惯，淡化测试的甄别和选拔供能。
        2.研究对象与方法
        2.1研究对象
        本文研究根据2010年“全国学生体质健康状况调查研究实施方案”的规定与要求为标准，并以全国学生体质健康2005年和2010年调研活动要求随机抽取的高中阶段（16-18岁）学生为调查对象，每个年龄组城乡男女生各100人左右。以这些学生的体质状况为研究对象。
        2.2研究方法
        2.2.1文献资料法。广泛阅读有关体质健康、运动训练、体育教学等各方面的书籍，通过“中国期刊网”等权威网站查阅相关文献资料。
        2.2.2测试法。严格按照《全国学生体质与健康调研工作手册》的要求实施，进行形态、机能、运动素质等指标的测试。
        2.2.3访谈法。对多年从事体育训练的专家学者和年级体育训练负责人进行访谈；对学生的基本情况及相关训练心理进行实地走访调查，获得相关资料，并进行记录分析。
        2.2.4数理统计法。对研究收集的相关有效数据运用统计软件SPSS17.0及excel2003进行数理统计，得出相应的结论。
        3.结果与分析
        3.1高中阶段学生体质现状的研究
        表1高中阶段学生体质综合评价一览表
        性别权系数各项指标 2005年各项指标均值 2010年各项指标均值评价结果
        男（体重/身高）*100 33.9 34.1 上升趋势
肺活量/体重 59.1 56.7 下降趋势
50米 7.7 7.5 下降趋势
立定跳远 230.6 229.2 下降趋势
引体向上 5.2 5 下降趋势
1000米 256.9 260.8 上升趋势
坐位体前屈 8.8 9.1 上升趋势
体质总分 602.2 602.4 上升趋势
        女（体重/身高）*100 31.1 30.9 下降趋势
肺活量/体重 46 45.2 下降趋势
50米 9.41 9.3 下降趋势
立定跳远 174.6 171.5 下降趋势
仰卧起坐 35 30 下降趋势
800米 257.6 258 上升趋势
坐位体前屈 12.2 12.6 上升趋势
体质总分 565.9 557.5 下降趋势

        通过表1中2005年和2010年学生体质各项指标均指比较我们可以看出：
        1.总体上男生的体质成上升趋势，但上升区间甚微，女生总体体质成下滑趋势，下降趋势明显。
        2.克托莱指数①男生成上升趋势，女生成下降趋势，这种现象的出现可能与现在高中阶段学生开始讲究身体外型有关。

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        3.肺活量体重指数是人体自身的肺活量与体重的比值，为重要的人体呼吸机能指数。通过表一我们可以看出男女生的肺活量/体重指标均成下降趋势，这也与学生参与体育锻炼的时间有一定的关系。
        4.50米作为速度素质的检测指标，我们从表1可以看出男女学生速度素质均成下降趋势，且下降明显。
        5.立定跳远的指标反映出男女生的下肢力量爆发力呈下降趋势。
        6.男生臂肌力量（引体向上），女生腹肌力量（仰卧起坐）成下降趋势。
        7.在耐力素质（男生1000米，女生800米）和柔韧性(坐位体前屈)方面男生女生的耐力素质均成上升趋势。
        3.2影响高中生体质下降的因素
        3.2.1课外体育锻炼时间的不足是导致学生体质下降的重要因素。现在在校学生独生子女比重较大，家长过度溺爱子女，学生不愿意参与到体育活动中来，导致其锻炼时间不足，影响学生体质。2005年有关部门对全国10多万名学生的调查表明，66%的学生每天锻炼不足1小时，近24.8%的学生基本不锻炼，有60.4%的学生没有养成体育锻炼习惯，有74.6%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的，有28.9%的学生说他们没有时间进行体育锻炼；这些数据说明了现在中学生的体育锻炼情况是不乐观的，根本不能够达到阳关体育的要求。这也与高中学业压力大，学生没有锻炼意识有一定的关系。
        3.2.2体育锻炼项目的不均衡性也在一定程度上影响学生体质。通过问卷调查和访谈我们了解到学生参与体育运动的方式呈现多元化的趋势。男生主要集中在竞争性和对抗性比较激烈的项目上，如篮球、足球等球类运动。而女生主要集中在一些对抗性不强的项目，且锻炼人数较少。这也在一定程度上影响女生身体素质的提高。
        3.2.3学校体育教育思想和观念影响学生体质。对大多数学校而言“学习第一，安全第一”是学校发展的主旋律，注重升学率，看重文化课成绩，不重视体育的现象普遍存在，大多在体育师资和体育设备配置上不尽完美。学校教学事故的发生也在一定程度上影响学校对于体育教学的态度，为了避免教学事故的发生，许多学校降低体育教学难度，将存在安全隐患的器械收缴入库，“宁可坐死也不跑死”的思想，使学校体育教学陷入尴尬期。这也在一定程度上影响了学生体质的增强。
        4.结论与建议
        4.1学校体育课程改革的必要性
        学校体育是教育工作的重要组成部分，而体育课程作为学校体育教育的重要环节，其开展的好坏直接决定着学校体育工作的方向。随着人们生活水平的提高，社会对新的一代人提出了更高、更迫切的要求，但现在生产和生活方式的改变造成了人们活动量的减少和心理压力的增大，对于人们的健康产生了严重的挑战。因此，体育课程的改革在受到各国的关注。
        在现在教学过程中存在的一些问题也在一定程度上加快了学校体育课程改革的进程。传统的教学的方式与学生发展的需求产生了矛盾。体育教师在多年的体育教学过程中形成了自己相对固定的教学模式，这也在一定程度上束缚了体育教师的思维方式，影响了体育教学改革的创新。例如：开始部分的徒手操、慢跑两圈、结束部分的抖动肌肉放松等。这种固定模式长时间会让学生产生一定的抵触心理，从而限制学生体育课上积极的思维，很难达到体育教学上多种教育的因素；受传统教学思想的影响，一般体育课的结构分为：开始部分-准备部分-基本部分-结束部分，这种常规结构对于新教师的教学起到了一定的梳理作用，但此结构过分追求整节课在结构上的平衡，从而牵制了体育教学中某些环节的发挥；教学过程最优化是指在一定的教学条件下寻求合理的教学方案，使教师和学生花最少的时间和精力获得最好的教学效果，使学生获得最好的发展。传统的体育教学受应试教育的影响，形成了一定的固定模式，忽视了多方面的教育，这也与时代赋予体育教育的任务不相符合。建立健全一个与时代相适应，促进学生生理、心理全面发展符合我国新课标要求的体育课堂教学模式势在必行。
        4.2为提高学生体质学校体育课程所应采取的干预措施
        体育课程在顺应《新课程标准》的基础上，应结合学校实际，在吸收传统教学模式和经验的前提下，进行体育教学模式改革的尝试，减少主观参与对体育课堂教学的误导。
        在体育课的设计上应讲求高效率课堂，不一味追求课堂教学器械的完美，着重教学过程，通过研究教法、学法、学生的差异性、生理心理负荷、能力等因素来提高体育课堂教学过程的高效性，这也是体育教师自身教学提高的关键。
        改革体育课考核内容和方法，改善体育教育评价体系。体育教学评价要依据《体育健康标准》进行，学生的进步幅度纳入学生评价体系。技术考核决定学生成绩的作法,改为技术考核(40%)、身体素质达标(30%)、理论知识考核(20%)、平时课堂表现(10%)的综合评定,这样不仅能激励体育能力较好的学生,同时对体育能力较差的学生也起到促进作用。
        充分利用多媒体技术加强对体育课程的干预，发挥现代网络信息和计算机管理系统对学生成绩的统计和分析。实现师生之间的信息反馈。提高体育课堂教学反馈的及时性和有效性。帮助体育教师及时了解学生身体动态，从而采取有效措施针对学生出现的情况来改进体育课堂教学。
参考文献
[1]中华人民共和国教育部，国家体育总局国家学生体质健康标准编委会.国家体质健康标准解读[M].北京：北京人民教育出版社，2007
[2]（苏）巴班斯基.教学过程最优化——一般教学论方面[M].北京：人民教育出版社，2007
[3]李英玲.大学生体质下降的内外因素与高校体育课程干预措施研究[J].广州体育学院学报，2007.2
[4]宋建文等.我国青少年体质健康可持续发展的推动力系统研究[J].长春师范学院学报（自然科学版），2010
[5]周先骏.中学生课外体育活动现状分析与对策研究[J].当代体育科技，2013
[6]刘洪.基于新课标下阳光体育运动课程化研究[D].四川师范大学, 2010
[7]公立政.西南地区中小学“阳光体育运动”开展现状与制约因素研究[D].西南大学，2013
注释
①克托莱指数亦称“体重——身高指数”或“肥胖指数”。是指体重(kg)/身高(cm))×1000。通过体重与身高的比例关系表示每厘米身高的重量，以相对体重或等长体重反映人体围、宽、厚度及机体组织密度，在古人类学和人体发育评价研究中广泛运用